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たったこれだけで??と思えるインフルエンザウィルス撃退!方法

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

2月の伊豆高原もまだまだ寒いですね。

春の訪れはまだまだかと思いきや

伊豆半島ではいよいよ河津桜が咲き始めて、河津近辺では桜祭りも始まってきました。

 

でも全国的にも静岡でもインフルエンザ流行中ですから、外から帰ってきたら、うがい マスク 手洗いは習慣にしておきましょうね。

 

そこで 今回はお医者様もやっているインフルエンザ超簡単予防方法を書いてみます。——————–

新聞では静岡は10年ぶりのインフルエンザ感染の猛威だということ。

私の周りでも罹ってしまったお子さん大人も増えてきました。

今年はさらにワクチンの在庫が少ないそうで予防接種が打つ機会を逃している方も多いそうで、手洗いうがい以外に対策がなかなか思い浮かばないと思ってあきらめてしまってはいませんか?

そこでいまsnsやツイッター上でもすごく話題になっているインフル対策法で、実はお医者さんもしている「超簡単だけど大切な方法」を伝授します。

それは・・・・・

20分おき水分を取る!です!!

手洗いうがいも大事なんですけど、20分おきに水でもなんでもいいので飲み物を飲んで菌を喉に付けないようにしましょう。

インフルエンザウイルスがノドの粘膜に吸着して感染するので、その前に飲み物で胃に落として胃酸でウイルスを殺しまえるそうです。

実は昔から多くのお医者さんや医療従事者の方もやっている当たり前の習慣だそうです。

これなら誰でもストレスを感じずに、マイペースで続けることできそうですね。

 

こまめに水を飲む習慣を取り入れて、今年の寒い冬も病気にならず快適に過ごしたいですね。

 

————————————————

そしてまだまだ 寒い昨今 出勤や帰宅する背中も冷えてかなりお疲れが出てくるのではないでしょうか?

そこで冬の寒さや疲れを毎日貯めないために、できれば日々ちょっとずつの体力作りが大事です。

でも 寒い冬は特にお鍋やあったかい食べのものがおいしくてついつい食べて、またまた太り気味~~~ なんていう方いませんか?

更に 冬はお外は寒いからもうマラソンやウォーキングもちょっとお休み~パスしま~す。

というあなた。 本当に冬の寒さへの体力づくりだいじょうぶですか~

あなたのお体にはどんどんメタボと基礎体力減退の影が忍び寄って来ていますよ。

 

でも

そんな時に頼りになるのが当院の整体とコアレ!

 

あなたのために当院がきっちり体調サポートさせていただきます。

伊豆で当院のみ販売中のご自宅でなんと30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大約1万回できる

コアレ トレーニング

当院に来ていただいて、ベッドに寝ているだけ・・・・ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』を最新EMS機械があなたの腹筋や背筋 さらには首や肩も楽にしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーがついてアドバイスやアシストをいたしますのでとっても安心です。

また

ご自宅で職場でもコアレでシェイプアップ・肩こり腰の痛み改善をしたい方はこちら

「CORE・RE   コアレ  mini  携帯用EMSトレーニング機」

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分つけているだけです。

いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

「コアレ  CORE・RE mini 携帯EMSマシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で寒さや場所を気にすることはありません!!!!

ご自宅でシェイプアップしたいというあなた

職場やご自宅その他どこでも持ち運び自由でコアレできる「コアレmini」

もっとコアレminiについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

また直接 施術やコアレminiについて来院の時も お気軽にスタッフにご相談ください。

 

なかなかダイエットやシェイプアップに今一歩踏み出せないあなたや頭痛肩こり・腰の痛みやポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせたいあなた!

今年は当院にばっちりお任せください。!!!

 

では 静岡県・伊東市で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

ぎっくり腰矯正のスペシャリスト!健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

当院ニュースレター2018年2月号が完成☆ただいま配布中

こんにちは

伊東市でぎっくり腰・骨盤矯正といえば健康スポーツ整体院!

院長 平原です。

——————————————

毎月おなじみ当院の健康ニュースレター

今年も早くも2回目 2月号ただいま当院にてご来院者様に配布いたしております。

健康スポーツ整体院ニュースレター2月号の記事の概要をざっザっとご紹介します。

●特集・・・・冬の健康情報・・・インフルエンザの超簡単予防法発見!!!

