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当院健康ニュースレター 今年最後の12月号が完成★

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみの

人生を変える整体師といえば・・・・

はい 健康スポーツ整体院 院長の平原です。

 

さあ いよいよ年末12月になりましたね。

まずは当院の12月&年末年始の営業日カレンダーをご予約の参考にご確認くださいませ。

12月は寒くなって、腰や肩首の調子が急に悪くなってくる人が多くなり、当院もとても忙しくなる月でもあります。また年末年始はお休みいただきますので、前後で予約が混みあいます。

できましたら、ご予定が早めにわかりましたらご予約のご連絡をお早めにお願いいたします。

 

さて おまちかね 今年最後の当院ニュースレター 12月号が完成いたしております。

ぜひご来院の際にお手に取ってお持ち帰りいただき ごゆっくりご覧くださいませ。

今月号の記事の内容は

●特集・・・・鼻水鼻づまりには×××でばっちり解消~

●ご挨拶・・・院当院12月&年末年始カレンダー情報

●今月の旬の食材・・・やみつき!ツナ&白菜和え

●当院産後の整体 産後の骨盤矯正をご体験の感想

●今月のプチ情報・・・インフルエンザ患者の看護の仕方

さらにさらに

●編集後記・・・私も小百合ストに☆彡

 

今月も読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん

対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。

そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

 

————————————–

さあ いよいよ新しい年がもうすぐですね。

伊東では新年1月19日の日曜日に伊東オレンジビーチマラソンが開催されます。

もちろん 院長わたくしも10㌔コースに今年もチャレンジしますよ!!

やっぱり 気持ちいい汗をかくことは楽しいですよね。

1月の天気のいい日は走る季節にピッタリ! 。

ぜひ 参加しない方も、天気のいい日は少しづつウォーキングやジョギングを始めてみませんか?

えっ でも
年末は飲み会と残業でめっちゃ疲れてる?。睡眠不足と食べ過ぎで?!体が全然動かない!?

体の切れがもうめちゃ悪い!  もう腰が首が肩がコリコリで重い~~~(;^_^A

ですか??


すぐに疲れやだるさが出てします方は 実はまずはまずコツコツしっかりと筋肉のコンディション作りが大切なんです。

でも急になれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

そうなる前に 実はとても簡単でいい方法があるんです。

寝ながら楽ちんエクササイズEMS  コアレ


あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした

令和元年12月の伊東市・休日当番医表

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・

はい 健康スポーツ整体院 院長の平原です。

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。

伊豆高原もだいぶ冷え込んできて、昨日は最高気温でも10℃ 今朝は気温5℃でした!

もう外出時は厚手のコートやダウンジャケットやマフラーが必須になってきましたね。

さあ まず12月当院営業日&年末年始休診日カレンダーを掲載させていただきます。

ご来院予約の参考にされてくださいませ。

注:急な事情により休院日が変更になる場合もありますのでご了解くださいませ。

そして

12月の静岡県 伊東市の休日当番医表のご紹介もさせていただきます。

もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

—–

いよいよ師走!。

インフルエンザや風邪・胃腸炎もだんだんと流行の兆しを見せてきました。

家に帰ったらまずうがいや手洗い そして外出の時はマスクの準備としっかりとして、栄養と睡眠をしっかりとって 年末の忙しい中での体調管理・体力維持をしっかりしていきましょうね。

そのためにもできれば 毎日少しでも筋力トレーニングも大事なのですが、なれない人が急に運動エクササイズを初めてしうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝や肩を痛めてしまう可能背が高いのです。

そこであなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策ダントツ人気整体院で

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

当院 健康ニュースレター 11月号が完成

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみの

人生を変える整体師といえば・・・・

はい 健康スポーツ整体院 院長の平原です。

伊豆海洋胡淵のハロウィンのかぼちゃの置物はとっても大きいですね(笑)

さあ いよいよ年末の声も聞かれる11月になりましたね。

まずは当院の11月の営業日カレンダーをご予約の参考にご確認くださいませ。


9月の台風に続いて 10月の台風の影響で日本列島は多くの被害が出ていますね。被害にあわれた方々大変でしょうが、お体だけは大事にされてくださいませ。

当院も昨年ほどではなかったですが、屋根の修理が必要になったようで、早速見積もりを頼んでいるのですが、建築会社さん急がしすぎるのかまだまだ来てくれてません。 業者さんも手いっぱいで大変だそうです。

さて おまちかね 当院ニュースレター 11月号が完成いたしております。

ぜひご来院の際にお手に取ってお持ち帰りいただき ごゆっくりご覧くださいませ。

今月号の記事の内容は

●特集・・・・冬は××で腰痛対策!☆

●ご挨拶・・・院当院11月情報~

●今月の旬の食材・・・びっくり簡単絶品 シメジおろし

●当院産後の整体 若い体験者様からの感想

●今月のプチ情報・・・院長14年越しの学び合格終了

さらにさらに

●編集後記・・・当院からの年末プレゼント

などなど

今月も読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん

対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。

そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

 

そして あなたにとって有益な健康情報をまた一つ!

