伊東市健康スポーツ整体院-３０分寝ているだけで腹筋１４０００回の筋収縮運動「コアレ」始動！

健康スポーツ整体院で元気な筋肉、綺麗なボディーを手に入れる！

健康スポーツ整体院ではこの８月から最新「複合高周波EMS」を用いて、いままで鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングしていきます。

柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや歪み・不快な体の痛みもケアします。更にインナーマッスルだけでなくてアウターもばっちりＵＰさせたいという方でもスペシャルトレーニングモードもご用意してます。　子供からお年寄りまで、運動嫌いの方からプロスポーツ選手まであらゆる人に対応できる現代のスーパートレーニングマシーンの伊豆は導入です.

コアレは従来のEMSではあり得ない深さまで刺激を与えることが出来ますので、まずは自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかり鍛えることに特化しています。

お腹回りのダイエットに結果が高く、そのほかの部位にも応用可能という万能機会です。

あなたの体の「インナマッスルの筋力強化→体の基礎代謝の向上→脂肪の燃焼→ご希望の部位のサイズダウン」という流れで、驚くほど短期間でさらに体力に関係なく誰でも無理なく理想的なスタイルを手に入れることが可能になります。

いままで多くの方が失敗している食事制限をだけのダイエットなどは、リバウンドを伴いやすくなります。そして、筋肉がつくことがありませんので、食事で減らした体重は、筋肉が低下した分脂肪が増えてしまいます。すると、基礎代謝も低下するため、ある程度痩せたらそこでストップしてしまいます。

コアレトレーニングでは、体力を使わず寝ているだけインナーマッスルを鍛える事で、脂肪燃焼効果に伴って基礎代謝を高めることで痩せやすい状態を作っていきます。これがあなたの憧れのボディーを手に入れる最良の手段なのです。

