着衣泳 | 伊東市健康スポーツ整体院【ぎっくり腰の119番】

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今週の木曜日と金曜日は着衣泳指導の為、16時までは休院です

毎日の猛暑が続いて、お身体の調子はいかがですか?

水分補給のしすぎも気を付けないと、逆に疲労感や頭痛、胃を痛めたり浮腫の原因にもなりますので、一気ではなく少量ずつこまめに摂取するのをお勧めします。

 

明後日、11日木曜日と12日金曜日は市内小学校生徒たちに着衣泳を指導をするため、両日とも朝から16時までは休院となります。よろしくお願いします。

浮いて待て着衣泳指導風景

浮いて待て 着衣泳小学校指導風景

例年 この時期は当日に駆け込みの夏バテ直前の来院者様が多い月ですので、そうならないよう普段からの休息睡眠と栄養補給を心がけてくださいませ。

着衣泳 浮いて待て小学校教室指導風景

ういてまて 小学校プールで指導している様子

では まさかの40℃超えにも負けないような元気な体力を維持して、笑顔で夏を乗り切りましょう

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