症状別記事 | 伊東市健康スポーツ整体院【ぎっくり腰の119番】

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今週の木曜日と金曜日は着衣泳指導の為、16時までは休院です

毎日の猛暑が続いて、お身体の調子はいかがですか?

水分補給のしすぎも気を付けないと、逆に疲労感や頭痛、胃を痛めたり浮腫の原因にもなりますので、一気ではなく少量ずつこまめに摂取するのをお勧めします。

 

明後日、11日木曜日と12日金曜日は市内小学校生徒たちに着衣泳を指導をするため、両日とも朝から16時までは休院となります。よろしくお願いします。

浮いて待て着衣泳指導風景

浮いて待て 着衣泳小学校指導風景

例年 この時期は当日に駆け込みの夏バテ直前の来院者様が多い月ですので、そうならないよう普段からの休息睡眠と栄養補給を心がけてくださいませ。

着衣泳 浮いて待て小学校教室指導風景

ういてまて 小学校プールで指導している様子

では まさかの40℃超えにも負けないような元気な体力を維持して、笑顔で夏を乗り切りましょう

重要なお知らせ 

重要なお知らせ

よろしくお願いします

健康スポーツ整体院からの重要なお知らせ

平素より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
院長 平原です。

当院では、お客様にご提供する施術環境やサービス品質を落とすことなく、価格を維持しようと仕入れや光熱費の見直しや業務効率化などに努めました。
が、昨今の諸物価の高騰からくる経費コストや仕入れ値の上昇などにより、現行の価格を維持するのが困難な状況になりました。

つきましては、大変心苦しいお知らせではございますが、この度11月1日より一部施術料金を改定させていただきます。

改定一例
継続施術料金 総額税込み5500円➡6000円
初来院・6か月以上ブランク来院のかた 総額税込み6500円➡6980円
※5+1回数券料金はすでに改定しております。コアレ施術料金に関しましては、当面現状維持いたします。

改定料金詳細は院内掲示版または当院HP料金ページでご覧いただけます。

改定後も、お客様にご満足いただける施術サービスをご提供できるよう更に誠心誠意精進してまいります。
今後とも当院に変わらぬご愛顧を賜りますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

施術風景

伊東市健康スポーツ整体院の施術風景

健康スポーツ整体院 院長 平原利浩

当院7月の営業日カレンダー

おはようございます☀

来週から7月ですね✨

健康スポーツ整体院 3023年7月の営業日カレンダー

健康スポーツ整体院 3023年7月の営業日カレンダー

当院の7月カレンダーです。

月の終わりやはじめは気持ちも切り替えるのにいいですね

よーし!来月はあれやって、これやって、頑張るぞーーー!!
ってなって 気合いの入った気持ちを忘れずに初夏をスタートダッシュに夏本番まで元気に明るく過ごしたいですね

ジメジメ暑さに負けず水分補給と睡眠をよく取ってくださいね。

特に朝の食事は水分と栄養が両方採れるので 夏は必須ですよ。

 

さあ 今日も明日も元気に楽しく笑顔サンSUNで過ごましょう★

6月1日より伊東市バックアップの最大-20%キャンペーン開始

6月1日からとってもお得なキャンペーンが伊東市の後援で始まりますよ~。

もちろん 当院も参加店ですのでお支払い時にご利用ください。

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6/1~6/30、伊東市の対象店舗でauPAY・d払いのどちらかをご利用で20%還元(1回1000円上限、期間中10000円相当)キャンペーンがはじまります。

———————————————

詳細ご質問はスタッフまで!

 

ポイント付与上限

※2つのキャッシュレス決済をご利用いただくと合計20,000円相当が上限となります。

※2つのキャッシュレス決済をそれぞれ上限までご利用いただいた場合、20,000円相当が後日付与されます。
10,000円分相当分×2キャッシュレス決済=20,000円相当分

キャンペーン概要

  • 対象キャッシュレス
    決済サービス

    • auPAY
    • d払い

    対象者

    対象店舗において、対象キャッシュレス決済サービスのアプリによる支払いをした方(市内在住問わず)

    ※対象キャッシュレス決済のアプリのダウンロード・利用登録が必要です。すでに対象キャッシュレス決済アプリを利用中の方はお手続き不要です。

    対象店舗

    対象キャッシュレス決済サービスを導入している市内店舗(対象外となる店舗、商品、サービスがあります)

    ※au,docomo以外のスマートフォンをお使いの方でもご利用いただけます。
    ※au PAY プリペイドカード、au PAYカードは対象外となります。
    ※d払い(iD)でのお支払い、dポイントでの支払い、クーポンでの支払いは対象外となります。