 

●ごあいさつ・・・・院長が無事完走=☆彡

 

●今月の旬の食材・・・黄色い果物は効果抜群!

 

●施術体験者様のうれしい感想は東京からのご来院者様

 

●65歳になっても20歳代の脳を保つ秘訣とは??

 

さらにさらに

 

●院長の内緒のこぼれ話

 

などなど 盛りだくさんです。 ぜひお手に取って読んでみてくださいませ。

 

当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は

其の1 城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん、

其の2 対島中学校前斜め前のつじゅどき雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん

それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

今月は忙しくて、どうしてもご来院できない!! 悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。

当院にご登録のあなた様のご住所に速攻でお送りいたします。

 

たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。

 

また あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

————————————————–

さて 今年こそシェイプアップ! あと3キロ落としたい~!

夏までにスタイル良くしたい~!

とお考えのあなた

 

ならばぜひ当院にお任せ!

 

伊豆で当院のみで受けられる「コアレEMSマシーン本格トレーニング」で筋肉をきゅっと引き締めて楽らくお体を改善して差し上げます。

たった30分間スマホで遊びながらでも、であなたの身体に劇的に変えてくれる当院自慢の「コアレマシーン・トレーニング」。

ぜひ あなたもご興味のある方は、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

たった三か月で見違えるようなお体になることも夢じゃありません☆彡

 

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。

 

当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

 

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

 

また 当院では自宅や仕事場でもコアレができる携帯用の「コアレmini」の販売もしています。

 

気になる方はぜひ一度当院のお問い合わせくださいませ。

 

静岡県・伊東市で唯一の「コアレマシーン」導入店の健康スポーツ整体院

院長 平原でした。

2018年2月の伊東市・休日当番医表 情報  

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

 

2018年も早くも1か月たってきましたね。

1月の伊豆は雪も降ったし、気温も朝方は氷点下の日々。

とっても寒いですね。

そして、全国的にも伊豆半島もただいまインフルエンザも大流行中!!!

うがい マスク 手洗いは習慣にしておきましょうね。

 

 

——————–

伊東のお役立ち情報のご紹介

伊東市・休日当番医表2月の情報です

もしも、日曜日・休日に、伊東で急病・体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

————————————————

新年が始まって、正月休みや成人式連休もすぎ、やっとお仕事もだんだん調子に乗ってきたところではないですか?

そこで冬の寒さと疲れを貯めないためにはしっかりとした体力作りが大事ですね。

 

でも新年からおせち料理やお雑煮もいっぱい食べて、今年は太り気味~~~

お外は寒いからもうマラソンやウォーキングもパスしてま~す。

というあなた。だいじょうぶですか~

あなたのお体にはメタボの影が忍び寄って来ていますよ。

でも そんな時に頼りになるのが当院の整体とコアレ!

あなたのために当院がきっちり体調サポートさせていただきます。

 

 

伊豆で当院のみ販売中のご自宅でなんと30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大約1万回できる

コアレ トレーニング

当院に来ていただいて、ベッドに寝ているだけ・・・・ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』を最新EMS機械があなたの腹筋や背筋 さらには首や肩も楽にしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーがついてアドバイスやアシストをいたしますのでとっても安心です。

また

ご自宅で職場でもコアレでしぇいっぷアップしたい方はこちら

「CORE・RE   コアレ  mini  携帯用EMSトレーニング機」

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分つけているだけです。

いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

「コアレ  CORE・RE mini 携帯EMSマシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で寒さや場所を気にすることはありません!!!!

ご自宅でシェイプアップしたいというあなた

職場やご自宅その他どこでも持ち運び自由でコアレできる「コアレmini」

もっとコアレminiについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

 

また直接 施術やコアレminiについて来院の時も お気軽にスタッフにご相談ください。

 

なかなかダイエットやシェイプアップに今一歩踏み出せないあなたや頭痛肩こり・腰の痛みやポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせたいあなた!

今年は当院にばっちりお任せください。!!!

