こちらを押すと電話がつながります↓
LINEでも、ご予約を受け付けております
クーポン発売日当日から多くの方にお問い合わせありがとうございます。
当院はいとうエールクーポン取り扱い店です。
早速本日もご利用いただきました。
お得に使えますので、ぜひご活用ください。
半券を切ってしまうと無効ですから、冊子のままお持ちください。
伊東市民または伊東市で働いている方ならどなたでも購入可能で、クーポン最大５万円分購入で６万円のお買い物に使えます。１万円お得になるんですね～
お使いいただけるのは伊東市内の多くの参加店で11月末までになっています。当院もその一つです。
まだ クーポンを手に入れてない方は８月２８日までがご購入期限となっているようですので、今すぐネットか市役所出張所でお申し込みされて、当院でご利用ください。
以前伊東市で出たのは「地域振興券」と言ってましたね。 それと同じですね。
伊東エールクーポンについて詳しくは 
【伊東市プレミアム商品券事業実行委員会】へ
080－8250－3692
080－1595－6299
（受付時間 10：30～16：00 土日祝日除く）
こんにちは お身体の調子はいかがですか？
いよいよ明日から８月に入りますね。今年も暑い夏になりそうですから、熱中症予防をいまからしっかりしておきましょうね。
たとえば 今日 朝の起きたときに脚やふくらはぎがつったりむくんだりしていませんか？
それはもしかしたら早朝熱中症かもしれませんよ。
夏は意外と寝汗をかいて体内中の水分が大量に減ってしまいますから、寝る前にも水分補給をしっかりしてくださいね。
さて当院の８月営業日カレンダーができました。
８月のお盆休み期間は１週間のお休みにしておりますが、日ごとに増えるコロナ禍での感染予防対策のためとご理解くださいませ。
もし ご不明な点などございましたらメッセージからご連絡くださいませ。
さて この夏も続きそうなコロナ渦の日本列島
GO TO キャンペーンが気になりながらも、なかなか外出には気が引けるし、クーラーをかけて涼しい家の中PCスマホばかりしていようなんて思ってませんか？
それこそ運動不足で体の調子を崩して、免疫力が下がってしまいますよ。
コロナの影響でボディーリセットをする時間が見つからない、
体力作りや運動が全然できないという方がいらっしゃいましたら
当院からのご提案がこちら
短期間でとても簡単に体幹インナーマッスルをしっかり鍛える方法を特別にお教えいたします。
ぜひ試していただきたいのが伊東で唯一の３０分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大１万２０００回の筋収縮をしてくれる
「ＣＯＲＥ・ＲＥ コアレ・EMS機トレーニング」
最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単！
ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。
ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。
「コアレ ＣＯＲＥ・ＲＥ 」はこれからの時代の家トレのトレンドになりますよ。
ぜひ一度 お試し体験してみませんか？
すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。
もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。
では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院
伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の
健康スポーツ整体院
院長 平原でした。
では Withコロナでも、健康に気を付けて毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕
では８月もよろしくお願いいたします。
こんにちは＼(^o^)／
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ
人生を変える整体師といえば・・・・
はい
雨が降らなけらば 毎朝ジョギング継続中の
健康スポーツ整体院 院長の平原です
いよいよ！７月 今年も後半がスタートですね。
日本いや世界中がまだまだコロナ禍大変な昨今、伊豆高原は雨の多い毎日でまさに梅雨真っただ中です。
当院は毎日通常通り 元気に施術しておりますよ。
そうそう 我が家にも先日 やっとアベノマスクさんが届きましたよ。
まだ封も切らずに飾らせてもらっています。( ´艸｀)
アベノマスクは不人気でいらないっていう人が続出のようですが、先日ユニクロでエアリズムマスク売り出したら店頭に長蛇の列って？？ どうゆうことなんですかね？
阿部首相もマスク発注先をユニクロにすればよかったのに？？？と本気で思ってしまいました。
そんなこんなで自粛解除や県またぎの移動も解除になっていよいよ先月末から社会が元に少しづつ動き出し始め、学校もプロスポーツも各種イベントや旅行も本格的に再開し始めました。
あのディズニーランドも今月には再開とのこと。
少しづつでもいつもの日常が戻ってきてうれしいですね。
今日から健康に気を付けながら、楽しい２０２０年の思い出を今年後半で作っていきましょう。
ところで 最近は健康で悩んでいることありませんか？
・全然やる気が出ない
・身体と心がちぐはぐで疲れがたまる
毎日仕事が元に戻ってさらにストレスが溜まってる
・頭痛肩こりがずっと続いてる