さらにコアレの複合高周波EMSは、二の腕や腿や背中などお腹以外のあなたの気になる部分にピンポイントで効果を発揮することもできます

基本的なモードでのコアレトレーニングをクリアした後に、太ももの内側、二の腕、お腹部分、気になる部分に設置して筋肉を鍛える事でさらに部分痩せを実現します。

※効果には個人差があります。

さらに詳しくお知りになりたい方は当院コアレページをご参照ください。

少しでも現状の体重や体型にご不満のある方は一度ぜひお試しくださいませ。

ただいま　ご予約受付中です。

伊東市　健康スポーツ整体院　院長　平原

今日から８月ですね。今年も暑い日が今日も続いております。

そしていよいよ　オリンピックイヤーの夏がやってきました。

今年はブラジル・リオ五輪！　サンバの国でのスポーツの祭典！

今回も世界のトップアスリートの熱い戦いから、どんな感動と記録が生まれるのか

楽しみですね。

もちろん　日本人選手たちの活躍に大いに期待しましょう。

さて　今月の当院ニュースレターが完成して、配布しております。

当院ニュースレター８月号配布中

当院のほか

城ヶ崎海岸駅近くの四川中華天山さん

カインズ伊豆高原店近くのコインランドリー「ドルフィン」さん

にてお手に取ることができますので、ぜひご覧くださいませ。

当院ニュースレター８月号はコインランドリー「ドルフィン」さんにあります

そして　今月の特集はなんと・・・・・

「３０分間あなたはただ寝ているだけで、腹筋１万４千回ができちゃいます！！！！！！」

です。

ついに当院にあなたのスタイルとダイエットと健康にとても有効な秘密兵器が導入されました。

ぜひ　ニュースレターでご確認くださいませ。

では　　オリンピックと高校野球を目いっぱい応援しながら、今年も暑い夏を元気に乗り切りましょう。

もし、ちょっとでも夏バテ気味？お疲れ気味の方は当院にお越しになって、

院長の元気玉！施術で元気百倍持って帰ってくださいませ！

（効果には個人差があります笑）

伊東市　健康スポーツ整体院　院長　平原

腰が痛い・肩がこる　首が重い　などの症状には　やはり体のゆがみや骨のずれなどあることがほとんどです。

でもなかなかご自分の姿勢がゆがんでいるのが曲がっているのか反り返っているのかを知るのは大変ですよね、。

そこで　当院の待合室にまず簡単にご自分でチェックできる姿勢チェックスクリーンと鏡を設置いたしました。

姿勢チェックスクリーンとぶら下がりマシーン

このスクリーンの前に立ってご自分の姿を鏡で見ていただいて、

スクリーンのマス目がどれくらいご自分の頭頂部からずれているか？

左右の肩の高さをマス目の線を目安にしながら比較してみてください。

正面から　また左右横向きになってご自分の姿勢や首の曲がり具合を確認してみましょう。

待合室でご自分の番が来るまでの空いている時間で、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。

また　その姿勢チェックスクリーンの隣に、懸垂・ディプス・腕立て伏せのできる

ぶら下がり健康機のようなトレーニングマシーンも設置しました。

ご興味ある方はぜひこちらもご自由にお使いください。

もし　ぶら下がって背中や肩回りがポキポキっ鳴る方は体が歪んでいる可能性大ですので、

ぜひちょっとぶら下がってみましょう。

また　軽く腕立てやデイプスをするだけでも、筋力の付き具合の確認ができますので

時間があれば試してみましょう。

健康スポーツ整体院　院長　平原

今日からいよいよ７月ですね。

伊豆高原は7月最初の日は雨も降らずにちょっと蒸し暑い陽気です。

先週の休みに中伊豆のほうにドライブにいったのですが、

7月のはじめにはもう夏祭りが開催されようで

提灯などの準備が始まっていました。

この光景を見ると、夏が来るな～と毎年感じますね。

おまちかね！　今月の当院健康情報ニュースレターを本日より絶賛配布しております。

今月のメニューは

当院のNEW施術メニューに関連した内容もいっぱい！

また　夏のお手軽レシピ　胡瓜編　も掲載してます。

伊豆高原では　城ケ崎交差点カインズ近くのコインランドリー「ドルフィン」さん

城ヶ崎海岸駅近くの四川中華「天山」にておかせていただいております。

お立ち寄りの際には　ぜひお手に取ってくださいませ。

また　ご自分で読み終わったら　ぜひご家族やお知り合いの方に手渡してくださいね。

さて　さて　今年もあと6ヶ月！！！
ほんとに　今年はあっという間に今年も前半が終わってしまった感じです。

2016年の半年を振り返って満足のいく結果がでていますでしょうか？
私も年始に

「今年は○○をするぞ」
「○○を初めるぞ」
などの目標を立てて迎えたのですが、　まだまだ道半ばのものもいっぱいあって後半戦にダッシュをかけたいと思います。

では　梅雨明けも近いでしょから、気温の変化に体調を崩さないよういまから整えておきましょうね。

健康スポーツ整体院　院長　平原

当院では施術前にはあるチェックをいくつかさせていただいております。

その一つが　これです。

「それでは今度は　ベッドにうつ伏せに寝てみてください」

と　患者様に指示します。

すると

どうですか？　この写真から見て　何かおかしくないですか？

そうですね、上半身から下半身～足にかけてどんどん右に曲がっていってます。

この写真の患者様は自然と右に下半身が傾いているということは、

立っているときは左に曲がろうとしているということです。

でも本当に左に体が全部曲がっていると倒れてしまうでしょうから、

自然と上半身は右に傾いてることでしょう。

考えてみてください。　前が右に曲がっていて、後ろが左に曲がっている車があったとしたら、

カーブや上り坂下り坂の時に車は安全に走るでしょうか？

では人間の体がそんな姿勢を５年・・・１０年・・・・５０年　続けていたらどうなるでしょうか？

ず～っと健康でいられるでしょうか？　体のどこかに変調をきたしてもおかしくないですよね。

一日も早くご自分の体のゆがみ具合を知って、改善に心がけてください。

うつ伏せでのゆがみチェックはほんの一例ですが、

当院では　まず　ご来院の方全員のお体のゆがみ具合をいろいろな検査で細かくチェックさせていただいて、施術に入ります。

そして、患者様にもご自身の状態を把握していただきながら、ゆがみを元に戻し痛みや不快感の変調のある部分の早期改善させていくプランをご一緒に立てていきます。

ぜひ　いま　ちょっとお体の具合がおかしいな？　なんか自分の体曲がっているな～と感じ始めている方は

当院で確認してみたらいかがでしょうか？

お電話でお気軽にご予約くださいませ。

院長　平原

こんにちは　伊東市・健康スポーツ整体院　院長の平原です。

ただま梅雨本番の伊豆高原　今日も雨ですね

当院も除湿をかけながら患者様が快適な施術時間を送れるよう一日過ごしております。

雨の中ご来院される際には、足元にご注意してくれぐれもお怪我の内容時間に余裕をもってお越しくださいませ。

もし、豪雨や道路状況の悪化でご来院が予約時間通りに到着しそうにない場合は、遠慮なくご連絡くださいませ。　その日に空いている時間があればその日にまた別の日にもご予約時間をご変更いたします。