 

では 静岡県・伊東市で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

ぎっくり腰矯正のスペシャリスト!健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

今までの腹筋運動は間違い!?いまスポーツ界でトレーニング改革 伊東市・健康スポーツ整体院

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・健康スポーツ整体院 院長の平原です。

先日 とっても興味深い健康スポーツトレーニングに関する記事を見つけましたので、ご紹介します

日本バスケットボール協会では昨年から、指導者養成の場で今までの腹筋運動で「上体起こし」を推奨できないトレーニング方法として周知を進めているそうです。

カナダのマックギル名誉教授が、ひざを曲げた状態か、伸ばした状態かに関わらず、上体起こしで脊椎(せきつい)が圧迫される力は、米国立労働安全衛生研究所が定めた腰痛につながる基準値と同等だとする研究結果でした。

「上体お越しの腹筋運動を何度も繰り返すことで、背骨の間の椎間板(ついかんばん)を痛める可能性が大きく、背骨の形状などによって個人差はあるが、力がかかった状態で腰を曲げ伸ばしするとヘルニアなどの障害が起きる。

できるだけ背骨を摩耗しない方法で腹筋を鍛える方が腰痛のリスクは少ない」ということです。

 

そこで、当院の一番のお勧め腹筋運動は「ドローイング」

腹式呼吸をしてお腹を凹ませた状態を30秒キープすることで体内筋肉(インナーマッスル)を 効率よく鍛えようというものです。

また

この写真のような姿勢で30秒から1分ぐらい態勢キープする「プランク」というエクササイズも、おススメですね。

これなら誰でも負担なく今すぐに、そしてどこでも、いつでもできる腹筋ダイエットです。

ぜひやってみてください。

それでも 毎日なかなか出来ない、忘れてしまってする時間が取れないという方

いや そもそもそうゆうことをするのが苦手だから・・・・というあなた!

 

ぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大12000回できる

「CORE・RE   コアレ   EMSトレーニング」

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』をしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーがアシストいたします。

「コアレ  CORE・RE  マシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で時間や場所を気にすることはありません!!!!

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そのポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせるには、コアレにばっちりお任せください。!!!

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

また ただいま 携帯版の最新EMS機 コアレmini もリリースされました。

もっとコアレについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰専門整体院で

「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした

年始はいち年で一番腰痛予防が大事!伊東市・健康スポーツ整体院

こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・健康スポーツ整体院 院長の平原です。

伊豆高原も本格的な冬シーズン

南の風が強くなるのは毎年この季節。強風が吹いて、ダウンジャケットでも寒さがこたえます。

早いもので、1月ももう半分過ぎました。

新年会シーズンも終わりに近づいてきたのではないでしょうか。 飲みすぎ食べ過ぎた~っという人はここでしっかり体調管理し始めましょう。

さて 今年は仕事始めが4日からという方も多買ったようで、正月旅行の疲労が溜まったり、寒い朝の出勤時に筋肉も硬くなりやすく、当院でも1月は腰痛やぎっくり腰の患者様が多くなってきます。

新年早々ぎっくり腰や辛い肩こりに悩まされないように、今のうちになるべく予防対策しておきましょう。

まずできるだけ寝る前にしっかりストレッチと朝起きたらちょい軽いストレッチ。

できれば 時々 軽く縄跳びなんかもとっても有効ですよ。

また 首肩はしっかり温めて柔らかくしておきましょう。

そして 特に慢性的に腰痛のある方は傍らに骨盤ベルトの準備を!

車のダッシュボードや仕事場のロッカーにおいてあるともしもの時にすぐ役に立ちますよ。

正しい骨盤ベルトの締め方には形によってちょっとしたコツがあります。

下の写真のように後ろと横は骨盤から上に出ないこと、そして前を斜め下に締めて下さい。

このちょっとした締め方の違いで腰痛改善予防ができるのです。

更にしっかり腰痛予防しておきたいなら 毎日少しづつ腹筋運動を続けることが大事です。

 

でも、なかなか運動が出来ない、する時間が取れないという方

 

いや そもそも運動するのが苦手だから・・・・というあなた!

 

ぜひ試していただきたいのは、伊東で唯一の30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大12000回できる「CORE・RE   コアレ   EMS マシーン 施術」で腹筋強化!

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』をしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーがアシストいたします。

「コアレ  CORE・RE  マシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で時間や場所を気にすることはありません!!!!

なかなか運動に今一歩切り出せないあなた

そのポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせるには、コアレにばっちりお任せください。!!!

ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

また 新登場! 携帯版コアレminiがリリースされました。

もっとコアレについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

コアレはこんな症状の方にお勧め

 

では 静岡県・伊東市・ぎっくり腰の専門整体院で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

1月13日土曜日 オレンジビーチマラソン大会に今年も参加します

新年あけましておめでとうございます。

2018年の伊豆高原は晴天でしたね。今年も幸先の良いスタートのような気持ちになりました。

今年は戌年。多くの人を癒してくれるかわいい愛犬のように当院も皆差をたくさん癒して元気にしてあげたいと思っております

当院も1月5日より初施術させていただいております。

今年も施術とコアレを通じて多くの方が体調を回復されて一年間絶好調で過ごせるよう明るく笑顔で施術をさせていただきますので、

今年も昨年と変わりなくよろしくお願いいたします。

 

 

 

さて 今週の1月13日土曜日に院長は毎年恒例のオレンジビーチマラソン大会に今年も参加します。

な~んと 一番長い10キロコースにエントリしています☆彡

とにかく大会まで体調万全準備して頑張ります。

もし当日に院長の走りを見かけたら応援よろしくお願いします☆彡

 

そのため13日は夕方まで臨時休院となりますのでご容赦くださいませ。

 

ただいまご来院時に今年の当院オリジナルカレンダー進呈中☆彡

 

 

新年の目標は決まりましか?  昨年の反省を踏まえて今年は願望達成の年にしていきましょうね。

健康に関することでしたら、当院が心を込めてバックアップさせていただきますよ。

 

たとえば 今年こそシェイプアップして春までにあと3キロ! 夏までにあと5キロ痩せたい!

腰のくびれをしっかりつけて、あのスカートが履きたい~ なんて目標希望は立てませんか?

 

そんな頑張るあなたのために当院がこちらでサポートさせていただきます。

コアレはこんな症状の方にお勧め

伊豆で唯一の販売しているのが当院のみ!

ご自宅でなんと30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大約1万回できる

コアレ トレーニング

当院に来ていただいて、ベッドに寝ているだけ・・・・ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』を最新EMS機械があなたの腹筋や背筋 さらには首や肩も楽にしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーがついてアドバイスやアシストをいたしますのでとっても安心です。

また

ご自宅で職場でもコアレでしぇいっぷアップしたい方はこちら

「CORE・RE   コアレ  mini  携帯用EMSトレーニング機」

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分つけているだけです。

いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

「コアレ  CORE・RE mini 携帯EMSマシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で寒さや場所を気にすることはありません!!!!

ご自宅でシェイプアップしたいというあなた

職場やご自宅その他どこでも持ち運び自由でコアレできる「コアレmini」

もっとコアレminiについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

またコアレやコアレminiについて来院の時にも お気軽にスタッフにご相談ください。

 

なかなかシェイプアップ・減量できないとお悩みのあなた

慢性の腰の痛みやポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせたいあなた!

新年からでも どうぞ当院にばっちりお任せください。!!!

では 静岡県・伊東市で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

ぎっくり腰矯正のスペシャリスト!健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

 

2018年1月の伊東市・休日当番医表 情報  

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

 

今年もいよいよあと数日となってきましたね。

今日は西風の強い風が吹いて、とても冷えてきている伊豆高原です。

お仕事のお疲れもピークに達してきている方もおおいのではないでしょうかね。年末年始のお休みまであと少し頑張ってくださいね。

また 年末は大掃除! 腰を痛めないようお気を付けくださいませ。

いい年を迎えられますように 忙しい年末は特に体調管理とインフルエンザ予防はしっかりしておきましょうね。

——————–

さあ当院ご紹介お役立ち情報

伊東市・休日当番医表の新年1月の情報です

もしも、日曜日・休日に、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

 

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

————————————————

 

さあ 新年が近づいてくると 今年の反省と来年の目標がだんだん決まってきたのではないでしょうか?

やっぱり 来年こそシェイプアップしてあと3キロ! あと5キロ痩せたい!

腰のくびれをしっかりつけて、あのスカートが履きたい~ なんて希望ありませんか?

 

でも新年はおせち料理やお雑煮もいっぱい食べたいし、正月早々 外は寒いからもう動きたくないと思っているあなた。

そんなことでは年明けから早くも あなたのお中にはメタボの影が忍び寄って来てしまいます。

 

でも 大丈夫 !  

あなたのために当院がこちらをご用意しております。

伊豆で唯一の販売しているのが当院のみ!