来年の東京オリンピックのマラソンはなんと!北海道にホントになりそうですね。

やっぱり 走るのは暑すぎるのはアスリートにはつらいですよね。ましてや一般人でもジョギングは涼しいに限ります。 そんな走る季節にピッタリなのが今の冬に入る前の時期。

ぜひ この時期から少しづつウォーキングやジョギングを始めてみませんか?

えっ でも
仕事でめっちゃ疲れてる?。もう眠い?! やっぱり体が全然動かない!?

体の切れが悪い!  もう腰が重い~~~(;^_^A

ですか??

そうなってしまう方は 実は有酸素運動前にはしっかりと筋肉のコンディション作りがまず大切なんです。

ご存じでしたか?

なれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

そうなる前に 実はとても簡単でいい方法があるんです。

寝ながら楽ちんエクササイズEMS  コアレ

あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

令和元年 11月の伊東市・休日当番医表

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・はい 健康スポーツ整体院 院長の平原です。

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。

まずは11月の当院営業日カレンダーを掲載させていただきます。

ご来院予約の参考にされてくださいませ。

注:急な事情により休院日が変更になる場合もありますのでご了解くださいませ。

 

11月の静岡県 伊東市の休日当番医表のご紹介もさせていただきます。

もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

—–

さてさて 季節はもう冬の始まり!。

 

今年もインフルエンザや風邪・胃腸炎にならないように、うがいや手洗い・マスクの準備としっかりと体調管理・体力維持をしていきましょうね。

 

そのためにも今からほんのちょっとからでも筋力トレーニングをしてみようと思ってませんか?

でも、なれない人が急に運動エクササイズを初めてしうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策ダントツ人気整体院で

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

令和元年 10月の伊東市・休日当番医表をUPします

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院といえば・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。

神奈月 10月が始まりましたね。

当院の10月の営業日カレンダーもできてますので、ご来院の参考にしてください。

それにしても秋だというのに最近は日中はまだ暑い夏のような陽気が続いてますね~

朝晩は冷え込んできまhしたが、日中はTシャツで過ごせるくらいの伊豆高原の今日この頃

当院内も昼間はエアコンで温度調節して、皆様が快適に施術を受けられるよう調整しています。

巷ではそろそろ、インフルエンザ予防接種も始まってきてますので、なお一層体調管理には気を付けましょうね。

 

 

さあ 静岡県 伊東市の10月の休日当番医表のご紹介です

もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

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さあ 最近はラグビーのワールドカップに盛り上がる日本ですが、、これから巨人のクライマックスシリーズやワールドばれボール大会 さらにゴルフの賞金王争いなど スポーツの秋満載の1っか月になりそうですね。

 

そこで今年中には、ゴルフのスコアも伸ばしたい! もっと体力をつけてたい!シェイプアップしたい!と思っている貴方。

今から少しずつでも体力筋力UPしていけば 十分可能ですよと言いたいところですが、

一応に皆さんおっしゃるのが「仕事の終わりには腰が痛くてなかなか鍛えるのが・・・」

 

ならば まずはしっかりとまず当院で楽ちん筋力アップをしてみませんか?

なれない運動エクササイズを初めてしうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、

ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

あなたにぜひ試していただきたいのは、

当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

コアレはこんな症状の方にお勧め

ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策整体院で

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

当院健康ニュースレター10月号を無料で差し上げてます

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみの整体院といえば・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

まずは10月の当院営業日カレンダーをご覧くださいませ。

ご来院予約の参考にされてくださいませ。

 

いよいよ今年もあと3か月なってきましたね~

9月のあの台風の影響で伊東もかなり被害が出ていたのが、今ではやっと落ち着いてきた感じです。

根っこから引きちぎら多様に倒れた桜並木の大木や海岸線の家帰依では屋根や瓦が吹き飛ばされて道に散乱していた風景が今でも思い出されれます。

まさか ただの台風であれほど被害がと多くのみな砂岩がいっていましたが、これからは大地震だけではなくて、常日頃から気象の変化に気にかけておかなければいけないご時世になってきましたね。

皆さんで日ごろの防災意識を高く持って、いざというときは助け合いながら気を付けましょう。

 

さて、おまちかね 当院ニュースレター 10月号が完成いたしております。

ぜひご来院の際にお手に取ってお持ち帰りいただき ごゆっくりご覧くださいませ。

今月号の記事の内容はといいますと

●特集・・・・かかとが痛い! それはもしかしたら・・・!☆

●ご挨拶・・・院長は見た!あの大物ミュージシャン!~

●今月の旬の食材・・・もちもちのふかふか~チーズかぼちゃ!

