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当院 10月のカレンダー

こんにちは すっかり秋めいた陽気になりましたね。

お身体の調子はいかがですか?


当院10月のカレンダーができました。

今月は5日月曜日は所要のため臨時休院日となりますのでよろしお願いいたします。

 

ところで

 

あなたは、なぜいつも腰痛や頭痛や肩こりに悩まされ続けていると思いますか?

肩がこったら、肩をもむ、たたく。

腰が痛かったら腰痛ベルトをする

頭痛になったら頭痛薬。

でもまた再発!

どうして 完治しないかというと…

 

多くの場合 原因が痛い患部 そのものには無いことが多いからです。

 

 

肩こりの原因が、実は首の歪みだったり骨盤のゆがみだったり、

頭痛の原因が、視力の低下や交感神経と副交感神経のバランスにあったりと、

臨床の現場にいると、単に患部をほぐしたり揉んだり叩けば解決されるものではない意外な場所が原因だったことが多くあります。


なので当院では、痛みの原因をお話や姿勢・硬さ・可動域を身体全体から探り、一

番効果的な施術方法を逐次行っていくことを目指しています。

 

ですから、施術中もあなたの日常の生活・趣味趣向、癖についても時々細かくお話を伺わせて頂いています。

 

施術中 何でもない会話のように思われるでしょうが、あなたの体の痛みの本当の原因を知るためだとお気軽にお話くだささいませ。

 

では 今日も来月も元気で健康で ステイsefe ステイHappy

ステイhealthy で過ごしましょう。

 

伊東市 健康スポーツ整体院 院長 平原

当院9月の営業日カレンダー

こんにちは お身体の調子はいかがですか? 夏休み休暇はもう取られましたか?

今年はまだまだ暑い日が続いていますので熱中症には十分気を付けてください。

私も夏休みはあまりにも暑いので伊豆の海でダイビングを楽しんできました。
久々のダイビングに心も体も海中でひんやりリフレッシュしてきました。
さあもう明日には9月!です。 あっというまに今年もあと4か月なんですね。
なんかコロナ禍で今年前半は振り回された感じでしたが、あと4か月しっかり体調と免疫力はばっちりにして、年末まで元気に駆け抜けましょう。

当院はいとうエールクーポン取り扱い店です。毎日多くの客様がお使いくださてっいます。


11月末まで使えますので、お早めに伊東市内でぜひご活用ください。
半券を切ってしまうと無効ですから、冊子のままお持ちください。

伊東エールクーポンについて詳しくは
【伊東市プレミアム商品券事業実行委員会】080-8250-3692 へお問い合わせください。

 

当院の9月の営業日カレンダーが出来上がっています。
九月の来院ご予約の参考になさって下さいませ。
もし ご不明な点などございましたらメッセージからご連絡くださいませ。
9月は後半に大型連休もありますので、秋の近場の行楽地として伊東・伊豆半島は観光客がどっと押し寄せそうですね。
渋滞にはくれぐれもお気を付けくださいませ。

さて この9月以降もまだ続きそうなコロナ渦の日本列島

GO TO キャンペーンが気になりながらも、なかなか外出には気が引けるし、外はまだまだ暑いしクーラーをかけて涼しい家の中PCスマホばかりしていようなんて思ってませんか?

あまりウが家内とコロナ太りで体調も下がって、免疫力もどんどん低下してしまいますよ。

ジムも閉鎖になったり、接触感染が怖いし・・

ステイホームばかりで外での体力作りや運動が全然できないという方がいらっしゃいましたら

当院からのご提案がございます。

どんな方でも短期間で簡単に体幹インナーマッスルをしっかり鍛える方法がこちら!

伊東でも唯一の30分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」が当院に常備しておりまます。

最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代の家トレのトレンドになりますよ。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?


すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はいつでもご質問・ご相談のコメントお待ちしております。

  

では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院

伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院

院長 平原でした。

では  秋もまだまだWithコロナでも、健康に気を付けて毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

では9月も元気に明るく楽しく笑顔でよろしくお願いいたします。

当店で使えます いとうエールクーポン 取り扱い店です。

クーポン発売日当日から多くの方にお問い合わせありがとうございます。

当院はいとうエールクーポン取り扱い店です。
早速本日もご利用いただきました。

お得に使えますので、ぜひご活用ください。
半券を切ってしまうと無効ですから、冊子のままお持ちください。

伊東市民または伊東市で働いている方ならどなたでも購入可能で、クーポン最大5万円分購入で6万円のお買い物に使えます。1万円お得になるんですね~

お使いいただけるのは伊東市内の多くの参加店で11月末までになっています。当院もその一つです。

まだ クーポンを手に入れてない方は8月28日までがご購入期限となっているようですので、今すぐネットか市役所出張所でお申し込みされて、当院でご利用ください。

以前伊東市で出たのは「地域振興券」と言ってましたね。 それと同じですね。

伊東エールクーポンについて詳しくは 
【伊東市プレミアム商品券事業実行委員会】へ

080-8250-3692

080-1595-6299

(受付時間 10:30~16:00 土日祝日除く)

当院8月の営業日カレンダー

こんにちは お身体の調子はいかがですか?

いよいよ明日から8月に入りますね。今年も暑い夏になりそうですから、熱中症予防をいまからしっかりしておきましょうね。

たとえば 今日 朝の起きたときに脚やふくらはぎがつったりむくんだりしていませんか?
それはもしかしたら早朝熱中症かもしれませんよ。

夏は意外と寝汗をかいて体内中の水分が大量に減ってしまいますから、寝る前にも水分補給をしっかりしてくださいね。

 

さて当院の8月営業日カレンダーができました。

8月のお盆休み期間は1週間のお休みにしておりますが、日ごとに増えるコロナ禍での感染予防対策のためとご理解くださいませ。

もし ご不明な点などございましたらメッセージからご連絡くださいませ。

 

さて この夏も続きそうなコロナ渦の日本列島

GO TO キャンペーンが気になりながらも、なかなか外出には気が引けるし、クーラーをかけて涼しい家の中PCスマホばかりしていようなんて思ってませんか?

それこそ運動不足で体の調子を崩して、免疫力が下がってしまいますよ。

コロナの影響でボディーリセットをする時間が見つからない、

体力作りや運動が全然できないという方がいらっしゃいましたら

当院からのご提案がこちら

短期間でとても簡単に体幹インナーマッスルをしっかり鍛える方法を特別にお教えいたします。

ぜひ試していただきたいのが伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代の家トレのトレンドになりますよ。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?


すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院

伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院


院長 平原でした。

では  Withコロナでも、健康に気を付けて毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

では8月もよろしくお願いいたします。

当院ニュースレター7月号 ただいま配布中

こんにちは\(^o^)/

 

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・

はい

雨が降らなけらば 毎朝ジョギング継続中の

健康スポーツ整体院 院長の平原です

いよいよ!7月 今年も後半がスタートですね。

日本いや世界中がまだまだコロナ禍大変な昨今、伊豆高原は雨の多い毎日でまさに梅雨真っただ中です。

当院は毎日通常通り 元気に施術しておりますよ。

そうそう 我が家にも先日 やっとアベノマスクさんが届きましたよ。

まだ封も切らずに飾らせてもらっています。( ´艸`)

アベノマスクは不人気でいらないっていう人が続出のようですが、先日ユニクロでエアリズムマスク売り出したら店頭に長蛇の列って?? どうゆうことなんですかね?

阿部首相もマスク発注先をユニクロにすればよかったのに???と本気で思ってしまいました。

 

そんなこんなで自粛解除や県またぎの移動も解除になっていよいよ先月末から社会が元に少しづつ動き出し始め、学校もプロスポーツも各種イベントや旅行も本格的に再開し始めました。

あのディズニーランドも今月には再開とのこと。

少しづつでもいつもの日常が戻ってきてうれしいですね。

今日から健康に気を付けながら、楽しい2020年の思い出を今年後半で作っていきましょう。

ところで 最近は健康で悩んでいることありませんか?

・全然やる気が出ない

・身体と心がちぐはぐで疲れがたまる

毎日仕事が元に戻ってさらにストレスが溜まってる

・頭痛肩こりがずっと続いてる

などなど

この梅雨の時期は体調の不安を訴える方が多いんじゃないでしょうか?

 

今月の当院ニュースレターもそんな梅雨の時期・withコロナの生活で自分の体とどのように関わっていったらいいか?そんなことについてたくさん記事を書いています。

必見です!ぜひご覧になってください♪

今月号の記事の内容は

●特集・・・・エアコンクーラーと腰痛肩こりの関係

●ご挨拶・・・withコロナ時代の新しいエンターテイメント楽しみ方

●今月の旬の食材・・・コロナ禍のに勝つドン料理☆

●よろこびの声・・・ジョギング再開でまさかの!!!身体が!!!