ご自宅でなんと30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大約1万回できる

コアレ トレーニング

当院に来ていただいて、ベッドに寝ているだけ・・・・ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』を最新EMS機械があなたの腹筋や背筋 さらには首や肩も楽にしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーがついてアドバイスやアシストをいたしますのでとっても安心です。

また

ご自宅で職場でもコアレでしぇいっぷアップしたい方はこちら

「CORE・RE   コアレ  mini  携帯用EMSトレーニング機」

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分つけているだけです。

いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

 

「コアレ  CORE・RE mini 携帯EMSマシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で寒さや場所を気にすることはありません!!!!

ご自宅でシェイプアップしたいというあなた

職場やご自宅その他どこでも持ち運び自由でコアレできる「コアレmini」

もっとコアレminiについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

またコアレやコアレminiについて来院の時にも お気軽にスタッフにご相談ください。

 

なかなかダイエットやシェイプアップに今一歩踏み出せないあなたや頭痛肩こり・腰の痛みやポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせたいあなた!

新年からでも どうぞ当院にばっちりお任せください。!!!

 

では 静岡県・伊東市で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

ぎっくり腰矯正のスペシャリスト!健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

平成29年~平成30年の伊東市・健康スポーツ整体院年末年始休業のお知らせ

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

 

木枯らしが吹いて、コートの襟を立てることの多くなった伊豆高原の今日この頃

早いもので、12月もあと半分を切ってしまいました。 忘年会シーズンも真っ盛り、飲みすぎ食べ過ぎには十分注意しましょう。

患者様から年末年始の営業期間のお尋ねをいただくことが増えてきましたので、ホームページにも年末年始休暇カレンダーをアップさせていただきまーす(^O^)/ ご覧くださいませ。

年末年始休暇期間

平成29年12月31日日曜日~平成30年1月4日木曜日

上記の期間を休業とさせていただきます。

年内は、12月30日土曜日まで、年始は1月5日金曜日より通常営業とさせていただきます!予約優先ですので、ご来院のご都合が決まっている方はお早めにご予約のご連絡をくださいませ。

(当院は姿勢矯正や骨盤矯正・筋肉改善をメインとした整体院です、外傷や交通事故の怪我の治療等は行っておりません。休業期間中の怪我の急患対応等は行って居りませんので、お電話やお問い合わせはご遠慮ください。)

 

休暇中はご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします<(_ _)>

————————————————

さあ 新年にむけてお体の調子はいかがでしょうか?

忘年会・新年会の連続やクリスマスやお正月料理でお腹がポッコリしてきてしまいそうなこの季節。

ついつい 飲みすぎて食べ過ぎて、体重計に乗るのが怖くなって来ませんか?

でも冬は運動オフシーズンだし、冬は普段から寒いからもう動きたくないと思っているあなた。

あなたのお中には脂肪とメタボの影が忍び寄って来てますよ。

 

でも 大丈夫 !

あなたのために自宅でも簡単にシェイプアップできる!こちらをご用意しております。

伊豆で唯一の販売しているのが当院のみ!

ご自宅でなんと30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大約1万回できる

「CORE・RE   コアレ  mini  携帯用EMSトレーニング機」

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分つけているだけです。

いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』をしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーが購入後のアドバイスやアシストもいたします。

「コアレ  CORE・RE mini 携帯EMSマシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で寒さや場所を気にすることはありません!!!!

ご自宅でシェイプアップしたいというあなた

職場やご自宅その他どこでも持ち運び自由でコアレできる「コアレmini」

もっとコアレminiについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

また 何かご質問があればいつでもご相談ください。

なかなかダイエットやシェイプアップに今一歩踏み出せないあなたや頭痛肩こり・腰の痛みやポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせたいあなたには、当院にばっちりお任せください。!!!

では 静岡県・伊東市で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

当院ニュースレター2017年12月号が完成☆ただいま配布中

はい
伊東市でぎっくり腰・骨盤矯正といえば健康スポーツ整体院

院長 平原です。

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毎月おなじみ当院の健康ニュースレター

今年最後の号  12月号がばっちり出来上がり、当院にてご来院者様に配布いたしております。

健康スポーツ整体院ニュースレター12月号の記事の概要をざっとご紹介します。

● 特集・・・・冬の健康管理情報・・・冬のお風呂に危険が潜む!!