２０１６年７月の伊東市内の休日当番医表折り込みが来ました。

日曜・休日に万が一の時にお困りにならないよう、ご確認・ご参考になさって下さいませ。

こちらです。

但し、当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話（無料）

電話：05570-064307か

伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間（午後７時～午後１１時）は夜間救急医療センターへ

電話：37-2510

★深夜（午後１１時～午前８時）は伊東市民病院へ

電話：37-3636

★休日（午前９時～午後５時）は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は　電話：１１９番へ（海難事故は１１８番）

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、
ご来院の際にご覧になれます。

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この数日間、周りで少し体調を崩されている人が多く、
患者様の中にも原因不明の咳が出るだけって方もいらっしゃいます。

直接的にはクーラー等による乾燥の影響が多いと思いますので、
ある程度の除湿程度であまり室内温度を下げすぎたり、
強い乾燥状態を作ってしまうと体調を崩しかねないのでご注意くださいね。

また梅雨が明けると、また暑い日々が続くと思いますので、くれぐれも体調管理にはご留意くださいませ。

健康スポーツ整体院　院長　平原

ご来院ありがとうキャンペーンっというには、おこがましいのですが

待合室にあめちゃんサービスあります

いま、当院に来ると飴ちゃんを差し上げております、というか　待合室に置いてあります。

ちょっと　口さみしい！　のどがいがらっぽい！とか、いい声を出したい！

っと思ったときは、どうぞご自由にお取りくださいませ。

お茶味

梅味

ハーブ味

カフェオレ味　などなどいろいろありますよ。

私はけっこうお茶の味が気に入りましたが、皆様はいかがでしょうか？
お客様だけでなく、宅急便の配達のお兄さんや郵便局の方にも顔を出していただいたお礼に、勝手に手の空いているときは差し上げております。　どなたも驚きながらもにっこり喜んでいただております。

当院にご縁をいただいた皆様にたくさん笑顔になっていただければ、私たちも嬉しいです。

さて、東海地方・伊豆高原もいよいよ梅雨本番のようです。

ここのところ毎日雨の日が続いていますね。

先日もすごい豪雨と大きな落雷もあり、ご来院予定の患者様も運転がとても怖かったとおっしゃってました。

先日　土砂崩れのあった荻のほうの道路は、再び土砂崩れの危険性がある為、一時通行止めになったとか・・・

健康と安全が第一ですから、万が一、雨や道路の不良でご来院が遅れそうなとき、または来院できそうにないときは遠慮せずにご連絡くださいませ。

電車が止まったり道路が封鎖されてしまうのは困りますが、これで水不足の心配はなくなる恵みの雨！と思って、心やすらかに過ごしましょう。

院長　平原

こんにちは　伊東市・健康スポーツ整体院の院長　平原です。

前回の続き　足の長さが違うことについて　お話を続けていきたいと思います。

おさらいですが、

足の長さが違うということは骨盤のゆがみが大きな原因

その原因の骨盤とは　腰にあるいろいろな骨の総称でしたね。

では、足の長さが左右で違うと、どのような症状を引き起こすことになるのでしょうか。
足の長さが左右で違うと、起こりやすいのが「腰痛」です。
普段から腰痛に悩まされている人は、実は意外と多いと思います。では足の長さが違うとなぜ腰痛につながるのでしょうか。

本来まっすぐであるはずの骨盤が、足の長さが違うことによって傾いていきます。
多くの場合立っているときや座っているときに通常ではありえないほどに腰部分の骨盤が傾いているため、

筋肉や神経に無理な負担がかかり、腰痛の原因になってしまうのです。

また足の長さが違うと骨盤は歪み、それが原因で背骨まで歪んでしまいます。

なので、足の長さが違うことは、一見関係なさそうな肩こりの原因にもなります。
背骨が歪むと、脊髄神経から伸びて内臓につながっている神経が圧迫され、

内臓に大きな負担がかかるようになるのだそうです。
内臓がうまく働かないと血行が悪くなり、筋肉は硬くなります。
これが、肩こりの原因になるのです。

さらに「疲れやすい」「なかなか疲れがとれない」という症状も、足の長さが違うことに関係している場合があります。

骨盤の歪みは全身の歪みにつながりますので、内臓が疲労して全身の状態が悪くなるのでしょう。
「慢性的に体がだるい」という人は、ぜひ一度足の長さをチェックしてみてはいかがでしょうか？

では　これらの体の不調の解消法はあるのでしょうか？

それには　根本の骨盤を正しい位置に矯正してあげて、それを維持していくことです。

たとえば骨盤ストレッチもこうかあるでしょう。　今はやりの骨盤矯正ベルトもいいかもしれません。

整体院や整骨院で専門の骨盤矯正施術をしてもらうこともとっても効果的だと思います。

 
まずは　ひどい痛くなる前に骨盤の歪みを改善すれば、軽い腰痛や肩こりといった症状からは解放されるでしょう。、一度の受診で「驚くほど症状が改善された」という人も少なくありません。

