アジサイの季節と当院６月の予定表 | 伊東市健康スポーツ整体院【ぎっくり腰の119番】

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アジサイの季節と当院６月の予定表

昨日　伊東市長選挙も終わり　ちょっと静けさを取り戻した伊豆高原城ケ崎界隈です。

天気がいいと鳥のさえずりがうるさいくらいですが、日々の天気はそろそろ伊豆高原も梅雨入に入りそうなり不安定ですね。

雨上がりの日はむしむしと湿気が多く、高血圧低血圧の方や頭痛持ちの方は体調も不安定になりやすい気候ですね。

家の中でできるストレッチや運動も限られてくるので、あまり無理をせずに午後の体の柔らかい時間帯に少し負荷をかけた運動とか　また筋肉が温まってほぐれるお風呂の中でストレッチとかをできる範囲でやって筋力を維持したり体調を整えておきますよう。

健康スポーツ整体院6月のカレンダー

健康スポーツ整体院の２０２５年６月のカレンダー

今年も暑い夏が予測されていますので、今のうちから体調を崩されませぬよう身体に気を付けて元気で頑張りましょうね！

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