  • 還元率

    決済額の最大20%

  • 還元上限
    (1IDあたり)

    1回あたりの上限1,000円相当 / 期間あたりの上限10,000円相当
    (1決済サービスあたり。2決済サービスすべて利用すると最大20,000円相当還元)

  • 還元時期

    • au PAY

      2023年7月末頃までに順次「au PAY 残高」へ付与します。

    • d払い

      CP期間中決済月の翌月末以降順次「dポイント(期間・用途限定)」を付与します。

      ※「dポイント(期間・用途限定)」の有効期限はポイント付与から6ヶ月となります。
      ※d払い(iD)、dポイント、クーポン払い分はポイント進呈対象外です。

    • au PAY 残高付与条件

      スマートフォンでのコード支払い

      最大20%還元

      対象外

      ●au PAYプリペイドカード
      ●au PAYカード%還元

    • d払い dポイント(期間・用途限定)付与条件

      スマートフォンでのコード支払い

      最大20%還元

      対象外

      ●d払い(iD)での支払い
      ●dポイントでの支払い
      ●クーポンでの支払い

  • 注意事項

    au PAY注意事項
    ●ご購入をキャンセルされた場合は、本キャンペーンの対象外となります。
    ●本企画集計時までにKDDI株式会社に到着した売上伝票(売 上情報)が対象です。
    ●特典還元時点で以下の場合は、ポイント加算の対象外となります。
    ①au IDが削除または無効となっている、もしくは譲渡・承継している場合。②au ID統合によりau IDを変更された場合。③原則、au PAYにて決済した商品・サービス等の取引のキャンセル・取消し・払戻し等がなされた場合。④au PAYの利用規約に反する行為、またはそのおそれがある場合
    ●KDDI株式会社が不正と判断した場合、au PAY 残高の失効等をさせていただく場合がございます。
    ●一部店舗や商品ではご利用いただけない場合があります。
    ●本企画は予告なく変更・終了する場合があります。

    【ご利用条件】
    ●au IDの取得とau PAY アプリが必要です。
    ●au PAY サービス利用規約への同意が必要です。〈対象機種〉iOS 10.0以上/Android™ 5.0以上 のスマートフォン・タブレット、watchOS 6.0以上のApple Watch ※iPhone 5/5c・iPad(第4世代)
    は対象外です。au PAY(コード支払い)でのお支払いには au PAY 残高へのチャージが必要です。
    ●iOSは、Ciscoの米国およびその他の国における商標または登録商標であり、ライセンスに基づき使用されています。
    ●iPhone、iPadは、米国および他の国々で登録されたApple Inc.の商標です。iPhoneの 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。TM and © 2021 Apple Inc. All rights reserved.
    ●Androidは、Google LLC の商標です。

    d払い注意事項
    1.以下の場合、本キャンペーンへの参加およびポイント進呈は無効となります。
    (ア)本キャンペーンで不正行為が行われたと株式会社NTTドコモが判断した場合。
    (イ)本規約その他株式会社NTTドコモの利用規約に違反する行為があった場合、またはその恐れがあると株式会社NTTドコモが判断した場合。
    (ウ)dアカウント登録時の氏名・住所等が正確でない場合
    2.進呈ポイントの交換および第三者への譲渡はできません。
    3.本キャンペーンの内容は、予告なく変更となる場合がございます。また本規約は、随時改定する場合がございます。この場合、本キャンペーンサイトなどに掲載することにより、本キャンペーン内容の変更または本規約の改定の内容を随時告知するものとします。
    4.本キャンペーンの適切な運営を妨げる事象が生じた場合、これに類する状況が生じた場合、またはその他本キャンペーンを継続し難い事由が生じた場合、いつでも本キャンペーンを中止または延期することができるものといたします。
    5. 株式会社NTTドコモは、利用者が本キャンペーンに起因する損害・不利益について一切の責任を負わないものといたします。
    6. 株式会社NTTドコモのネットワーク環境の不具合やシステムメンテナンス等により利用ができなかった場合であっても、株式会社NTTドコモは一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
    7.利用者が本キャンペーンに利用するための費用(インターネット通信料等)は全て利用者のご負担になります。

  • 下記に該当する支払いは、残高又はポイント付与の対象外となります。

    ●正常に支払い完了とならなかった場合
    ●ご購入をキャンセル、返品をした場合の支払い分
    ●支払い方法に設定しているクレジットカードや通信によるエラー等があり、キャッシュレス決済が完了しなかった場合
    ● 高額の支払いを分割で決済した場合(不正取引とみなされ、ポイント付与の取り消しやアカウント停止等の処分が行われる場合があります)
    ●一部対象外店舗、商品があります。
    ●オンラインショップは対象外となります。
    ※詳細条件に関しましては変更の可能性がございます。