などなど
この梅雨の時期は体調の不安を訴える方が多いんじゃないでしょうか？
今月の当院ニュースレターもそんな梅雨の時期・withコロナの生活で自分の体とどのように関わっていったらいいか？そんなことについてたくさん記事を書いています。
必見です！ぜひご覧になってください♪
今月号の記事の内容は
●特集・・・・エアコンクーラーと腰痛肩こりの関係
●ご挨拶・・・withコロナ時代の新しいエンターテイメント楽しみ方
●今月の旬の食材・・・コロナ禍のに勝つドン料理☆
●よろこびの声・・・ジョギング再開でまさかの！！！身体が！！！
●今月のプチ情報・・・ごろごろセルフ整体教えます
さらにさらに
●編集後記・・・もうすぐ申し込みスタート 伊東市プレミアムクーポン
今月もぜひ読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。
また
当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は
城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で本格的な四川料理のお店といえば中華「天山」さん
対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん
それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。
そこまで行けないし、でもニュースレターが見た～～～
いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。
たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。
そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。
—————————————————–
さて コロナ渦でなかなか外に出られなかったし、PCスマホばかりしていて運動不足だったのあなた 体重や体形がとっても心配になってきてませんか？
さらに まだまだ続くコロナ渦の影響でボディーリセットをする時間が見つからない、疲れない体つくりが全然できないという方も多いのではないでしょうか？
そこで当院からのご提案。
短期間でとても簡単に体幹インナーマッスルをしっかり鍛える方法が当院にはあるんですよ。
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では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院
伊東で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の
健康スポーツ整体院
院長 平原でした。
では 今年の後半６っか月 Withコロナ生活に慣れて、もちろん健康に気を付け、毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕
新型コロナウィルス感染予防に伴う対応について
当院は通常通り営業しております。
———————————————————
こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ
人生を変える整体師といえば・・・・
はい
健康スポーツ整体院 院長の平原です
コロナ渦でまだまだまだ日本中が大変な昨今、自然界ではお構いなし梅雨の時期になってきました。
伊豆高原もちらほらと紫陽花が咲き始めています。
そして なんと 静雄県にも 伊豆高原高原にも 我が家にも
ついに
ついに
遂に・・・・
これが届きました。(笑)
まあ 大きさや素材や着け心地などはコメントを控えさせていただきますが、
私に今すぐこれが緊急に必要なのかと問われますと？？？？？？？？？ですね～
個人的にはくれるならコロナウィルス抗体検査キットのほうがいまなら欲しいですよね。
とにかく 日本列島もコロナ退治に必死の生活からwithコロナの生活がいよいよ始動したのではないでしょうか？
今週から市内の小中高も授業がはじまり、朝の通学風景がやっと見れるようになりました。
こんな日常の再開がなんだかとっても嬉しいですし、安心しますよね。平和健康がやっぱり一番です。
そして月初めといえばこちらもぜひお忘れないように見ていただきたのがこれ！
当院オリジナルのニュースレター 6月号が出来上がっておりますので、ご来院の際にはお持ち帰りくださいませ。
今月号の記事の内容は
●特集・・・・免疫力アップの簡単な○○でコロナに負けるな！
●ご挨拶・・・うれしいいただきもの(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
●今月の旬の食材・・・旬の新玉ねぎ簡単料理☆
●よろこびの声・・・リモートワークで鈍った身体が！！！
●今月のプチ情報・・・ウィルス感染予防に本当にまず必要な○○
さらにさらに
●編集後記・・・おうちで○○○○はうれしいご褒美
今月もぜひ読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。
また
当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は
城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん
対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん
それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。
そこまで行けないし、でもニュースレターが見た～～～
いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。
たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。
そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。
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さて コロナ渦でなかなか外に出られないし、PCスマホばかりしていて運動不足のあなた
この夏に水着になるのがとっても心配になってきてませんか？
体重計に最近はしっかり乗っていますか？
まだまだ続くコロナの影響でボディーリセットをする時間が見つからない、疲れない体つくりが全然できないという方が多いのではないでしょうか？
そこで当院からのご提案。
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ぜひ試していただきたいのが伊東で唯一の３０分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大１万２０００回の筋収縮をしてくれる
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最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単！
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では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院
伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の
健康スポーツ整体院
院長 平原でした。
では Withコロナでも、健康に気を付けて毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕
新型コロナウィルス感染予防に伴う対応について
通常通り営業しております。
※ご予約の際にはお名前と前回来院日・体調をお伝えください。
来院当日にはご自宅で検温をおこなっていただき、熱、咳、のどの痛み、強い倦怠感などコロナウィルス感染に似た症状のあるお客様は来院を控え、電話でご連絡ください。
来院の際には玄関にて手指の消毒、施術中のマスクの着用をお願いしております。
———————————————————
こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ
人生を変える整体師といえば・・・・ はい
健康スポーツ整体院 院長の平原です
当院で取り扱っているコアレEMS販売会社「モン・スターズ」の取締役大出先生に私のランナー姿の似顔絵を描いていただきました。
ありがとうございます。
似てますか？？(笑)
さて
GWも明けて、5月となりましてこちらもぜひお忘れないように見ていただきたのがこれ！
当院オリジナルのニュースレター 5月号が出来上がっておりますので、ご来院の際にはお持ち帰りくださいませ。
今月号の記事の内容は
●特集・・・・簡単な○○でぎっくり腰予防！
●ご挨拶・・・当院の感染予防対策情報
●今月の旬の食材・・・免疫力アップの○○と○○の和え物☆
●よろこびの声・・・産後の恥骨痛にお悩みだったお話
●今月のプチ情報・・・マスクで眼鏡が曇るのを防ぐ裏技
さらにさらに
●編集後記・・・ウィルス防衛の健康チェック
今月もぜひ読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。
また
当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は
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対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん
それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。
悔しい！！！でもニュースレターが見た～～～
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さて 出産後１年未満のお母さんに朗報。
実は出産後のこの時期 分娩で大きく開いた骨盤をしっかり上手にリセットしてあげると、
その後の女性の身体の調整や体調が妊娠前よりもよい状態になります。
でも なかなか産後のボディーリセットをする時間が見つからない、作れないという方のほうが多いのではないでしょうか？
そこで当院からのご提案。
とても簡単でいい方法があるんです。
あなたにぜひ試していただきたい、当院の伊東で唯一の３０分ただ寝てるだけで産後の骨盤底筋をしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大１万２０００回の筋収縮をしてくれる「ＣＯＲＥ・ＲＥ コアレ・EMS機トレーニング」
産後でなかなか運動できないお母さんでも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単！
