院長の独り言 | 伊東市健康スポーツ整体院【ぎっくり腰の119番】 - Part 23

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健康ニュースレターの11月号配布中です

10月30日 今日はハロウィーンの日なんですね。


ディズニーランドやUSJのテーマパークの中だけでなく、

すでに日本国内のいろんな場所でハロウィーンの仮装が

はやってきているのですね。

カボチャの人形ジャコランタンの認知度が高まり、

伊豆高原のいろいろなお店やホテルで飾ってあるのを見かけます。 

ニュースによると今やバレンタインデーよりも経済効果が高いそうで

びっくりですね。 日本人ってお祭り大好きだし、

またサンタの服装や獅子舞なども普通に受け入れられるので、

人種としてはとっても仮装好きなんですよね。 


今日は土曜の夜ということもあり、日本全国で

『Trick or Treat!』

(お菓子をくれなきゃイタズラするぞ!)
と大騒ぎになりそうですね。


さて さて 本題!! はこちら
健康スポーツ整体院ニュースレター11月号

健康スポーツ整体院ニュースレター11月号

明日から11月! 

当院の毎月のニュースレター11月号も完成しました。 



当院内や伊豆高原コインランドリードルフィンさんや中華天山さんにて配布中です。
コインランドリードルフィンさんにおいてある当院ニュースレター最新号

コインランドリードルフィンさんにおいてある当院ニュースレター最新号

今月の特集記事は

「風邪を引くと腰痛になるって・・・ほんと?」

「当院にかわいい臨時整体師誕生!!!!!?」

「院長のスノーケル先生日記」

などなど 話題盛り沢山です。

ぜひお手に取ってみてごらんくださいませ。



では ハッピー☆ハロウィン~~~~☆



院長 平原



地元中学生が一日職業体験に来てくれました。

10月もいよいよ今週で終わりです。

来週になると季節はもう霜月(しもつき)・November・です。

一昨日は東京に木枯らし1号が吹いたとのことで、冬の到来は目の前ですね。

冬の健康の一番の治療薬はまず!予防です。

うがい手洗い・靴下装備を忘れず、

インフルエンザ予防や風邪対策をしっかりして11月をそして年末を迎えましょう。

 

さて、本日の当院内は少し雰囲気が違いました。

なんてったって 若い熱気がムンムン???!!!

実は今日一日、地元の対島中学校の2年生の女子が整体職場の職業体験にきてくれました。

1名だけですが、もともと ご自宅でおじいさんやおばあさんにマッサージをしてあげることが、

楽しみだというとても素直な中学生2年生です。

 

朝8時過ぎから一人で出勤してくれて、お掃除やベッドの支度などもお手伝いいただきながら、

さらに院長の施術も目を皿のようにして一生懸命観察してました。

休憩時間は 院長にいろいろと整体のこと仕事の喜びや大変なことなどもインタビューして

メモに書き留めていました。

午前中に時間があったので、院長自らプロ仕様のハンドマッサージテクニックをちょっと伝授!

そうしたら、さすが!!、すぐに習得できました。

職業体験でハンドマッサージを施術体験中

職業体験でハンドマッサージを施術体験中

とてもセンスのいいお子様で、あっという間にうまく時間内でハンドマッサージ施術ができるようになりました。

 

さっそく本日お越しの患者様に事情をご説明して、無料特別ハンドマッサージを受けてもらうことに・・・

 

ハンドマッサージ施術体験中

中学生職業体験でハンドマッサージを施術体験中

これには患者様たちも大喜びでした。

「手が軽くなった!!」     「ぽかぽかしてきた!」  「すごく柔らかくなったうれしい」

などなど 施術後とても満足していただけたご様子。

お帰りには職業体験生に励ましのお言葉もたくさんいただきました。

みなさま ご協力ありがとうございました。

 

 

 

実は、さすが女性ならではの患者様に対する気遣いや対応の様子がとても好印象で、

男性の私もまだまだ女性のきめ細やかさもしっかり学ばなければ!!!!と

ちょっと心にメモしちゃいました(;’∀’)

 

院長 平原

 

 

 

 

 

 

患者様からお礼のお葉書をいただきました。

伊豆高原は徐々に秋の気配を感じさせる落ち葉が多くなってきました。

 

そろそろ今年も毎日の落ち葉集めが朝の日課になりそうで、

昨日は近所のカインズ伊豆高原店にて竹ぼうきの新調を購入してきました。

 