味覚の秋の10月 当院カレンダーをご覧ください

こんにちは

今日もそこそ暑くて晴れの残暑?の伊豆高原。

ここ数日は風もなくて朗らかな陽気ですが、、

明日からは台風の接近で北東風が徐々に強くなるようで…

月初の金曜日が伊豆半島に最も近くなる予報です。

お気を付けくださいませ。

さて 10月の当院カレンダーも添付いたします。

 

 

今月のご来院予定のご参考にしてくださいませ。

最近は朝晩が冷え込んできましたので、そろそろ厚めの掛布団や毛布も用意されておいた方がいいですね。
鼻かぜなどひかぬようお気を付けくださいませ。

 

—————————————————–

さて  まだまだ続くコロナ渦で 夏休みに旅行に行けなかったり 秋の味覚に外食できなかったり、PCスマホばかりしていて運動不足だったのあなた 体重や体形がとっても心配になってきてませんか?

そこで当院からのご提案。

非対面でゆっくりとそして短期間でとても簡単に体幹やインナーマッスルをしっかり鍛える方法が当院にはあるんです。

 

 

ぜひ試していただきたいのが伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代の家トレのトレンドになりますよ。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

 

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

Withコロナ生活に慣れても、気を緩めないようにお互い気を付けましょうね。

そして もちろん健康に気を付け、毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

では 味覚の秋10月も元気でお過ごしくださいませ。

 

 

静岡県・伊東市 今年も元気いっぱいの整体院伊東で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

 

ちょっと一息の秋 金木犀の香り

こんにちは、院長 平原です。
まだまだ緊急事態宣言延長の静岡県ですが、いかがお過ごしですか?

それにしても、ここのところ毎日寒かったり暑かったり、降ったり晴れたりの毎日ですね。

当院の周りの金木犀が花が咲き始め、とってもいい香りが当院の周りを囲んでくれています。

そろそろ 洋服も秋コーデや飲み物もホットコーヒーがしっくりくる日が増えてきましたね。
マスクももう慣れたというか、洋服の必須アイテムの一つになりそうです。

日々の暮らしの中では、毎年定番アイテムは頼りになるものですが、

時には季節の変わり目に少し冒険したくなります。 

そろそろ カーディガンやストールや首巻などで気温の変化にすぐ対応できるよう準備もしておきたいですね。

食欲の秋でもありますので、緊急事態宣言が終了したら、美味しいものでも食べにぜひ外食に出かけてみてくださいませ。

もちろんまだまだ ステイセーフで 少人数 マスク 消毒 を忘れずに。


コロナ禍でも楽しめる秋を身近でぜひとも見つけてみてくださいませ。


伊東市 健康スポーツ整体院
 院長   平原




当院9月のカレンダー

こんにちは

今週からいよいよ9月ですね。夏はまだまだ続くようで今日も30度以上☆彡

今年は残暑が厳しいのでしょうか?

まだまだ熱中症予防に努めましょう。

 

当院9月のカレンダーを掲載します。

19日20日は連休もあります。

ご予約時の参考になさってくださいませ。

静岡もいまだ緊急事態宣言中で油断できないコロナ禍ですが、
9月も除菌・手洗い・うがい・マスクで健康でステイセーフな生活を過ごしましょう☆彡

当院8月カレンダーと夏季臨時休院日のお知らせ

お暑うございます( ´∀` )

伊豆高原はもうかなり暑い日が続きます。

蝉の大合唱もかなり大きくなりましたね。

先日は2年ぶりに伊東市内の小学校各地で「浮いて待て教室」の指導員をしてきました。

暑い中、子供たちは元気にプールや海で講習を受けてくれました。

 

来週からいよいよ葉月!真夏本番です。

8月の当院カレンダーと夏季休院予定はこちらです。

12日から15日まで当院夏季休院となりますのでご了承くださいませ。

 

16日以降のご予約等はお休み中でも当院公式LINE@のみ常時受付OKです。

さて なんだかんだと言いながら結構オリンピックメダルラッシュに盛り上がっている今日この頃。

でも残念ながら 伊豆地区も下田などでここ数日でかなりのコロナクラスターと感染者が出てきました。

まだまだ外出・帰宅の際に手洗い消毒をしっかりして、更に高温でのマスク着用等で熱中症などにならないようお身体お気を付けくださいませ。

今後 またコロナ禍の感染拡大を受け、国や市からの緊急事態宣言や休業要請等が発令されましたら、当院ももしかしたら営業日時間等の変更を余儀なくされるかもしれません。

その時はまたご連絡差し上げますのでよろしくお願いいたします。

さて  相変わらず強力なコロナ渦で 今年の夏も旅行に行けなかったり まだまだ時短営業で外出外食できなかったり、暑すぎてジョギングにも出られなかったり、クーラーの中でずっとPCスマホばかりしていて運動不足のあなた 水着の体形がとっても心配になってきてませんか?