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ぜひ一度 お試し体験してみませんか？
すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。
もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。
では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院
伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の
健康スポーツ整体院
院長 平原でした。
では コロナウィルスに負けない健康で笑顔で愛溢れる日々に早くなりますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕
こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ
人生を変える整体師といえば・・・・
新型コロナウィルスに負けない体つくりのために施術中の健康スポーツ整体院 院長の平原です。
まず、当院の新型コロナウィルス感染予防対策に伴う現在の対応についてですが
伊東市感染予防対策のためGW期間は臨時休院となっております。
令和２年４月２９日（水）～５月６日（水）
また今後 GW明けの営業期間は
当面の間
・初めてご来院の方のご予約・ご来院は、お断りさせていただきます。
・再来院の方はご予約時にお名前と前回来院日・体調をお伝えください。
今後、状況が変わりましたら当院ホームページで情報を発信させていただきますので、よろしくお願いします。
毎回言わせていただいておりますが、まず今 一番大切なのはご自身や家族が新型ウイルスに感染しないことです。そして、万が一感染したとしても早期回復を図る体力作りをしておくことです。
特にご高齢者や子供や運動をしていない女性の方たちは体力がないので、注意が必要です。
とにかく 食べる動く休む！で健康を保つことが大切です。そして、日本中のみんなが健康であればきっとコロナの終息もより早くができると確信しています。
さあ いよいよ５月 GW突入中ですが
連休中に伊東市にいて何かお身体に大きな変化があったときに
どこの休日診察してくれる病院にいけばいいのかという大事な情報といえば・・・・
5月の静岡県 伊東市の休日当番医表
今月も微力ながら当サイトでもご紹介もさせていただきます。
もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。
但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。
最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話（無料） 電話：05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。
☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、
★夜間（午後７時～午後１１時）は夜間救急医療センターへ 電話：37-2510
★深夜（午後１１時～午前８時）は伊東市民病院へ 電話：37-3636
★休日（午前９時～午後５時）は各当番医さんへ
☆生命にかかわる緊急の場合は 電話：１１９番へ（海難事故は１１８番）
コロナウィルスの症状が認められる方は各地域の保健所内「帰国者・接触者相談センター」か厚生労働省新型コロナウイルス感染症に関する相談窓口フリーダイヤル℡0120-565653になるべく早く相談することを強くお勧めいたします。
当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。
当院では、入り口には消毒液を置いてご来院者全員に手の消毒を促しています。
今はこういったうぃえるす予防の配慮も店舗では当然必要になっていますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
—–
さて GWでもお外になかなか出られなくて、休日も家に閉じこもってビデオ鑑賞が多くなってきませんか？ さらに最近だんだんと運動不足とフラストレーションで体重が増加・・・・・
更に肩こりや首の張りも！ もう腰がぎっくり！！
体重が～～～(;^_^A
なんて方いらっしゃいませんか？
だからと言って普段運動しなれない方が、急になれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実は余計に腰を痛めしてしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。
そうなる前に ご自宅でも簡単寝ながら腹筋やインナーマッスルが効率的に鍛えてみませんか？
それが 寝ながら楽ちんエクササイズEMS コアレmini
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では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院
伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした
当院 新型コロナウィルス感染予防対策に伴う対応について （令和２年5月7日現在）
ご予約の際にはお名前と前回来院日・体調をお伝えください。
