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自己改善ストレッチ 肩こり・腕の痛みに効果的なストレッチ体操

座ってできるこんなストレッチ体操も当院ではアドバイスしています。

今回は 肩こりや腕の痛み・背中の鈍痛の改善に効果の高いストレッチを

動画でご紹介したいと思います。

もちろん これだけでは背骨・骨盤の歪みが取れるわけではありませんので、

ぜひ 定期的な施術を受けていただくことで根本から直していきましょう。

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伊東市 健康スポーツ整体院

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