●今月のプチ情報・・・ごろごろセルフ整体教えます

さらにさらに

●編集後記・・・もうすぐ申し込みスタート 伊東市プレミアムクーポン

今月もぜひ読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で本格的な四川料理のお店といえば中華「天山」さん

対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

そこまで行けないし、でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。


そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

—————————————————–

さて  コロナ渦でなかなか外に出られなかったし、PCスマホばかりしていて運動不足だったのあなた 体重や体形がとっても心配になってきてませんか?

さらに まだまだ続くコロナ渦の影響でボディーリセットをする時間が見つからない、疲れない体つくりが全然できないという方も多いのではないでしょうか?

そこで当院からのご提案。

短期間でとても簡単に体幹インナーマッスルをしっかり鍛える方法が当院にはあるんですよ。


ぜひ試していただきたいのが伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」


最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代の家トレのトレンドになりますよ。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?


すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院

伊東で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院


院長 平原でした。

では  今年の後半6っか月 Withコロナ生活に慣れて、もちろん健康に気を付け、毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

当院ニュースレター 6月号 配布中

新型コロナウィルス感染予防に伴う対応について

当院は通常通り営業しております。

———————————————————

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・

 

はい

 

健康スポーツ整体院 院長の平原です

コロナ渦でまだまだまだ日本中が大変な昨今、自然界ではお構いなし梅雨の時期になってきました。

 

伊豆高原もちらほらと紫陽花が咲き始めています。

そして なんと 静雄県にも 伊豆高原高原にも 我が家にも

ついに

 

ついに

 

遂に・・・・

 

これが届きました。(笑)

まあ 大きさや素材や着け心地などはコメントを控えさせていただきますが、

私に今すぐこれが緊急に必要なのかと問われますと?????????ですね~

個人的にはくれるならコロナウィルス抗体検査キットのほうがいまなら欲しいですよね。

とにかく 日本列島もコロナ退治に必死の生活からwithコロナの生活がいよいよ始動したのではないでしょうか?

今週から市内の小中高も授業がはじまり、朝の通学風景がやっと見れるようになりました。

こんな日常の再開がなんだかとっても嬉しいですし、安心しますよね。平和健康がやっぱり一番です。

 

そして月初めといえばこちらもぜひお忘れないように見ていただきたのがこれ!

当院オリジナルのニュースレター 6月号が出来上がっておりますので、ご来院の際にはお持ち帰りくださいませ。

今月号の記事の内容は

●特集・・・・免疫力アップの簡単な○○でコロナに負けるな!

●ご挨拶・・・うれしいいただきもの(⋈◍>◡<◍)。✧♡

●今月の旬の食材・・・旬の新玉ねぎ簡単料理☆

●よろこびの声・・・リモートワークで鈍った身体が!!!

●今月のプチ情報・・・ウィルス感染予防に本当にまず必要な○○

さらにさらに

●編集後記・・・おうちで○○○○はうれしいご褒美

今月もぜひ読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん


対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

 

そこまで行けないし、でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。

そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

—————————————————–

さて  コロナ渦でなかなか外に出られないし、PCスマホばかりしていて運動不足のあなた

この夏に水着になるのがとっても心配になってきてませんか?

体重計に最近はしっかり乗っていますか?

 

まだまだ続くコロナの影響でボディーリセットをする時間が見つからない、疲れない体つくりが全然できないという方が多いのではないでしょうか?

そこで当院からのご提案。

 

短期間でとても簡単に体幹インナーマッスルをしっかり鍛える方法が当院にはあるんですよ。

ぜひ試していただきたいのが伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

 

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

 

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代の家トレのトレンドになりますよ。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?


すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院

伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院

院長 平原でした。

 

では  Withコロナでも、健康に気を付けて毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

当院ニュースレター 5月号 配布中

新型コロナウィルス感染予防に伴う対応について 

   通常通り営業しております。

※ご予約の際にはお名前と前回来院日・体調をお伝えください。

来院当日にはご自宅で検温をおこなっていただき、熱、咳、のどの痛み、強い倦怠感などコロナウィルス感染に似た症状のあるお客様は来院を控え、電話でご連絡ください。

来院の際には玄関にて手指の消毒、施術中のマスクの着用をお願いしております。

———————————————————

 

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・   はい

健康スポーツ整体院 院長の平原です

当院で取り扱っているコアレEMS販売会社「モン・スターズ」の取締役大出先生に私のランナー姿の似顔絵を描いていただきました。

ありがとうございます。

似てますか??(笑)

 

さて

GWも明けて、5月となりましてこちらもぜひお忘れないように見ていただきたのがこれ!