●当院産後の整体 体験者様からの感想

●今月のプチ情報・・・誰でもできる腰痛予防&改善簡単ストレッチ

さらにさらに

●編集後記・・・経済産業省お墨付き! 当院は5%還元の対象店です

などなど

今月も読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、

ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

其の1 城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん


其の2 対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

また忙しくて、どうしてもご来院できない!!

悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。

当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。

そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

————————————————————————-

さらに 今月もあなたにとって有益な健康情報をもう一つ!

これから冬になってくると厚着にもなって動きも鈍くなり、 ダイエットがてらに近所をジョギングでもなんていうのが少なくなって来たりしそうではありませんか?

仕事でめっちゃ疲れてる。もう眠い! 体が全然動かない!

体の切れが悪い!  もう腰が重い~~~(;^_^A

気が付いたら3キロも太ってきてる~ なんてことなかったでしょうか?

実は有酸素運動前にはしっかりと筋肉のコンディション作りがまず大切なのをご存じでしたか?

なれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

そうなる前に こんないい方法があるんです。

寝ながら楽ちんエクササイズEMS  コアレ


あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

当院の健康ニュースレター 令和元年 9月号完成

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院といえば・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

暑い日が続いた8月も先週で終わり、9月になってまだまだ暑いですね。

涼しい秋の夜長に読者しなが月見で一杯なんていったいいつになるなるのやら?

 

さて 9月は連休が2回ある上に

当院は秋の研修合宿3日間があり、下記のように休診日が多くなってしまいます。

 

さて、おまちかね!!!

今月も当院の元気の素 ニュースレター 9月号が完成いたしております。

ぜひご来院の際にお手に取ってお持ち帰りいただき ごゆっくりご覧くださいませ。

今月号の記事の内容はといいますと

●特集・・・・肩こりと40.50肩痛ってこんなに違うの?

●ご挨拶・・・当院の9月カレンダー情報

●今月の旬の食材・・・秋にうれしい簡単 秋サバ料理

●当院整体の体験者様からの整体感想報告

●今月のプチ情報・・・秋の熱中症はこんな時に起きる!!!彡

さらにさらに

●編集後記・・院長の夏休みは大漁!こんなものが!!

 

などなど

今月も読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、

ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

 

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

其の1 城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん

院長のお気に入りはゴマ油たっぷり辛い担々麵 とっても美味いですよ~

 

其の2 対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

また忙しくて、どうしてもご来院できない!!

悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。

当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。


そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

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さてさて

お得な健康情報をもう一つ!

スポーツの秋がやってきました。秋の体育祭やマラソン大会も多くなてくる季節。

ここで 勇気を出して あとちょっとダイエットできたら

あとちょっと 頑張って安室奈美恵のように水着の似合う体にしたい!

といま 思っているあなた!!!!

では すぐに練習や運動を始められますか??


ちょっと ダイエットがてらに 腹筋運動をしてみる あれ???

全然できない! ちょっとやっただけで超筋肉痛!

では少しジョギングをしてみると?

いや~めっちゃ疲れる 体の切れが悪い! 動かない もう腰が重い~~~(;^_^A

気が付いたら3日坊主 リタイヤ~!なんて なっていませんか?

実は有酸素運動前にはまずはしっかりと筋肉のコンディション作りがまず大切なのをご存じでしたか?


なれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

そうなる前に こんないい方法があるんです。


寝ながら楽ちんエクササイズEMS  コアレ

あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。


「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策整体院

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

令和元年 9月の伊東市・休日当番医表をUPします

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院といえば・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

 

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。

 

いよいよ 明日から 9月長月がスタート

暑い夏も終わりに近づいてきました。

伊豆の海洋公園も人気が少なくなってとっても静かな海辺でした。

でも、9月に入っても天候には油断禁物。

今週は雨が多かったり、蒸し暑かったりと気候の変化が激しい週でしたし、

また来週は暑い日が戻ってくるような天気予報もでているので、体調管理には気を付けましょうね。

 

さあ 9静岡県 伊東市の休日当番医表のご紹介です

もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

—–

 

今年の秋にはバッチリスポーツの秋を萬光して、ゴルフのスコアも伸ばしたい!

