伊東市健康スポーツ整体院-お手軽で意外な家庭健康促進情報　重曹入浴剤で毎日ホカホカ健康！

こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・健康スポーツ整体院　院長の平原です。

伊豆高原も桜満開になりつつある今日この頃☆彡

春休みで学生さんたちが元気に行楽に来ているのを見ると、

何か懐かしく昔を思い出してしまうのは私だけでしょうか？

でも　昼間はかなり暖かくなってきましたが、まだまだ朝晩は冷えますのよね。　その温度差が桜の開花を速めてくれるそうですが、人間にとっては朝晩は体が硬くなってしまってしまう今日この頃です。

そんなときは　夜　こんな方法で体をほぐしたり温めたりしたらいかがでしょうか？

重曹入りのお風呂で健康ぽかぽか大喜び

重曹と聞くとなんか掃除の薬？？と思う人が多いのではないでしょうか？

または　料理に使うあく抜きの粉なんて記憶している方もいるでしょう。

でも　重曹の本来の成分はとって奥が深く利用価値の高いものなのです。

たとえば　温泉の成分・・・実は炭酸水素塩泉の温泉でもナトリウム成分が入っているものは、かつて『重曹泉』と呼ばれていました。その温泉の効能としては入浴すると切り傷の早期緩和や冷え性の改善、末梢循環障害や乾燥肌などの改善に効果があります。

一番のいいところは体が芯まで温まりやすくなって冷え性の改善効果が高い事でしょう。

そこで　この重曹入りの入浴ご家庭でもぜひしてみたらいかがでしょうか？

重曹入りの入浴剤？？って入浴剤を作るというと、「手間が面倒なのでは？」「材料を準備するだけでも大変なのでは？」と考えるかもしれませんが、重曹入浴剤に限ってはそのような心配は不要です。

ドラッグストアやスーパーマーケットで手軽に手に入る工業用もしくは食用の重曹を準備し、お風呂のお湯に溶かせばできあがりなのです。

溶かす重曹の量もだいたい普通の浴槽（水量200Ｌ）なら重曹は大さじ２、３杯程度を入れ、よく溶かして入浴して温まって下さい。

最近市販されているなんとかな湯とかバス○○○なんてもう使わなくても十分に体が温まって健康にもいいですよ。

今晩からぜひ試してみてください。

でも、それでも腰痛が改善出来ない、体の冷え性がなかなか改善できないという方

整体やマッサージなんかで改善しにいく時間が取れないという方

いや　そもそも整体やマッサージは苦手だから・・・・というあなた！

ぜひ試していただきたいのは、伊東で唯一の３０分ただ寝てるだけで腰痛改善をしてくれて筋収縮運動が最大１２０００回できる「ＣＯＲＥ・ＲＥ　　　コアレ　　　EMS　マシーン　施術」

整体やマッサージが嫌いのかたでも、現在時間が取れなくて行けない方でももうだれでもほんとに簡単！ほんと30分寝ているだけです。

いやいや　寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中腰痛改善運動』をしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーがアシストいたします。

「コアレ　　ＣＯＲＥ・ＲＥ　　マシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは腰痛改善で時間や場所を気にすることはありません！！！！

なかなか腰痛の早期改善に整体やマッサージに今一歩切り出せないあなた

ぜひコアレにばっちりお任せください。！！！

男性も女性も問わず皆様気軽にご来院されておりますので、あなたも是非一度試してみてはいかがでしょうか？

いやいや　うちでやれたらいいな＾～～～～　なんて思っているあなた。

はい　アリます！　新登場！　携帯版コアレmini

もっとコアレについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

では　静岡県・伊東市・ぎっくり腰の専門整体院で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院　院長　平原でした。

最近特に腰痛がひどくなった！ぎっくり腰も年に数回おこるっていう方が若い方からご高齢者まで多くなってきてます。

それは現代社会の日常生活において、スマホの操作やデスクワークなどたくさんの時間に体が前かがみの姿勢を取ることが多く、猫背から肩凝り、腰痛に悩まされてる人は多いのではないでしょうか。

そして凝った体を自己流や聞きかじりの間違った方法でマッサージしたり、動かしたりするとかえって痛みの容態を悪化させてしまうかたがとても多いのです。

少しでも体の調子やバランスを悪化することで、あなたの体がさらに凝り固まり、できるはずだった運動がおっくうになり、健康的なお体の状態から遠のいてさらなる不健康への悪循環を招きます。

整体施術は、局部的な改善だけでなく体全体のバランスを見て体の歪み、緊張、凝りを解消していくので、すべての部位のメンテナス改善と体全体をメンテナンスする上で大変有効だといえるでしょう。