当院オリジナルのニュースレター 5月号が出来上がっておりますので、ご来院の際にはお持ち帰りくださいませ。

今月号の記事の内容は

●特集・・・・簡単な○○でぎっくり腰予防!

●ご挨拶・・・当院の感染予防対策情報

●今月の旬の食材・・・免疫力アップの○○と○○の和え物☆

●よろこびの声・・・産後の恥骨痛にお悩みだったお話

●今月のプチ情報・・・マスクで眼鏡が曇るのを防ぐ裏技

さらにさらに

●編集後記・・・ウィルス防衛の健康チェック

 

今月もぜひ読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

 

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん

対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。

そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

—————————————————–

さて  出産後1年未満のお母さんに朗報。

実は出産後のこの時期 分娩で大きく開いた骨盤をしっかり上手にリセットしてあげると、
その後の女性の身体の調整や体調が妊娠前よりもよい状態になります。

でも なかなか産後のボディーリセットをする時間が見つからない、作れないという方のほうが多いのではないでしょうか?

そこで当院からのご提案。

とても簡単でいい方法があるんです。

あなたにぜひ試していただきたい、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで産後の骨盤底筋をしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」


産後でなかなか運動できないお母さんでも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代の産後ケアのトレンドになりますよ。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?


すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院

伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院

院長 平原でした。

では コロナウィルスに負けない健康で笑顔で愛溢れる日々に早くなりますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

 

伊東市 5月休日当番医表 

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・

新型コロナウィルスに負けない体つくりのために施術中の健康スポーツ整体院 院長の平原です。

まず、当院の新型コロナウィルス感染予防対策に伴う現在の対応についてですが

伊東市感染予防対策のためGW期間は臨時休院となっております。

令和2年4月29日(水)~5月6日(水)

また今後 GW明けの営業期間は

当面の間

・初めてご来院の方のご予約・ご来院は、お断りさせていただきます。

・再来院の方はご予約時にお名前と前回来院日・体調をお伝えください。

今後、状況が変わりましたら当院ホームページで情報を発信させていただきますので、よろしくお願いします。

毎回言わせていただいておりますが、まず今 一番大切なのはご自身や家族が新型ウイルスに感染しないことです。そして、万が一感染したとしても早期回復を図る体力作りをしておくことです。

特にご高齢者や子供や運動をしていない女性の方たちは体力がないので、注意が必要です。

とにかく 食べる動く休む!で健康を保つことが大切です。そして、日本中のみんなが健康であればきっとコロナの終息もより早くができると確信しています。

 

さあ いよいよ5月 GW突入中ですが

連休中に伊東市にいて何かお身体に大きな変化があったときに

どこの休日診察してくれる病院にいけばいいのかという大事な情報といえば・・・・

5月の静岡県 伊東市の休日当番医表

今月も微力ながら当サイトでもご紹介もさせていただきます。

もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

コロナウィルスの症状が認められる方は各地域の保健所内「帰国者・接触者相談センター」か厚生労働省新型コロナウイルス感染症に関する相談窓口フリーダイヤル℡0120-565653になるべく早く相談することを強くお勧めいたします。

 

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

当院では、入り口には消毒液を置いてご来院者全員に手の消毒を促しています。

今はこういったうぃえるす予防の配慮も店舗では当然必要になっていますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

—–

さて GWでもお外になかなか出られなくて、休日も家に閉じこもってビデオ鑑賞が多くなってきませんか? さらに最近だんだんと運動不足とフラストレーションで体重が増加・・・・・

更に肩こりや首の張りも!  もう腰がぎっくり!!

体重が~~~(;^_^A

なんて方いらっしゃいませんか?

だからと言って普段運動しなれない方が、急になれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実は余計に腰を痛めしてしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

そうなる前に ご自宅でも簡単寝ながら腹筋やインナーマッスルが効率的に鍛えてみませんか?