でも、この垂れた体をボディーリセットをする時間・や暇が見つからない、暑くて全然動けないという方も多いのではないでしょうか?


そこで当院からのご提案。

 

コロナ禍でもしっかり安心安全快適な非対面でできる魔法の施術があるんです。

 

さらも短期間でとても簡単に体幹やインナーマッスルをしっかり鍛える方法とは・・・

 

 

これ!!

伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

 

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」


最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

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ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

静岡県・伊東市 今年も元気いっぱいの整体院て人気の

伊東で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店

健康スポーツ整体院


院長 平原でした。

では 今日も日本のオリンピックの感動と花火が素晴らしい日本の夏を健康で楽しく過ごしていきましょう☆彡

当院7月の整体カレンダー

今週後半はいよいよ7月!

まさに一年の後半の始まりでもありますね☆彡

天気予報ではまだまだ梅雨空は続きそうですが、蒸し暑い日も多いようです。

曇り空でも体温上昇で日焼けと熱中症は起こります。
水分補給はこまめにとりましょうね。

さて 7月の当院カレンダー


今月は5日6日は
地元小学校各地で着衣泳指導員としてのボランティア活動のため
日中は臨時休院です。
17時以降の夜の部は予約可能です。

また22日23日の連休もお休みです。

よろしくお願いします。

さあ なんだかんだと言いながら 開催されるっと思われる???東京オリンピック2020プラス1

これだけ批判や不満の多いスポーツ大会も珍しいとは思いますが、そんな雑音に負けず選手の皆様はいい成績と感動的なシーンをぜひとも見せてくださいませ。

 

何となくまだまだ続きそうなコロナ渦の日本列島

緊急事態宣言はもう出ないのでしょうか?。それも気になります。

そしてオリンピックが始まるいってもまだまだ外出や旅行は気が引けるし、家の中も飽きてきたし、ネットでオリンピック観て運動した気になるかな???

・・・なんて思ってませんか?

メタボ気になりませんか?

ちょっと動くと疲れ息切れ動悸が気になりませんか?

そのままにしているとどんどん免疫力も下がってしまいますよ。

そこで

当院からのご提案がこちら

ぜひ試していただきたいのが伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで体幹・インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、さらに腹筋を最大1万2000回の筋収縮をしてくれる短期間でとても簡単に体幹インナーマッスルをしっかり鍛える超お手軽のスペシャルマシーントレーニングです。

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

最近なかなか運動できないあなたも、現在腰痛がひどくてお困りの方でもだれでもほんとに簡単!

ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。


ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがあなたのお身体の調子を見ながらアシストしてくれます。

「コアレ CORE・RE 」はこれからの時代の家トレのトレンドになりますよ。

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?


すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

 

では 静岡県・伊東市 お身体の調子と人生を上向きに変える整体院

伊東で唯一の「コアレ・産後の骨盤トレーニング」導入店

健康スポーツ整体院

院長 平原でした。

では  暑くなる日雨の日も、健康に気を付けて毎日顔で愛溢れる日々が送れますように*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*💕

よろしくお願いいたします

 

 

来週 14日 月曜日は臨時休院となります

こんにちは
あっという間にもう6月も後半ですね。

この梅雨時の体調はいかがですか?

我が家の猫ちゃんたちは梅雨時はお花と遊んでおります(笑)

気圧が変化すると人間の体は特に高齢になってくると変化が激しいですから、

体調管理・栄養管理に気を付けていきましょうね。

 

さて 明後日の14日月曜日は急遽所要のため臨時休院となります。

 

また 7月5日(月)6日(火)は伊東市内各小学校で着衣泳指導のボランティア活動のため各日中17時までは休院となります。

 

ご予約の際ご注意くださいませ。よろしくお願いします。

 

では蒸し暑くなりましたし雨も続きそうですので、

筋肉のしなやかさを保ったり血液循環のためにもしっかり水分補給を真水で補ってくださいませ。

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