●ごあいさつ・・・・年末年始の当院営業日カレンダー

●今月の旬の食材・・・手羽先と冬野菜の温かポトフ☆

●施術体験者様のうれしい感想談

●冷え性対策に おススメのあったかグッズ!

さらにさらに

●先月の院長のこぼれ話

などなど 盛りだくさんです。 ぜひ読んでみてくださいませ。

 

当院以外でもお近くであなたがお手に取っていただける場所は

城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん、

対島中学校前斜め前のつじゅどき雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん

にそれぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。

今月は忙しくて、どうしてもご来院できない!!悔しい!!!でもニュースレターが見た~~~いという貴方でしたら、当院のほうにお電話でもご連絡いただけましたら、当院にご登録のあなた様のご住所にお送りいたします。

当院のお近くにお越しの際は、ぜひ 玄関前に置いてありますのでお持ち帰りくださいませ。

また あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。

 

————————————————–
さて 今年も残すところあとわずか!

何かやり残したこと まだまだ今年のうちにやっておきたいことありますか???

それがもし、ダイエットやシェイプアップのことだったら当院にお任せ!

 

伊豆で当院のみで受けられる「コアレEMSマシーン本格トレーニング」で筋肉をきゅっと引き締めて年末もお体を改善しにきてください。

たった30分間スマホで遊びながらでも、であなたの身体に劇的に変えてくれる当院自慢の「コアレマシーン・トレーニング」療法は大人気。


ぜひ あなたもご興味のある方は、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

冬の間のたった三か月で見違えるようなお体になることも夢じゃありません☆彡

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。

当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

また ご自宅や仕事場でもコアレができる携帯用の「コアレmini」の販売もしています。

気になる方はぜひ一度当院のお問い合わせくださいませ。

静岡県・伊東市で唯一の「コアレマシーン」導入店の健康スポーツ整体院

院長 平原でした。

伊東市・休日当番医表 12月の情報 2017年

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみダントツ人気の整体院・・・・

健康スポーツ整体院 院長の平原です。

 

季節は冬の風が吹いてき始めた伊豆高原の今日この頃

修善寺の虹の里では今が高揚真っ盛りということですから、伊豆はまだまだ寒くなっていくのでしょうね。

体調管理とインフルエンザ予防はしっかりしておきましょうね。

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さあ当院ご紹介お役立ち情報

伊東市・休日当番医表の12月の情報です

 

もしも、日曜日・休日に、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

 

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

 

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そろそろ お鍋が最高に恋しくなるシーズンの始まりですね。

ついつい 〆に美味しい雑炊で~って食べ過ぎて、激太りの兆候が始まっている方 多いのではないでしょうか?

そんな食べ過ぎてしまった後に 気づいてしまうのがお腹の出っ張り具合とお風呂前に乗っかった体重計ですよね、

運動嫌いだし、冬は寒いからもう動きたくないと思っているあなた。

ひたひたと あなたのお中にはメタボの影が忍び寄って来てますよ。

 

でも 大丈夫 !  あなたのためにこちらをご用意しております。

 

伊豆で唯一の販売しているのが当院のみ!

ご自宅でなんと30分ただ寝てるだけで筋収縮運動が最大約1万回できる

「CORE・RE   コアレ  mini  携帯用EMSトレーニング機」

 

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でももうだれでもほんとに簡単!ほんと30分つけているだけです。

いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。

ホントあとは勝手にらく楽『コアマッスル集中運動』をしてくれます。

当院では貴方の筋力トレーニングを最新テクノロジーマシンとトレーニングを受けた専門トレーナーが購入後のアドバイスやアシストもいたします。

「コアレ  CORE・RE mini 携帯EMSマシーン」はこれからの時代の健康管理方法のとっても簡単なツールです。

もうあなたは運動で寒さや場所を気にすることはありません!!!!

ご自宅でシェイプアップしたいというあなた

職場やご自宅その他どこでも持ち運び自由でコアレできる「コアレmini」

もっとコアレminiについて知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください。

いつでもご相談ください。

なかなかダイエットやシェイプアップに今一歩踏み出せないあなたや頭痛肩こり・腰の痛みやポッコリ腹やたるみ腕をスッキリさせたいあなたには、当院にばっちりお任せください。!!!

 

 

では 静岡県・伊東市で唯一の「コアレEMSトレーニング」導入店の

健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

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