さて 先日、当院に長く通ってくれている常連様のご友人が

伊豆高原にご旅行された際にご紹介でいらしてくれました。

そして、後日その方からとても丁寧なお礼の絵手紙を改めていただきました。

整体のお客様からお礼のお葉書をいただきました。

整体のお客様からお礼のお葉書をいただきました。

お葉書によると、ご自宅に帰られてからも、私のご指導したストレッチや小顔

マッサージをつづけて とてもいい効果を上げているようで、とてもうれしいです

 

施術後の患者様の笑顔が思い浮かんできます。

また、わざわざこうしたお礼のはがきをいただくと、うれしさでまた目頭が熱くなります。

こうゆう感動のプレゼントはいくつになってうれしいものですね。

毎日の施術の源になります。

 

 

ありがとうございました。

 

また、伊豆高原に遊びに来られた際にはお立ち寄りくださいませ。

 

 

 

 

 

院長 平原

伊東市の新聞折り込み広告に掲載されました。

いよいよ10月も中旬に入ってきて、朝晩も寒くなってきましたね。

連休中に富士山も初冠雪となり、伊豆から見える富士山の山帽子がとてもきれいです。

 

さて 本日のお知らせは

まず今日の新聞朝刊の折り込み広告に当院の広告が出ていますので、ぜひご覧くださいね。

ほっと伊東 折り込み広告に掲載中

この広告にも書かせていただいた通り、

伊東市の本年度発売したプレミアム商品券「夢クーポン」の

使用有効期限があと2か月を切りました。

 

12月10日までに使用しないと、せっかくの金券が無効になってしまいますので、

ぜひ今一度お確かめくださいね。

 

意外とお財布以外のバックの中に何枚か残っているのが見つかったり、

机の引き出しの下にこそっと落ちていたりする場合もあります。

お時間あるときに身の回りにないかどうか、一度ご確認くださいませ。

 

当院も伊東夢クーポンは12月10日まで赤券 青券のどちらでもお支払い時にお使いいただけます。

無駄にしないように気を付けましょうね。

 

 

 

院長の平原でした。

 

 

休日のDIY作業に思う・・・鳥にも肩こりがあるのでしょうか?

こんにちは!

伊東市 健康スポーツ整体院 院長の平原です。


まずはちょこっとお知らせです。



毎月恒例の大人気!!の『伊豆ワクワクニュースレター』10月号ですが、

伊豆高原のコインランドリー「ドルフィン」さんと

コインランドリードルフィンさん

城ヶ崎海岸駅近くの四川中華料理「天山」さんに置かせていただいております。
四川中華「天山」さん

お立ち寄りの際には、お持ち帰りくださいね。





さて本題です。



昨日の日曜日の休日は当院の庭に設置してあった鳥の巣箱のペンキ塗りをしました。

当院庭に設置の巣箱の色塗り

下地塗りから屋根と本体の2色を塗るまでに乾燥時間をそれぞれ入れると


なんとまる1日かかってしまいました!!!これは計算外^^;


休日がペンキの日になってしまいました。

当院の巣箱の色塗り完成


そんな中 作業しながら考えたのですが、


鳥も肩がこるのか???   です



実は巣箱の屋根の色と本体の色を考えた時に、

目立つ色にしようか? 

それとも目に優しい色にしようか?


と人間の目から考えていたのですが、

それだと鳥の目は疲れるかも???とふと思いました。


人間の場合ですと 目を使う作業は、連続したり強い刺激を受け続けると、

眼痛・目のかすみ・まぶしさ・充血・吐き気・頭痛・肩こりなどの全身症状を引き起こします。

これが眼精疲労ですね。

パソコン作業などでは目と対象物の距離が近いこと最近は疲労の原因となります。

重度になると 睡眠をとっても改善しないようになります。


また肩こりは、頭部という大変重いものを支えている頸部や背部の筋肉、

僧帽筋、肩甲挙 筋・棘上筋・棘下筋・三角筋・広背筋への負担が増し、

筋肉の血管内で血流が滞ることによっておこる症状です。
 


どちらも、筋肉に対する負荷と血流不良のためにおこるものですから、

筋肉のある生物はみんな起こると言っていいのですよね。



そこで 目に良くて気持ちのよさそうな色の組み合わせはなにか?と


いろいろ調べてみると、色彩理論の色の相性で抜群な組み合わせの中で


赤と白はとてもいいそうです。


赤はとてもポップで明るい印象!

明るく元気にさせるにはもってこいの色!そんな発色のいい赤を

ちょっと抑えてくれる色が白!

この正反対の色を持ってくることでとても気持ちのいい雰囲気になるそうです。


さて さて 鳥さんたちはどう思うか???