来院当日にはご自宅で検温をおこなっていただき、熱、咳、のどの痛み、強い倦怠感などコロナウィルス感染に似た症状のあるお客様は来院を控え、電話でご連絡ください。
来院の際には玄関にて手指の消毒、施術中のマスクの着用をお願いしております。
ご予約・ご来院の際には下記のページを一読の上ご確認くださいませ。
当院では新型コロナウィルス感染防止を実施中です
今後、状況が変わりましたら当ホームページで情報を逐次発信させていただきますので、よろしくお願いします。
当院は徹底して新型コロナウイルス感染防止対策の実施・強化をしております！
当院通常通り営業を継続させていただきますが、ぜひ当院と共にお互いの感染防止・ウィルス撲滅のため下記の予約・ご来院時のお願いとご注意にご理解ご協力下さい。
まず ご予約時やご来院当日のお願いとして、
●過去２週間に37.5℃以上の発熱、咳・くしゃみなど風邪に近い症状があったか現在もある方
●過去２週間に味覚障害・強い倦怠感などコロナウィルス感染症状の疑いがあったか現在もある方
●過去２週間に海外渡航及び渡航者と接触された方または感染陽性者と接触された方
●過去２週間に集団感染の発生場所等に同席及び同席者との接触があった方
上記に該当する方はご予約・ご来院をお控えくださいませ。
上記の症状が認められる方は各地域の保健所内「帰国者・接触者相談センター」か厚生労働省新型コロナウイルス感染症に関する相談窓口フリーダイヤル℡0120-565653になるべく早く相談することを強くお勧めいたします。
次に 当院へお越しの際は以下のことをご協力ください。
●来院当日はご自宅で体温を計測して平熱以上の熱や風邪の症状がないことを確認し、マスク着用の上お越しください。 施術中も息苦しくなければお客様もマスク着用で構いません。またご希望の場合当院にて体温計も常備しておりますので、お申し付けください。
●当院玄関に消毒液があります。ご来院時はお客様自身で手指等の消毒をお願いしています。
●当院スタッフは毎朝検温を実施の上、体調管理を徹底し、常時マスク・アイグラス着用、施術中も消毒液の定期使用を義務化しております。
●治療に入る前後に必ず殺菌・消毒を実施（アルコール消毒） １日複数回の院内換気の実施、枕・胸当ての使用後に消毒液にて拭き取り、タオル・使い捨てのフェースシート等の交換を徹底をしております。
以上のこと ぜひご理解、ご了承よろしくお願いいたします。
今回のコロナウイルスに関しまして、日本政府、自治体、病院関係諸機関からの情報を元に、今後の感染症拡大に対する予防対策を行うと共に、お客様の健康と安心を最優先に対策を講じ今後も営業を行って参ります。
ご来院されるお客様につきましても、感染症防止へのご理解とご協力をお願い致します。尚、新たに自治体からの外出禁止などの指示、要請などがありましたら、その指示等に従って条件を改善させていただきます。
とにかく みんな元気で健康第一！
一人一人がまず私たちでできることは、うつらない・うつさない！
身体本体の免疫力を高めて負けない身体を作る事が新型コロナウイルス対策には必須です。
協力して免疫力を高めて新型コロナウィルスに負けない・感染しにくい体を維持していきましょう。
外出や旅行ができなくて運動不足を感じられている方・免疫力アップをさらにしたい方向けにおすすめは当院のコアトレです。たった３０分の効率的なメニューと手軽なEMS筋トレは筋力アップ維持・免疫力アップに絶大です。
コアレとはインナーマッスルを鍛える機械ですので、インナーマッスルを強化する事で体の深部体温が上がり、基礎代謝がぐんとアップします。
そうすると身体の中の酵素の働きも良くなり、免疫力が上がります。
外出制限要請が出て、歩くことや動くことが少なくなってくるであろうこれからのご時勢だからこそ、より効率的にまた科学的に身体の内側からウイルス予防の免疫力アップさせていきましょう。
健康スポーツ整体院 院長 平原利浩
追記・・・万が一、当院スタッフが発熱や風邪等の兆しが少しでも見られた場合には、直ちに営業を停止させて頂き、検査を受けたうえ２週間の経過を待ち営業を再開するよう考えています。
こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ
人生を変える整体師といえば・・・・
はい いよいよ今年もとってもソメイ桜がきれいな伊豆高原で
元気に施術中の健康スポーツ整体院 院長の平原です。
ここのところ新型ウィルスのニュースで毎日TVや新聞は見ていると健康が一番大事とさらに気づかされている日々です。
自分の体は今健康で大丈夫なのか？免疫力はしっかりあるか？
普段から正しい知識と情報だけを選別できるように気を付けましょう。
毎回言っていますが、大切なのはご自身や家族が新型ウイルスに感染しないことです。
また、感染したとしても早期回復を図る体力作りをしておくことでしょう。
特に高齢者や子供は体力がないので、注意が必要だと思います。
まず第一に家族の健康を保つことが大切です。そして、ご自身が健康であれば良い仕事ができると思います。
伊東市にいて休日に何かお身体に大きな変化があったときに
どこの休日診察してくれる病院にいけばいいのかという大事な情報といえば・・・・
4月の静岡県 伊東市の休日当番医表
今月も微力ながら当サイトでもご紹介もさせていただきます。
もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。
但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。
