症状別記事 | 伊東市健康スポーツ整体院【ぎっくり腰の119番】

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新春オレンジビーチマラソンのハプニングと来月のカレンダー

新年 もう一ヶ月たちそうですね。

 

体調はいかがですか?

 

先日は恒例のオレンジビーチマラソン10㌔参加応援を沢山いただきありがとうございました。

2025年伊東市オレンジビーチマラソンスタート直前

結果は何と今年は5キロ通過地点でと靭帯及び半月板損傷というアクシデントで無念の途中リタイアとなってしまいました。

半月板を痛め無念の途中リタイア( ;∀;)

練習のオーバーワークが原因のようです。

 

今は膝が痛い患者様の気持ちが痛いほど解ります。

 

ちょっとした油断が怪我のもとになりますのでお互い日々気をつけましょう。

 

膝を早く完治させて 春の稲取キンメマラソンに備えたいと思っております。

 

来月もよろしくお願いします。

2月の当院カレンダー

伊東 健康スポーツ整体院2月のカレンダー

メリークリスマス&来年もよろしくお願いします。

メリークリスマス イヴ☆

当院クリスマスツリーも今日は一段と輝いております。

今年もいよいよあと1週間となりましたね。

寒さも増してきましたので、年末まで風邪やインフルエンザ罹患しないよう、身体を温めうがい手洗いしっかりして いい新年を迎えましょう。

2025年1月健康スポーツ整体院カレンダー

2025年1月健康スポーツ整体院カレンダー

当院は今年の最終営業日が30日月曜日
新年仕事始めが1月6日月曜日となっております。
新年のご予約はLINE公式サイトより簡単にできますので、画面上のLineリンクよりLine登録の上ご予約下さいませ。

では 健康で明るい良いお年をお迎えください。

当院のクリスマスツリーをご覧ください

ここ数日で朝晩気温がすごく下がってきました。

お身体の調子はいかがですか?

先日 中山美穂さんの悲しい事故のように冬場の浴室では、急激な気温の変化により血圧が変動して心臓や血管の疾患を発症するヒートショックがより一層起きやすいです。

お風呂の温度は39℃前後が理想とされています。

熱すぎるお湯は体に負担をかけるため、体調に応じて温度を調整しましょう。

特に高齢者や持病のある方はぬるめのお湯から入ることをおすすめします。

入浴時は手や足など心臓から遠い場所に湯かけて足からゆっくり温め湯船に浸かるようにしましょう。

 

今年も院内にクリスマスツリーを飾りました(^o^)

当院にクリスマスツリーが飾られました

当院のクリスマスツリー2024

当院の年末最終営業日は30日まで 年始の初営業日は6日からです。

12月のカレンダーと年末年始情報

12月のカレンダー

来週はいよいよ師走 今年もあと一ヶ月ですね。

富士山も雪帽子をしっかりかぶって、静岡も気候もしっかり師走の冬になってきたようです。
これからどんどん寒くなってきますのから、防寒着や寒さ対策をしっかりして、風邪やインフルにかからぬよう気を付けましょう。

 

12月のカレンダー

当院12月カレンダー

 

 

当院の年末年始休日は12月31日~1月5日です。

よろしくお願いします。

 

ただいま 当院オリジナルカレンダー2025年盤をご来院の際にお渡ししております。

 

2025年当院カレンダー

当院カレンダーオリジナル2025

来年もこの幸せお便りカレンダーを使って、元気に楽しく明るく過ごしましょう(^^)v

サル出没注意! と当院11月のカレンダー

来週はもう11月。

伊東市 健康スポーツ整体院11月のカレンダー

伊東市健康スポーツ整体院11月のカレンダー

先週は当院の庭の金木犀の森がきれいに咲いていい香りがしていたのですが今週には雨で全部流れてしまってます。まったく秋の気配のないような不安定な天気が続きますね。

気温気圧変化での体調不良にならぬよう、毎朝軽いストレッチ運動をしてみるのはいかがでしょうか?