巣作りは来年になるでしょうが、今から楽しみです。


では

10月号の健康ニュースレター完成です☆ 伊東市健康スポーツ整体院

いよいよ今日で9月も終わりです。
朝晩はめっきり涼しくなってきましたが、あなたの地域ではいかがでしょうか。

この時期は、油断をすると、すぐに風邪を引いてしまいますので

特に気を付けてお過ごし下さいね。


さて、当院の健康情報ニュースレターの10月号が完成して、今日から配布開始☆

整体ニュースレター10月号

伊東市健康スポーツ整体院10月号のニュースレターは健康情報盛りだくさん☆

秋は   読書の秋 運動の秋 食欲の秋   と 心と体の健康に良いことのオンパレードです☆


ぜひ このニュースレター情報もご参考にされて、楽しい秋をお過ごしくださいね。



ちなみに 私は、運動といえば、ココ半年ぐらい朝の30分間にみっちりウェイトトーレーニングを

シております。 なんと腕周りがかなり太くなってしまい 白衣の袖周りもちょっときつくなった??

かも知れません。 

ご来院の時にちょっと私の腕周り観察してみてくださしね 笑



では 秋の夜長に映画や読書のし過ぎで寝不足にならないよう、お気をつけ下さいね。


金木犀(キンモクセイ)の香りはダイエットの効果が!!!

キンモクセイの香りは秋を告げる香り・・・実はダイエット効果も!!

伊豆高原にもいよいよ秋の気配がいっぱいになってきました。 秋といえば伊豆高原ではいろいろな花や草を見かける季節です。

そろそろパンパクラスが大きくなり紫すすきも伸びはじめ、彼岸花やリンドウなども見受けられるようになります。 でもこの季節にとってもいい香りを運んでくれるのがキンモクセイ

当院の庭の周りでもキンモクセイの香りが香り出し始めました。 玄関の扉を開けるとほんのりと院内にもいい香りが入ってきます。

金木犀の花が咲き始めました

当院の庭の周りの沢山の金木犀の木に花がなり始め、いい香りが漂ってきます。

 

実はこの香りにはリラックス効果があることをご存知でしたか??

 

この香りを嗅ぐことによって「オレキシン」という食欲を促進する脳内物質の発言量が抑えられ、ダイエットにも効果があるという研究結果があります。

アロマオイルや香水によく用いられています。

おとなりの中国では丹桂(たんけい)・桂花(けいか)と呼ばれ、お茶やワイン、お菓子、漢方薬などで親しまれていますよ。

だれです?? もっといっぱい嗅いで沢山痩せたい!!なんていいう人は???

ぜひ 当院に今のうちにいらしてくれれば、お好きなだけキンモクセイの素晴らしい香りが嗅げますよ。

 

 

ではここで キンモクセイの花言葉はなんでしょう?

 

 

答え・・・・・『謙虚』『気高い人』『謙遜』『真実』『陶酔』『初恋』

また、季節の変わり目に降る秋雨の中で潔くすべての花を散らせることから「気高い人」という花言葉ももっているそうです。

 

 

シルバーウィークも終わり いよいよ秋本番で肌寒くなってきました。

皆様 お風邪など引かないように、日頃から適度な運動を早めの衣替えをしておいてくださいね。

 

 

では 今月も健康で元気な毎日を過ごしましょう☆

 

 

 

伊豆高原 コインランドリー ドルフィンさんで当院最新ニュースレターがあります。

当院の毎月発行のニュースレターは 当院から歩いて5分ぐらいのご近所

「コインランドリー ドルフィン伊豆高原店」さんに毎月最新号を置いていただいております。

 

コインランドリー ドルフィン伊豆高原

コインランドリー ドルフィン伊豆高原

ぜひ 「雨の日に洗濯物が溜まってコインランドリーへ!!」っという時は ドルフィンさんをご利用になりながら、当院の健康情報もちょっとご覧下さいね。

なんと当院のレアなカレンダーのおとなりにいつも置いていただいております。

なんと当院のレアなカレンダーのおとなりにいつも置いていただいております。

 

なんと当院のレアなカレンダーのおとなりにいつも置いていただいております。

 

さて このドルフィンさんの場所は

国道135号線の城ヶ崎交差点のローソン伊豆高原店のすぐ手前(東京寄り)を左折してカインズ伊豆高原店を右手に見ながら城ヶ崎海岸方面に向かいます。左に対島(たじま)中学校、東急ストア(スーパー)が見えたら右に、

はい!!
「コインランドリードルフィン」 がすぐありますよ。

お隣はファッションブティック「Kanon」さんです。
年中無休で朝5時~深夜0時まで営業と伊東では画期的!庶民的で雨の日はすごく便利!