と思っている貴方。今から少しずつでも体力筋力UPしていけば 十分可能ですよ。

でも いつも仕事の終わりには腰が痛くてなかなか鍛えるのが・・・というあなた

ならば まずはしっかりとまず当院で楽ちん筋力アップをしてみませんか?

なれない運動エクササイズを初めてしうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、

ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

 

あなたにぜひ試していただきたいのは、

当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

コアレはこんな症状の方にお勧め

ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策整体院で

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

当院の健康ニュースレター 令和元年8月号を無料で差し上げてますよ

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院といえば・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

あの梅雨時のうっとおしい日がまるで嘘ののように今度は灼熱の日本列島

暑い日が続く8月の伊豆高原です。

夏の小学校のプールも朝早くから田杭さんの子供たちが入りに来ていますね。

そして いよいよ来週からは日本全国 お盆休みの週になりますね。

早い方は今度土曜日10日から9連休という方もいるとか?

すごいですね~ 羨まし~☆彡

ちなみに当院のお盆休みは下記のとおりです。

何かとご不便をおかけしてしまいますが、宜しくお願い致します。

 

貴方のお盆のご予定はいかがですか?

里帰り? 家族旅行? 海外旅行? はたまた仕事(;^_^A ですか?

でも天気予報ですとまだ梅雨明けには早そうですね。

この時期は夕立や突然の雨が降ったりすることもあります。

疲れも相まって突然の雨で濡れすぎて夏風邪にならないようにお気を付けくださいませ。

 

そして、おまちかね!!!

当院ニュースレター 8月号が完成いたしております。


ぜひご来院の際にお手に取ってお持ち帰りいただき ごゆっくりご覧くださいませ。

 

今月号の記事の内容はといいますと

●特集・・・・夏に○○を○○で飲むとぎっくり腰になるってホント?!

●ご挨拶・・・当院のお盆休暇とその他のカレンダー情報

●今月の旬の食材・・・暑い日に美味しい! スペイン風冷やしスープ

●当院整体の体験者様からのうれしい感想報告

●今月のプチ情報・・・夏でも冷える足のお手入れはこれ!だ!!!彡

さらにさらに

●編集後記・・院長の浮いて待て講習☆

などなど

 

今月も読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、

ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。

 

また

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

其の1 城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん

実は院長 今日もお昼休みは食べに行ってきました。今日写真のメニューではなくエビチャーハンでした。 とっても美味しかったです^~~

其の2 対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん


それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

また忙しくて、どうしてもご来院できない!!

悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~

いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。

当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。


そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

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さてさて

お得な健康情報をもう一つ!

いよいよ水着がまぶしいきせつになって来ましたね~

貴方もこの夏、まだあともうちょっとだけ締めたい!

あとちょっとダイエットできたら

あとちょっと 頑張って安室奈美恵のように水着の似合う体にしたい!

 

と思っているあなた!!!!

では 今何してますか?


ちょっと ダイエットがてらに 近所をジョギングでもしてみると あれ???

めっちゃ疲れる 体の切れが悪い! 動かない もう腰が重い~~~(;^_^A

気が付いたらリタイヤ~!なんて なっていませんか?

実は有酸素運動前にはしっかりと筋肉のコンディション作りがまず大切なのをご存じでしたか?

なれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

そうなる前に こんないい方法があるんです。


寝ながら楽ちんエクササイズEMS  コアレ


あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策ダントツ人気整体院で

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

令和元年 8月の伊東市・休日当番医表

令和元年8月の伊東市・休日当番医表

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院といえば・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。

暑い夏 8月到来! サマーシーズンがやってきました~

今年の夏も相変わらずの暑さで日本列島灼熱状態ですね?

そういえば 毎朝ジョギングしているコースの途中に こんな綺麗な薔薇が咲いていました。

夏の朝はまだ涼しくて気持ちがいいですね~

 

今月 さあ8月の静岡県 伊東市の休日当番医表のご紹介


もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

—–

さてさて 季節はもう夏本番!。

今年も夏バテや熱中症にならぬように しっかりと体調管理をしていきましょうね。

そのためにも今から少しづつでも筋力トレーニングをしてみようと思ってませんか?

でも いつも仕事の終わりには腰が痛くてなかなか鍛えるのが・・・というあなた

ならば まずはしっかりとまず当院で楽ちん筋力アップをしてみませんか?

なれない運動エクササイズを初めてしうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

 

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。


ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。


もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策ダントツ人気整体院で

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

 

 

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