ところで最近伊豆高原はサルの目撃が多く、一昨日は富戸コミセン近くの民家玄関にサルが出没したそうです。
かなり広範囲で移動しているようなので特に女性の方子供がいる方はご注意くださいね。

今年もあと二ヶ月、笑顔で過ごせるよう顔晴りましょう。

 

当院にていとう市民プレミアム商品券 青券 赤券とも使えます 来年1月末まで

いとう市民プレミアム商品券が当院で使える

いとう市民プレミアム商品券が当院で利用できます

今年も浮いて待て指導しました&8月の当院営業日カレンダー

7月11日の暑い日がちょっと涼しくなった木曜日 
地元の富戸小学校で恒例の着衣江指導をしてきました。 
命を守る浮いて待て
もう十数年続いている子供を守る地域ボランティア活動ですが、水が怖くならない安全安心な浮いて待て! 
着衣泳 浮いて待て小学校教室指導風景

ういてまて 小学校プールで指導している様子

子供の水難事故を絶対起こさないための小さな活

浮いて待て富戸小学校海練習

動ではありますが、子供たちの心にはきっと残って安全に今年も海遊びができることでしょう。 
浮いて待て着衣泳指導風景

浮いて待て 着衣泳小学校指導風景

なにより私たちボランティア指導者たちも、子供たちのできたときの笑顔がとてもうれしい報酬でした。
浮いて待て富戸小学校海指導

海指導

来年も頑張ります。
さて8月当院営業日はお盆時期は通常営業で、26日から28日まで夏季休みいたします。
よろしくお願いします。
伊東市健康スポーツ整体院8月のカレンダー

8月の営業日カレンダー

最近 水分の採りすぎで胃腸がもたれている方も多くいらっしゃいます。 
 胃腸の負担にならないように、一度に大量飲むのではなく30分ぐらいごとこまめに少量ずつ取っていくのをお勧めいたします。
まだまだ毎日40℃近い暑い日が続き体調管理維持が大変ですが、栄養・睡眠・姿勢のチェックは毎日欠かさず、笑顔で楽しい伊豆の夏をご一緒に過ごしましょうヽ(^。^)
野々村真さんと記念写真

野々村真さんとレース中給水所でパチリ

さあ パリオリンピック開催だ! 健康スポーツ! がんばれニッポン!!!!!
LiLiCoさんと一緒に一枚

LiLiCoさんと出走前に記念写真

今週の木曜日と金曜日は着衣泳指導の為、16時までは休院です

毎日の猛暑が続いて、お身体の調子はいかがですか?

水分補給のしすぎも気を付けないと、逆に疲労感や頭痛、胃を痛めたり浮腫の原因にもなりますので、一気ではなく少量ずつこまめに摂取するのをお勧めします。

 

明後日、11日木曜日と12日金曜日は市内小学校生徒たちに着衣泳を指導をするため、両日とも朝から16時までは休院となります。よろしくお願いします。

浮いて待て着衣泳指導風景

浮いて待て 着衣泳小学校指導風景

例年 この時期は当日に駆け込みの夏バテ直前の来院者様が多い月ですので、そうならないよう普段からの休息睡眠と栄養補給を心がけてくださいませ。

着衣泳 浮いて待て小学校教室指導風景

ういてまて 小学校プールで指導している様子

では まさかの40℃超えにも負けないような元気な体力を維持して、笑顔で夏を乗り切りましょう

重要なお知らせ 

重要なお知らせ

よろしくお願いします

健康スポーツ整体院からの重要なお知らせ

平素より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
院長 平原です。

当院では、お客様にご提供する施術環境やサービス品質を落とすことなく、価格を維持しようと仕入れや光熱費の見直しや業務効率化などに努めました。
が、昨今の諸物価の高騰からくる経費コストや仕入れ値の上昇などにより、現行の価格を維持するのが困難な状況になりました。