さらに 店内の洗濯乾燥機の空き情報の確認がお店に行かなくても、事前に電話で聞けちゃうんですよ~

0557-54-6011(コンピューターが教えてくれます)

すっごい便利ですね~!

 

そしてそして なんと、 このドルフィンさん!!!!の最高にスゴイところは!!!!

 

 静岡県内初、22kgの大型機械で洗濯するときの水を「電解水」にしているそういです!

 

yumiのブログ・・なのかな?「伊豆」と「海外ドラマ」の日々

強アルカリの電解水は衣類やお肌にとっても優しいということで、健康にもいいですよね~~~

 

「全自動洗濯乾燥機」は洗いから乾燥までノンストップ

22kgまでの洗濯物を洗える大型、15kgの中型、8kgの小型の洗濯機が完備されていてます。

コインランドリー ドルフィン伊豆高原は年中無休

コインランドリー ドルフィン伊豆高原は年中無休

もちろん乾燥機も完備

現金でもプリペイドカードでも利用でき

入り口すぐに100円玉の両替機と、何回か利用するならお得なカードの券売機があります

3000円で3300円分ご利用いただけます(300円お得です)

 

そして 超お得情報!!!!!使用し終わったプリペイドカーを八幡野のいわかみ書店に持って行くと

3000円(3300円分)の使用済みカード3枚で1000円券を1枚

、3000円(3300円分)の使用済みカード9枚で3300円分のカード1枚と交換してくれるそうです。

 
 
コインランドリードルフィン伊豆高原店

 

伊豆高原コインランドリードルフィン

当院のすぐ近く、伊豆高原コインランドリードルフィン

静岡県伊東市八幡野1126-43

 年中無休  5:00~0:00

 連絡先 0557-53-2508(いわかみ書店)

 

コインランドリードルフィン伊豆高原店は当店(いわかみ書店)が経営していますので

領収書は八幡野「いわかみ書店」にて発行してくれるそうです。

 

  お隣の敷地には土日に営業されるとても可愛い商品がいっぱいの「雑貨屋ブイヨン」 さん、

  お向かいにはとっても広い店内の美容室「Frei(フレイ)」さん、対島中学校もあります。

  斜め向かいには「東急ストア伊豆高原店」 さんと花屋の「コーカエン」 さんがあり、お買い物にもとっても便利な場所です。     

さらに城ヶ崎海岸駅方面に行くと1分で「やまだクリニック」 病院と「こいぬ薬局」 さん、

     「やんもの里 伊豆高原郵便局」がありますよ。

 

当院の近くは面白い!城ヶ崎海岸周辺のミステリースポットご紹介 

当院があるここ城ヶ崎海岸周辺は、静岡県伊東市にある大きな別荘地区画で、かつ観光地でもあります。

伊豆城ヶ崎海岸

伊豆城ヶ崎海岸

中でも伊豆高原の海側にある城ヶ崎海岸の吊り橋は、伊豆の中でも有名な観光スポットです。

この周辺の海岸線は大室山の噴火に よって流れ出した溶岩が海に流れ込み急激に冷やされてできたもので

起伏に富み、特に海岸絶壁の落差はとても迫力があります。

 

みなさんもよく火曜サスペンスの断崖絶壁場面でこの城ヶ崎海岸周辺をご覧になっていると思いますよ。

いまは海岸線は城ヶ崎自然研究路および城ヶ崎ピクニカルコースが整備されており、

断崖絶壁の海岸の上を のんびりとハイキングすることができます。

 

海岸一帯はとても豊かな景色と樹木が残っており、向かいには伊豆大島や伊豆諸島が一望できます。

 

私のオススメは伊豆のミステリースポットの一つの城ヶ崎ポットホールです。

伊豆のミステリースポット 城ヶ崎ポッドホール

伊豆のミステリー 城ヶ崎ポッドホール

4000年前の大室山噴火の溶岩で (さらに…)

当院ニュースレターは中華 伊豆天山 城ヶ崎でもご覧になれます。

今回は当院毎月発行している健康ニュースレターを置いて頂いてるお店の紹介第一弾です。

 

伊東の城ヶ崎海岸駅から徒歩5分のところにあるのが、四川料理「伊豆天山」です。

当院からも歩いて7~8分ぐらいの近さです。

本格中華の伊豆天山

本格中華の伊豆天山

ぜひ 天山にお食事の際には入り口近くに毎月置いてある当院ニュースレターをお持ちになってご注文の品が出てくるまでお読みになってくださいね。

伊豆中華天山に置いてある当院ニュースレター

伊豆中華天山に置いてある当院ニュースレター

 

実は 伊豆高原界隈に数ある中華料理店の中でも,本格的な四川料理を堪能できる店と言えば,

(さらに…)

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