それが 寝ながら楽ちんエクササイズEMS  コアレmini

30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分座ったままでまたは寝ているだけです。いやいや 歩きながらでも出来ますし、立っていてももちろんOK。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした

新型コロナウィルス感染予防対策に伴う対応について

当院 新型コロナウィルス感染予防対策に伴う対応について (令和2年5月7日現在)

        ご予約の際にはお名前と前回来院日・体調をお伝えください。

来院当日にはご自宅で検温をおこなっていただき、熱、咳、のどの痛み、強い倦怠感などコロナウィルス感染に似た症状のあるお客様は来院を控え、電話でご連絡ください。

来院の際には玄関にて手指の消毒、施術中のマスクの着用をお願いしております。

ご予約・ご来院の際には下記のページを一読の上ご確認くださいませ。

新型コロナウィルス感染防止実施中

当院では新型コロナウィルス感染防止を実施中です

今後、状況が変わりましたら当ホームページで情報を逐次発信させていただきますので、よろしくお願いします。

当院ニュースレター 4月号 配布中

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・   はい

そろそろ伊豆高原も桜が散り始めて桜吹雪が見られ始めて

 

健康スポーツ整体院 院長の平原です

まずは当院の今月のカレンダーはこちら。

 

東京出張日は変更になる場合がありますが、通院予約の参考にしてくださいませ。

今巷では新型コロナウィルスが猛威を振るって 日本だけでなく世界的な大流行です。

また 今もインフルエンザや風邪そして花粉症も流行し始めます。

普段のマスクと手洗いは重要です。そして、できるならマスクは毎日新しいのを使うのががベターです。足りなくなった方は 使用済みでも布マスクでも毎日熱湯消毒10分さらに殺菌洗濯して使いまわしていきましょう。

更に 帰宅したら 下記のようにしっかり手を洗いましょう。

これからできるだけ自己免疫力を高めるため 体を冷やさず、腸内をキレイにしておくのもとっても重要です。

あったかいお風呂にゆっくり入って体や筋肉の硬直をしっかりほぐして、睡眠をしっかりとり冬の疲れを毎日取り除いておきましょう。

ウィルスを入れない、感染しても免疫でやっつける体にしておくことが大事ですね

ウィルスに負けないお身体つくりをご一緒にしていきましょう。

さて

新年度の4月となりましてこちらもぜひお忘れないように見ていただきたのがこれ!

当院オリジナルのニュースレター 4月号が出来上がっておりますので、ご来院の際にはお持ち帰りくださいませ。

今月号の記事の内容は

●特集・・・・新型ウィルスに負けない免疫力作り!

●ご挨拶・・・当院4月のカレンダー情報

●今月の旬の食材・・・旬の夏ミカンで○○つくり☆

●よろこびの声 ぎっくり腰があら?

●今月のプチ情報・・・新型コロナウィルスを殺す手洗い方法

さらにさらに

●編集後記・・・当院のウィルス防衛策

 

ぜひ読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん

対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん

それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。

そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

—————————————————–

さて  出産後1年未満のお母さんが一番多いお悩みについての解決策をご提案。

ご出産のあとの6週間から8週間を産褥期(さんじょくき)というのははご存知ですか?

 

またこの産褥期の状態を「産後の肥立ち」ともいい、母体の回復具合について「産後の肥立ちが良い/悪い」と表現したりもします。

このご出産のあとの6週間から8週間は通常 妊娠、分娩にともなう母体の生理的変化が非妊時の状態に回復するまでの時期のことを言います。

この時期 分娩で大きく開いた骨盤を上手にリセットしてあげると、
その後の女性の身体の調整や体調が妊娠前よりもよい状態になります。

実は産後は女性のボディーをリセットする絶好のチャンスであり、とても忙しい時期ではありますがこの時期を見逃す手はありません。


でも なかなか産後のボディーリセットをする時間が見つからない作れないのが多くの現代社会の産後ママさんたちです。

産後の新米ママさんの産後ボディーの悩みは、ほとんど腰痛、恥骨周りの違和感、下半身(腰まわり、ウエスト、太もも、ヒップ)の肥満、さらに肩こり、首の痛みなどが多いです。

ご存じでしたか?

産後で疲れているお身体でなれない運動を初めてしまうと、実はいきなり産後ぎっくり腰になってしまったり、ひどい方脚のしびれまで併発してしまう可能背が高いのです。

そうなる前に 実はとても簡単でいい方法があるんです。

あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで産後の骨盤底筋をしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

産後でなかなか運動できないお母さんでも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

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では 静岡県・伊東市 人生を変える整体院

伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院

院長 平原でした。


では 日本中がコロナウィルスに負けない健康で笑顔で愛溢れる月になりますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

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