とってもゆがんでいることが明らかな方は、何度か通院することになると思いますがなるべく早く整形外科等で正確な体のゆがみを検査してもらうのがいいでしょう。
まずは腰痛や肩こりが本当に足の長さが違うことによって起こっているのか？どうかを知るためにも、

専門家に相談してみるのが一番のおすすめです。

こんにちは　伊東市・健康スポーツ整体院　院長の平原です。

普段の生活の中で

「何故か体が傾いてしまう感じがする」　「なんか足の長さが違っているような気がする」

なんてと気になったことはありませんか？

もしかしたら　あなたの思っていることは結構当たっているかもしれません。

実は、現代生活の中で多くの人は足の長さが左右で違ってくることが多いのです。

統計によると生まれつきという人は少なく、ほとんどが成長期から大人になってから後天的に生じるケースが多いそうです。

また　その足の長さが違う状態をいつまでも放置したままにしていると、実は身体のさまざまな部分に負担を与え、各所で痛みや違和感・不具合が生じることが多いのです。

問題は「足の長さが左右で違う」という事実よりも、それによって引き起こされる体の変化と症状なのです。

それを改善していくお手伝いをしているのが当院の仕事です。

まず　なぜ「足の長さが左右違う」という現象が起きるでしょうか？

その原因の多くは「骨盤の歪み」です。

骨盤ってゆがむの？？と不思議に思われる方もいるかとは思いますが、そもそも骨盤ってどこのことでしょうか？

こちらのイラストをご覧ください。↓

一般的に言われている骨盤とは、腸骨　仙骨　座骨　恥骨　尾骨　そして股関節がつながった部分全体を総称して呼んでいる名称です。

この一つ一つの骨のつながり具合がいろいろな運動や姿勢によって徐々に伸びたり固まったりしてゆがみが発生するといわれています。

もちろん先天的なケースもまれにあります。

例えば大きな事故で怪我を負ってしまったのが原因で足の長さがズレる可能性や、

成長期に過度な運動によって足を酷使した場合も、このような現象が起こりやすいと言われています。

でも普通の人の多くが「いろいろな部分の骨盤の骨の使用頻度や曲げ具合で起こるのが歪み」だと言われています。

では、足の長さが左右で違うと、どのような症状を引き起こすことになるのでしょうか。

それは　次回にお話ししましょう。

こんにちは　伊東市・健康スポーツ整体院　院長の平原です。

いよいよ梅雨の時期に入ってきて、当院もエアコンで除湿をかけながら一日過ごしております。

たまに夏のような暑さの中、早くも熱中症の心配も出てきましたので、水分補給はこまめにとっていきましょうね。

今月6月の伊東市内の休日当番医表折り込みチラシが入ってきました。

日曜・休日に万が一の時にお困りにならないよう、ご確認・ご参考になさって下さいませ。

こちらです。

但し、当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話（無料）

電話：05570-064307か

伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間（午後７時～午後１１時）は夜間救急医療センターへ

電話：37-2510

★深夜（午後１１時～午前８時）は伊東市民病院へ

電話：37-3636

★休日（午前９時～午後５時）は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は　電話：１１９番へ（海難事故は１１８番）

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、
ご来院の際にご覧になれます。

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インターネットNEWSで今しきりに言われているのが、今年の夏は史上最高に暑くなる予報だそうです！

アメリカ航空宇宙局（NASA）が世界的に「2016年は史上最も暑い年」になる可能性を示したことで、

早くも今夏の暑さにおびえる声が相次いでいるそうです。

NASAによると、4月の世界の気温と海水温が観測史上最高を記録。4月の気温と海水温は1951～80年の4月の平均値と比較して、1.11度の上昇を記録。平均値を1度以上上回るのは、この4月で7カ月連続だそう。

さらに5月14日には、NASAの気象学者ギャビン・シュミット氏が自身のTwitterで、今回の4月のデータを加えた1～4月の気温をもとに、2016年が観測史上最も暑くなる可能性を「99％の確率」と投稿していることから、非常に信ぴょう性が非常に高いといわれています。

「生ビール＆枝豆」と「かき氷」が美味しくいただけるのは、暑い夏ですが、インドみたいに５０℃は勘弁していただきたいですよね。

熱中症予防と夏バテ予防だけはしっかりしておきましょうね。

健康も仕事も、まずは事前対応です。

院長　平原