長年肩凝りや腰痛に悩んでいる方は、定期的に整体に行くことで、血液やリンパの循環が良くなり、体の歪みが改善していきます。

整体施術は無理なく、正しい姿勢を体が覚えていくので、不自然な姿勢の保持や筋力の弱い所をかばい続け痛みや歪みを引き起こすことがだんだんとなくなるのです。

整体施術に継続して通うことにより、日常生活での変化がより実感でき、数か月前よりなんか体が軽くなった、ちょっとした動きが良くなった　いつのまにか肩凝りや腰痛す～っとなくなってとても調子が良くなったという声が多いのはそのためです。

長年肩凝りや腰痛に悩んできた方は、それだけ体の歪みも大きいことが多いので、急激に効果がでるということは難しいですが、徐々に循環を良くしていくので、定期的に通い続けることにより、状態は必ずといっていいほど皆様良い方向へと向かいます。

整体施術に通い、体を整えることに平行して、自宅で少しずつストレッチなどのリハビリを繰り返すことにより、誰よりも早く体が軽くなり腰痛に悩まない快適な日常生活を送れることになるでしょう。

静岡県伊東市の健康スポーツ整体院では、腰のこり・いたみ違和感を改善するのはもちろんですが、その先の「健康」をかんがえた施術・健康情報をあなたに提供する整体院です。

あなたの「痛みの出ない」「病気になりにくい」体づくりの一生涯のパートナーになれますよう日々精進しております。

健康は人生最大の財産です。当院はあなたの健康づくり・健康維持のお手伝いをさせていただきます。

こんにちは

３０分ただ寝てるだけで、腹筋と体幹運動最大１２０００回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一の楽トレ「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院　院長　平原です。

11月も中旬にはりましたね。当院のある伊豆高原もだんだんと朝晩ともに冷え込んできました。

市内の幼稚園ではもうインフルエンザが流行しているとのこと、うちに帰ったらうがい手洗いを忘れずに、睡眠と休息そして栄養はよく採ってくださいね。　もちろん多くの人のいるところに外出時には、できるだけマスクも常備しておきましょう。

さて　今回は患者様の許可をいただき、コアレの臨床中の動画を撮影いたしましたので、ご紹介したいと思います。

こちらの患者様はシェイプアップと腰痛改善をご希望で週に2～3回通っていただいてる30代の男性の方です。

2分弱の動画ですが、コアレでのパットの装着と始動の様子が良くわかると思いますので、ぜひご覧くださいませ。

（注：音が出ますのでご注意ください）

こちらは途中でカットしてありますが、トレーニング時間は30分です。

ゆっくりスマホや本も読んでコアトレーニングができると大好評の 『コアレ』

それは最新型ＥＭＳトレーニング機の名前です。

世界各国で特許取得の「エムキューブウェーブ」をベースに、独自の技術を加えた新波形「MSウェーブ」を搭載。インナーマッスルをはじめとするコアを強くするための《超進化コアトーニングマシン》。

さらにコアトレーングにおいて最もニーズの高い5つのテーマで５モードを設定し、それぞれに最も適した深度に最大負荷をかける『ブラスト』を開発しました。

深い通電と高負荷でハードに、しかし皮膚刺激はソフトに、理想的なコアトレーニングが効率良く行えます。

さらに８極16パッドで、同時に最大４部位を施術可能です。

また２ベッドありますので、ご夫婦やご兄弟、友達同士などでお二人でのご使用も可能になっております。

もちろん　操作は開発機器メーカーより正式にトレーンングを受けた専門の先生が微妙な複合波の操作を安全に操作いたしますので、あなたは安心してベッドに横になっているだけでＯＫです。

腰痛・肩こり・肘ひざ痛の患者様から世界の記録に挑戦する現役バリバリのトップアスリートまでのコアトレーニングに、『コアレ』はきっと貢献することでしょう。

コアレはいま整体の世界に新しい扉を開きました。

ぜひ　あなたもご興味のがあれば、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。
当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院　院長　平原でした。

こんにちは　伊東市・健康スポーツ整体院の院長　平原です。

前回の続き　足の長さが違うことについて　お話を続けていきたいと思います。

おさらいですが、

足の長さが違うということは骨盤のゆがみが大きな原因

その原因の骨盤とは　腰にあるいろいろな骨の総称でしたね。

では、足の長さが左右で違うと、どのような症状を引き起こすことになるのでしょうか。
足の長さが左右で違うと、起こりやすいのが「腰痛」です。
普段から腰痛に悩まされている人は、実は意外と多いと思います。では足の長さが違うとなぜ腰痛につながるのでしょうか。

本来まっすぐであるはずの骨盤が、足の長さが違うことによって傾いていきます。
多くの場合立っているときや座っているときに通常ではありえないほどに腰部分の骨盤が傾いているため、