つきましては、大変心苦しいお知らせではございますが、この度11月1日より一部施術料金を改定させていただきます。

改定一例
継続施術料金 総額税込み5500円➡6000円
初来院・6か月以上ブランク来院のかた 総額税込み6500円➡6980円
※5+1回数券料金はすでに改定しております。コアレ施術料金に関しましては、当面現状維持いたします。

改定料金詳細は院内掲示版または当院HP料金ページでご覧いただけます。

改定後も、お客様にご満足いただける施術サービスをご提供できるよう更に誠心誠意精進してまいります。
今後とも当院に変わらぬご愛顧を賜りますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

施術風景

伊東市健康スポーツ整体院の施術風景

健康スポーツ整体院 院長 平原利浩

当院7月の営業日カレンダー

おはようございます☀

来週から7月ですね✨

健康スポーツ整体院 3023年7月の営業日カレンダー

健康スポーツ整体院 3023年7月の営業日カレンダー

当院の7月カレンダーです。

月の終わりやはじめは気持ちも切り替えるのにいいですね

よーし!来月はあれやって、これやって、頑張るぞーーー!!
ってなって 気合いの入った気持ちを忘れずに初夏をスタートダッシュに夏本番まで元気に明るく過ごしたいですね

ジメジメ暑さに負けず水分補給と睡眠をよく取ってくださいね。

特に朝の食事は水分と栄養が両方採れるので 夏は必須ですよ。

 

さあ 今日も明日も元気に楽しく笑顔サンSUNで過ごましょう★

6月1日より伊東市バックアップの最大-20%キャンペーン開始

6月1日からとってもお得なキャンペーンが伊東市の後援で始まりますよ~。

もちろん 当院も参加店ですのでお支払い時にご利用ください。

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6/1~6/30、伊東市の対象店舗でauPAY・d払いのどちらかをご利用で20%還元(1回1000円上限、期間中10000円相当)キャンペーンがはじまります。

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詳細ご質問はスタッフまで!

 

ポイント付与上限

※2つのキャッシュレス決済をご利用いただくと合計20,000円相当が上限となります。

※2つのキャッシュレス決済をそれぞれ上限までご利用いただいた場合、20,000円相当が後日付与されます。
10,000円分相当分×2キャッシュレス決済=20,000円相当分

キャンペーン概要

  • 対象キャッシュレス
    決済サービス

    • auPAY
    • d払い

    対象者

    対象店舗において、対象キャッシュレス決済サービスのアプリによる支払いをした方(市内在住問わず)

    ※対象キャッシュレス決済のアプリのダウンロード・利用登録が必要です。すでに対象キャッシュレス決済アプリを利用中の方はお手続き不要です。

    対象店舗

    対象キャッシュレス決済サービスを導入している市内店舗(対象外となる店舗、商品、サービスがあります)

    ※au,docomo以外のスマートフォンをお使いの方でもご利用いただけます。
    ※au PAY プリペイドカード、au PAYカードは対象外となります。
    ※d払い(iD)でのお支払い、dポイントでの支払い、クーポンでの支払いは対象外となります。

  • 還元率

    決済額の最大20%

  • 還元上限
    (1IDあたり)

    1回あたりの上限1,000円相当 / 期間あたりの上限10,000円相当
    (1決済サービスあたり。2決済サービスすべて利用すると最大20,000円相当還元)

  • 還元時期

    • au PAY

      2023年7月末頃までに順次「au PAY 残高」へ付与します。

    • d払い

      CP期間中決済月の翌月末以降順次「dポイント(期間・用途限定)」を付与します。

      ※「dポイント(期間・用途限定)」の有効期限はポイント付与から6ヶ月となります。
      ※d払い(iD)、dポイント、クーポン払い分はポイント進呈対象外です。

