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8月の当院お盆休み情報

お暑つうございます☆彡)院長の平原 です。
毎日ほんと暑いですね~ 

そんな中 私は先日 伊東市内各小学校で着衣泳の指導を一日中プールでしてきました。プールサイドの照り返しはとても暑いものでしたが、生徒たちの真剣な取り組みに暑さも忘れて教えてきました。


これから連日猛暑続きですので、水分鉄分補給忘れずに今日も元気に乗り切りましょう。

明日25日(月)は企業委託施術の為一般施術は休院させていただきます。
明後日火曜日以降は通常営業です。

8月の当院カレンダーも出来上がっておりますので予約の参考にしてください


今年は11日~15日まではお盆休院日となりますので、ご了解くださいませ。

さて 夏の旅行などで車や電車で長時間座っているとなる腰の痛みこりにお悩みの方に
お勧めのセルフ運動動画をお送りします。
ぜひ空いている時間にちょっとやってみてください。
動画閲覧同意をクリックしてご覧ください。閲覧期間は2週間です。

今日も良い一日をお過ごしくださいませ☆彡

【 運動メニューはこちら 】
https://hospital-patient.rehasaku.com/share_menus/ad31d56b-b412-4cf0-a217-9eff3aa153ac?openExternalBrowser=1

【 健康スポーツ整体院 】
https://www.coralsea22.com/

当院7月の休診日付きカレンダー

こんにちは 

いよいよ来週後半からは7月になりますね。

そろそろ梅雨明け宣言も出そうですし、本格的なサマーシーズンの到来。

マスクもTPOで外して、熱中症対策水分補給は忘れずにしましょう。

さて 来週6月30日(木)は臨時出張のためお休みさせていただきます。

健康スポーツ整体院2022年7月カレンダー

また当院7月カレンダーにある通り 4日5日は毎年恒例小学校着衣泳指導の為、お休みさせていただきます。

では 7月も元気に明るく笑顔で毎日健康なお身体つくりをしていきましょう。

よろしくお願いします。

2022年 6月の当院カレンダー

こんにちは

GWはいかがお過ごしでしたか?


私は伊豆湯ヶ島で渓流でパックラフトの体験をしてきました。
自然豊かな伊豆はいろんなところで癒しを受けられますね。感謝☆彡

伊豆湯ヶ島でのパックラフト体験

最近は雨の日が多いですが、最近は半袖やTシャツの日々が多くなりましたね。

昨日は体感30℃に匹敵する日でした。

水分補給と休息はこまめに摂りましょう


来月の当院カレンダーを添付します

6月の当院カレンダー

ご来院予約予定の参考にしてくださいませ。

さあ来週には6月!

今年ももう半年過ぎるなんてビックリですが、後半も健康で元気な毎日を一緒に過ごしましょう。予約インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

2022年5月のカレンダー

こんにちは、院長の平原です。


この時期は庭の花々が咲き乱れて気持ちが和みますね。

今の楽しみは山菜採り。タケノコやワラビをいっぱい採って美味しいおかずにすると、ニヤニヤが止まりません♪

タケノコ 伊東市健康スポーツ整体院

5月の当院カレンダーができました。

伊東市健康スポーツ整体院5月のカレンダー


ご来院予約の参考にしてください。

では 週末からの楽しい素敵なGW週間をお過ごしくださいませ。

当院4月のカレンダー

こんにちは、伊豆高原もやっと大室山の山焼きも終わり真っ黒山になりましたね。

桜並木もいよいよソメイヨシノが咲き始めて、春のポカポカ陽氣を期待していたら、昨日は真っ黒な大室山の山頂に雪帽子! 

まだまだ春の訪れは先のようです。寒さ暑さの変わり目は特に筋肉が硬くなります。お気を付けくださいね。

さて 当院4月のカレンダーを画像添付します。ご来院予定のの参考になさってくださいませ。

静岡県伊東市健康スポーツ整体院2022年4月カレンダー

4月の終わりはいよいよGWです。伊豆の観光業界も今年こそ忙しくなってくれるといいですね。

来月も健康に気を付けて春を満喫しましょう。

では

当院3月の営業日カレンダー

こんにちは、いよいよ来週から3月ですね 

冬の厳しい寒さが少しづつ和らぎ、桜を楽しみにながらドライブや散策の楽しくなる季節が到来します。
自分のペースで春らしい景色を楽しめる公園や観光地や温泉地へのおでかけは考えるだけでもウキウキしますね。マンボウが明けたらぜひ春の散策旅行や散歩などいかがでしょうか?

そんな旅行前にしっかり冬に硬くなってなまった身体の体調管理も忘れずに( ´艸`) しておきましょうね。 

2022年3月の伊東市健康スポーツ整体院カレンダー

当院3月のカレンダーもご来院のご参照くださいませ。 

では来月もよろしくお願いします。

1月の当院カレンダーと年末年始のお知らせ

今年も残りあと少しですね。

健康スポーツ整体院の年末年始の営業のお知らせと1月のカレンダーです。

健康スポーツ整体院2022年1月のカレンダー

年末は12月30日(木曜日)まで通常通り営業しております。

12月31日(金)~新年5日まではお休院です。

年始の施術初めは6日(木曜日)からとなります。

よろしくお願い致します。

当院12月の営業日カレンダーとお知らせ

こんにちは!!
いかがお過ごしでしょうか😌

秋田ではやっと初雪が来たそうで、

日本全国的に今年の冬は夏いのか寒いのかなんかわからないですよね~
伊豆高原は最近 昼間は暖かいのですが、朝晩は中途半端に寒いですよね。


我が家では薪ストーブを点けるか?点けるまいか? 