筋肉や神経に無理な負担がかかり、腰痛の原因になってしまうのです。

また足の長さが違うと骨盤は歪み、それが原因で背骨まで歪んでしまいます。

なので、足の長さが違うことは、一見関係なさそうな肩こりの原因にもなります。
背骨が歪むと、脊髄神経から伸びて内臓につながっている神経が圧迫され、

内臓に大きな負担がかかるようになるのだそうです。
内臓がうまく働かないと血行が悪くなり、筋肉は硬くなります。
これが、肩こりの原因になるのです。

さらに「疲れやすい」「なかなか疲れがとれない」という症状も、足の長さが違うことに関係している場合があります。

骨盤の歪みは全身の歪みにつながりますので、内臓が疲労して全身の状態が悪くなるのでしょう。
「慢性的に体がだるい」という人は、ぜひ一度足の長さをチェックしてみてはいかがでしょうか？

では　これらの体の不調の解消法はあるのでしょうか？

それには　根本の骨盤を正しい位置に矯正してあげて、それを維持していくことです。

たとえば骨盤ストレッチもこうかあるでしょう。　今はやりの骨盤矯正ベルトもいいかもしれません。

整体院や整骨院で専門の骨盤矯正施術をしてもらうこともとっても効果的だと思います。

 
まずは　ひどい痛くなる前に骨盤の歪みを改善すれば、軽い腰痛や肩こりといった症状からは解放されるでしょう。、一度の受診で「驚くほど症状が改善された」という人も少なくありません。

とってもゆがんでいることが明らかな方は、何度か通院することになると思いますがなるべく早く整形外科等で正確な体のゆがみを検査してもらうのがいいでしょう。
まずは腰痛や肩こりが本当に足の長さが違うことによって起こっているのか？どうかを知るためにも、

専門家に相談してみるのが一番のおすすめです。

こんにちは　伊東市・健康スポーツ整体院　院長の平原です。

普段の生活の中で

「何故か体が傾いてしまう感じがする」　「なんか足の長さが違っているような気がする」

なんてと気になったことはありませんか？

もしかしたら　あなたの思っていることは結構当たっているかもしれません。

実は、現代生活の中で多くの人は足の長さが左右で違ってくることが多いのです。

統計によると生まれつきという人は少なく、ほとんどが成長期から大人になってから後天的に生じるケースが多いそうです。

また　その足の長さが違う状態をいつまでも放置したままにしていると、実は身体のさまざまな部分に負担を与え、各所で痛みや違和感・不具合が生じることが多いのです。

問題は「足の長さが左右で違う」という事実よりも、それによって引き起こされる体の変化と症状なのです。

それを改善していくお手伝いをしているのが当院の仕事です。

まず　なぜ「足の長さが左右違う」という現象が起きるでしょうか？

その原因の多くは「骨盤の歪み」です。

骨盤ってゆがむの？？と不思議に思われる方もいるかとは思いますが、そもそも骨盤ってどこのことでしょうか？

こちらのイラストをご覧ください。↓

一般的に言われている骨盤とは、腸骨　仙骨　座骨　恥骨　尾骨　そして股関節がつながった部分全体を総称して呼んでいる名称です。

この一つ一つの骨のつながり具合がいろいろな運動や姿勢によって徐々に伸びたり固まったりしてゆがみが発生するといわれています。

もちろん先天的なケースもまれにあります。

例えば大きな事故で怪我を負ってしまったのが原因で足の長さがズレる可能性や、

成長期に過度な運動によって足を酷使した場合も、このような現象が起こりやすいと言われています。

でも普通の人の多くが「いろいろな部分の骨盤の骨の使用頻度や曲げ具合で起こるのが歪み」だと言われています。

では、足の長さが左右で違うと、どのような症状を引き起こすことになるのでしょうか。

それは　次回にお話ししましょう。

今日はちょっと施術の予約時間に余裕があったので、
突然ですが患者様の許可をいただいて、
当院の施術向上の勉強もかねて施術中の撮影をさせていただきました。

その中での施術直後の素直な感想がとてもうれしかったので、
さらに患者様のご許可をいただき、その施術後の部分を抜粋して、
皆様にお届けい足したいと思います。

本当に素直に「わ～　痛くなくなった！」　「楽になった～」というお声を聴けるのは
施術家としてとてもうれしい瞬間です。

この声を毎回聞けるように、これからも日々精進し施術技術をさらにさらに磨いていきます。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