最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話（無料） 電話：05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。
☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、
★夜間（午後７時～午後１１時）は夜間救急医療センターへ 電話：37-2510
★深夜（午後１１時～午前８時）は伊東市民病院へ 電話：37-3636
★休日（午前９時～午後５時）は各当番医さんへ
☆生命にかかわる緊急の場合は 電話：１１９番へ（海難事故は１１８番）
当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。
また２月から当院では、入り口には消毒液を置いてご来院者全員に手の消毒を促しています。
今はこういったうぃえるす予防の配慮も店舗では当然必要になっていますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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いよいよ４月ともなると新年度の出会いのシーズンになりますね。
職場の歓迎会 または ゴルフコンペやボーリング大会など 通常ですと多いはずですが、今年は自粛むーどなので外に出て運動できない方も多いのではないでしょうか？
休日も家に閉じこもってビデオ鑑賞が多くなってきませんか？
そうすると 運動不足とフラストレーションで体重が増加・・・・・
更に体の切れがもうめちゃ悪くなってきた！ もう腰がぎっくり！！
首が肩がコリコリで重い～～～(;^_^A
なんて方いらっしゃいませんか？
だからと言って普段運動しなれない方が、急になれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実は余計に腰を痛めしてしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。
そうなる前に 実はとても簡単でいい方法があるんです。
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運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単！
ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。
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「コアレ ＣＯＲＥ・ＲＥ 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。
ぜひ一度 お試し体験してみませんか？
すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。
もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。
では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院
伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした
おはようございます(*^^*)
いつもニコニコ元気いっぱいで施術中の
人生を変える整体師 健康スポーツ整体院 院長の平原です。
今週水曜日からはいよいよ新年度4月です！
心機一転！張り切ってスタートしましょう☆
そして こちらは当院4月のカレンダーです。
世間の情勢によっては変更の可能性もありますが、よろしくお願いします。
昨日は首都圏で雪が降り伊豆もとっても寒い日となりましたね。
寒暖差が激しいときは 筋肉も硬化しやすくギックリ腰も再発しやすくなります。
まず朝夕しっかり首肩背中を温めてほぐしておきましょう。
また万が一 新型ウイルスの 外出が制限された時でも、運動は欠かさないようにしましょう。
家にとじこもっていると、生活のリズムが崩れがちです。テレワークでストレスは溜まるが、体は動かさないとなると、ストレスで太ってしまう危険性もあります。
外出制限の厳しい欧州の国でも、短時間なら、散歩やジョギングなど運動のために外出することが認められています。
体と心の健康を保つために、運動の要素も取り入れましょう！
ウイルスとの戦いは非常に地味で忍耐力が必要です。
そのために、余計な外出をしないでいいように、医療、衛生、運動、食料の４つのフレームワークを自宅周りで意識しておきましょう。
大変な時ですが、皆で力を合わせて安心 安全な生活を送って行きましょう。
伊東 健康スポーツ整体院 平原
LINEでも、ご予約を受け付けております
こんにちは、伊東市の整体院「健康スポーツ整体院」院長の平原利浩です。
当サイトへお越しいただいたのも何かご縁だと思います。
ぜひとも今のあなたの辛い痛み、悩みが必ずや快復することを、まずはお祈りいたします。
「笑顔で帰れる整体施術」をモットーに今日も笑顔で施術しています。ぜひお気軽にお越しください。
■伊東市健康スポーツ整体院
■住所
〒413-0232
静岡県伊東市八幡野1125-41
■営業時間
8:00～20:00（月～土）
■定休日
日曜日・祝日・年末年始
■ご予約・お問合せ時間
0557-54-0311（8:00～20:00）
■伊東市健康スポーツ整体院
■住所
〒413-0232
静岡県伊東市八幡野1125-41
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