我が家の猫さんたちと毎日困っています:;(∩´﹏`∩);:サムイサムイ

多分12月に入ったら今年も毎日 彼女たちは薪ストーブの前から離れないのでしょうね~

さて 今年最後の月の当院営業日のお知らせ

12月のスケジュール表です!!🎄


年末年始のお休みは12月31日から1月5日までとなりますので、よろしくお願いします。


年末年始休院中は院内は留守で電話も留守番電話対応となりますが、お急ぎの方はLine公式サイトはつながるようにしてますので、6日以降のご予約がお決まりの際にはお早めにラインにメッセージをくださいませ。

今年の年末もまだまだコロナの影響でレストランの忘年会・クリスマス会などは自粛ムードのようですが、旅行に出かけるのはもう解禁のようで、伊豆のペンションさんやホテルも予約はかなり埋まっているようです。

まだまだコロナの流行は完全になくなったわけでもないですし、これからインフルエンザも流行る器材氏もありますので、くれぐれも体調管理には十分お気を付けくださいませ。

では 今年ラストの月も元気に明るく楽しく健康で過ごしましょう~

追伸   まだ来年の当院カレンダーを受け取ってない方、まだ在庫はございますのでご来院の際にはお持ち帰りくださいませ。

当院11月の営業日カレンダー

2021年 伊東市健康スポーツ整体院 11月の営業日カレンダー

おはようございます。

11月の当院カレンダー出来上がりました。
ご予約の参考にされてくださいませ。
1日は所要のため臨時休院となります。よろしくお願いします。

また いま 当院オリジナルカレンダーをご来院の方々に差し上げております。

もう来週から11月ですね。

日ごとに気温が下がってきました。

筋肉が朝は固くなってくてるので、軽くストレッチや柔軟をしてから起き上がりましょうね。

そしてまだまだコロナ対策だけでなくこれからはインフルエンザ予防にもマスク手洗いうがいをまだまだ続けていきましょう。

では 今年もあと二ヶ月ですが、明るく楽しく元気にお過ごしくださいませ☆彡

伊東市 5月休日当番医表 

こんにちは

伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみ

人生を変える整体師といえば・・・・

新型コロナウィルスに負けない体つくりのために施術中の健康スポーツ整体院 院長の平原です。

まず、当院の新型コロナウィルス感染予防対策に伴う現在の対応についてですが

伊東市感染予防対策のためGW期間は臨時休院となっております。

令和2年4月29日(水)~5月6日(水)

また今後 GW明けの営業期間は

当面の間

・初めてご来院の方のご予約・ご来院は、お断りさせていただきます。

・再来院の方はご予約時にお名前と前回来院日・体調をお伝えください。

今後、状況が変わりましたら当院ホームページで情報を発信させていただきますので、よろしくお願いします。

毎回言わせていただいておりますが、まず今 一番大切なのはご自身や家族が新型ウイルスに感染しないことです。そして、万が一感染したとしても早期回復を図る体力作りをしておくことです。

特にご高齢者や子供や運動をしていない女性の方たちは体力がないので、注意が必要です。

とにかく 食べる動く休む!で健康を保つことが大切です。そして、日本中のみんなが健康であればきっとコロナの終息もより早くができると確信しています。

 

さあ いよいよ5月 GW突入中ですが

連休中に伊東市にいて何かお身体に大きな変化があったときに

どこの休日診察してくれる病院にいけばいいのかという大事な情報といえば・・・・

5月の静岡県 伊東市の休日当番医表

今月も微力ながら当サイトでもご紹介もさせていただきます。

もしも、日曜日・休日 お盆休みに、伊東で体調不良になったときには、伊東市内で病院を探すのにお困りにならないよう、どうぞこちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話(無料) 電話:05570-064307 か 伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間(午後7時~午後11時)は夜間救急医療センターへ 電話:37-2510

★深夜(午後11時~午前8時)は伊東市民病院へ 電話:37-3636

★休日(午前9時~午後5時)は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は 電話:119番へ(海難事故は118番)

コロナウィルスの症状が認められる方は各地域の保健所内「帰国者・接触者相談センター」か厚生労働省新型コロナウイルス感染症に関する相談窓口フリーダイヤル℡0120-565653になるべく早く相談することを強くお勧めいたします。

 

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、 ご来院の際にご覧になれます。

当院では、入り口には消毒液を置いてご来院者全員に手の消毒を促しています。

今はこういったうぃえるす予防の配慮も店舗では当然必要になっていますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

—–

さて GWでもお外になかなか出られなくて、休日も家に閉じこもってビデオ鑑賞が多くなってきませんか? さらに最近だんだんと運動不足とフラストレーションで体重が増加・・・・・

更に肩こりや首の張りも!  もう腰がぎっくり!!

体重が~~~(;^_^A

なんて方いらっしゃいませんか?

だからと言って普段運動しなれない方が、急になれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実は余計に腰を痛めしてしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。

そうなる前に ご自宅でも簡単寝ながら腹筋やインナーマッスルが効率的に鍛えてみませんか?

それが 寝ながら楽ちんエクササイズEMS  コアレmini

30分ただ寝てるだけで腹筋最大1万2000回の筋収縮をしてくれる

「CORE・RE コアレ・EMS機トレーニング」

運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単!

ほんと30分座ったままでまたは寝ているだけです。いやいや 歩きながらでも出来ますし、立っていてももちろんOK。

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ぜひ一度 お試し体験してみませんか?

もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。

では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院

伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした

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