さて

今日は3月11日です。

2011年3月11日14時46分18秒に
あの大きな揺れが当院内でも感じられました。

あの瞬間、三陸地方はそれ以上のとてつもない揺れと津波が
襲ってきていたとき・・・・

あなたはどこで何をしていましたか？　なにを感じていましたか？

そして、それからの5年がたちましてね。

今日の4時46分18秒にはあなたは何をされて何を思っていましたか？
昨年の4時46分18秒は？
2年前の3年前の4年前の4時46分18秒は？

その間　どんなことを想って、どんなことが自分でできて、どんなこと忘れてしまったか

私にも楽しいこと大変なことビックリする事いろんなことが起こった5年でしたし、
もちろんあなたの中にも、たくさんの色々なことが起こっていたと思います。

そんな毎日の中でも　3月11日の今日一日は　日本に今も住むものとして、
あの時の出来事をしっかり思い出して、今の自分にとってどんな意味をもっているのだろうか？と考える一日にしてもいいのではないでしょうか？

O脚改善でスラッと美脚で街を颯爽と歩く！短めのスカートをおしゃれに着こなすかっこいい脚！

女性なら誰でも手に入れたい理想の足！！

これになるには、やっぱりちょっとばかりの努力と手助けが必要だと思っています。

長年の施術家の経験からこれだけは断言できます。

「黙っていてもガニ股やO脚の姿勢を元に戻してくる奇跡はまずありえません。」

逆に体重と重力と骨年齢とともに広がってきてしまうのが普通ですよ。

でも、ちょっとだけ勇気を出して整体施術を受けながら改善していけば、

きっとスラっとした真っ直ぐな綺麗な脚になるはずです。

ぜひこちらの画像もご覧ください。

当院で何百人も受けて好評のO脚改善施術を受けていただいた方の

前後のお写真がこちら

O脚改善施術前後比較画像
伊東市健康スポーツ整体院

どうですか？？　明らかに膝上の腿の締りやふくらはぎの中央へのよりが違いますね。

また注目は足首です！！

これだけしっかりと足首が足裏に対し直角に近くなってきているということは歩き方も楽になり、

腰痛防止や外反母趾予防にもなるのです。

施術時間も脚部分だけでわずか１０分程！

きっと春におしゃれなスカートが似合うスラッと美脚にあなたもなれます。

もちろん　矯正後の変化は人それぞれであり、上記の画像は一例にすぎませんし、

すべての方がどれぐらい変化するか事前にはわかるわけではありませんが、試す価値はあると思いませんか？

当院でもＯ脚補正施術には絶対の自信と実績がありますので、ぜひご興味ある方はご連絡くださいませ。

だれでも自分の体がどれ位ゆがんでいるか？　骨盤がどれぐらいずれているかはなかなかわからないものです。

当院にご来院の患者様たちも自覚症状はあるのですが、それがどれくらい？？かは不安でご来院されるのが普通です。

では　簡単にどうすればわかるのでしょうか？

当院でこのようにまず寝てもらった状態での検査をしていただくために、

うつ伏せになっていただくだけで・・・・

（こちらは当院に初めてご来院された患者様の施術前のうつ伏せ姿）

ほらほら・・・

一目瞭然ですね。

うつ伏せに寝てみてもらうだけで、これだけ身体は曲がってしまう。

でもご本人は真っ直ぐだと思っているのですからいつもビックリ。

これでは身体の歪みは酷くなるばかりです。

あなたはどうでしょう？

できれば　早めの骨盤矯正・骨格端正が　突然のギックリ腰にならないためにもいいと思います。

いよいよサマースポーツシーズン到来です。

皆さん熱中症や怪我に気をつけて　思い出いっぱいの試合や練習に励んでくださいね。

当院はメンタル面にも効果てなカラーテーピングをこのたびさらに色を増やして多量導入いたしました。

燃えるような気持ちを作るレッドテープ

落ち着いた鎮静効果を計るブラック

気持ちをリラックスさせてここ一番に挑むパープル

さわやかに涼しくプレーできるようにライトブルー

女性に大人気のハッスルカラー　ピンク

はつらつプレーにぴったりのオレンジ

やっぱり金メダルを狙う！シャンパンゴールド　

ご自分のチームカラーを選んで、選手みんなですると団結力も高まり、
戦力一丸となることも間違いなし！！！

当院はスポーツを愛する皆様の
好成績をばっちり応援します＼(^o^)／

梅雨時になると首が重くなり痛みと頭痛でいつも不調になるという
山田（仮名）様がご来院されました。

施術終了後に率直な感想を聞かせてほしいとお願いすると
お顔を出さないという条件で快く承諾してくださいました。

ぜひリアルな患者様の整体直後の感想をご覧くださいませ。

これからも定期的に施術にきて、まだまだ旅行や趣味の園芸を楽しみたいと

喜んでお帰りになられた山田（仮名）様でした。

ご協力　ありがとうございます。