    • au PAY 残高付与条件

      スマートフォンでのコード支払い

      最大20%還元

      対象外

      ●au PAYプリペイドカード
      ●au PAYカード%還元

    • d払い dポイント(期間・用途限定)付与条件

      スマートフォンでのコード支払い

      最大20%還元

      対象外

      ●d払い(iD)での支払い
      ●dポイントでの支払い
      ●クーポンでの支払い

  • 注意事項

    au PAY注意事項
    ●ご購入をキャンセルされた場合は、本キャンペーンの対象外となります。
    ●本企画集計時までにKDDI株式会社に到着した売上伝票(売 上情報)が対象です。
    ●特典還元時点で以下の場合は、ポイント加算の対象外となります。
    ①au IDが削除または無効となっている、もしくは譲渡・承継している場合。②au ID統合によりau IDを変更された場合。③原則、au PAYにて決済した商品・サービス等の取引のキャンセル・取消し・払戻し等がなされた場合。④au PAYの利用規約に反する行為、またはそのおそれがある場合
    ●KDDI株式会社が不正と判断した場合、au PAY 残高の失効等をさせていただく場合がございます。
    ●一部店舗や商品ではご利用いただけない場合があります。
    ●本企画は予告なく変更・終了する場合があります。

    【ご利用条件】
    ●au IDの取得とau PAY アプリが必要です。
    ●au PAY サービス利用規約への同意が必要です。〈対象機種〉iOS 10.0以上/Android™ 5.0以上 のスマートフォン・タブレット、watchOS 6.0以上のApple Watch ※iPhone 5/5c・iPad(第4世代)
    は対象外です。au PAY(コード支払い)でのお支払いには au PAY 残高へのチャージが必要です。
    ●iOSは、Ciscoの米国およびその他の国における商標または登録商標であり、ライセンスに基づき使用されています。
    ●iPhone、iPadは、米国および他の国々で登録されたApple Inc.の商標です。iPhoneの 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。TM and © 2021 Apple Inc. All rights reserved.
    ●Androidは、Google LLC の商標です。

    d払い注意事項
    1.以下の場合、本キャンペーンへの参加およびポイント進呈は無効となります。
    (ア)本キャンペーンで不正行為が行われたと株式会社NTTドコモが判断した場合。
    (イ)本規約その他株式会社NTTドコモの利用規約に違反する行為があった場合、またはその恐れがあると株式会社NTTドコモが判断した場合。
    (ウ)dアカウント登録時の氏名・住所等が正確でない場合
    2.進呈ポイントの交換および第三者への譲渡はできません。
    3.本キャンペーンの内容は、予告なく変更となる場合がございます。また本規約は、随時改定する場合がございます。この場合、本キャンペーンサイトなどに掲載することにより、本キャンペーン内容の変更または本規約の改定の内容を随時告知するものとします。
    4.本キャンペーンの適切な運営を妨げる事象が生じた場合、これに類する状況が生じた場合、またはその他本キャンペーンを継続し難い事由が生じた場合、いつでも本キャンペーンを中止または延期することができるものといたします。
    5. 株式会社NTTドコモは、利用者が本キャンペーンに起因する損害・不利益について一切の責任を負わないものといたします。
    6. 株式会社NTTドコモのネットワーク環境の不具合やシステムメンテナンス等により利用ができなかった場合であっても、株式会社NTTドコモは一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
    7.利用者が本キャンペーンに利用するための費用(インターネット通信料等)は全て利用者のご負担になります。

  • 下記に該当する支払いは、残高又はポイント付与の対象外となります。

    ●正常に支払い完了とならなかった場合
    ●ご購入をキャンセル、返品をした場合の支払い分
    ●支払い方法に設定しているクレジットカードや通信によるエラー等があり、キャッシュレス決済が完了しなかった場合
    ● 高額の支払いを分割で決済した場合(不正取引とみなされ、ポイント付与の取り消しやアカウント停止等の処分が行われる場合があります)
    ●一部対象外店舗、商品があります。
    ●オンラインショップは対象外となります。
    ※詳細条件に関しましては変更の可能性がございます。

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