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梅雨時だからこそ室内で楽トレ!シェイプアップ

こんにちは

30分ただ寝てるだけで、腹筋と体幹運動最大12000回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一の楽トレ「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院 院長 平原です。
今月は伊豆半島でも黄砂・pm2.5が多く、患者様の中で風邪・鼻炎の方が比較的多く見受けられました
。
5月中旬には河津中学校でもインフルエンザで学級閉鎖になったとのこと。
当院でも2週続けてインフルエンザになってご予約日程変更の患者さんもいらっしゃいました。

内科の先生にお聞きしたところ、インフルエンザBも発症しているとのことで、やっと半袖で過ごしやすくなったと言って、風邪やインフルエンザには
まだまだ気を付け、体調管理には充分注意してお過ごしください!

梅雨の時期は 朝のジョギングや散歩ウォーキングもなかなかなしづらくなってきますよね。

でも 夏まであと数か月!

雨の日でもちょっとはお腹周りをしっかりシェイプアップしておきたいですよね。

ダイエットに悩む女性が多いように夏前に急いでお腹のたるみを取るのは女性にとって至難の業。

下腹がぽっこりしてくる理由は、内臓下垂や猫背が原因と言われますが、結局腹筋などは、日常生活ではあまり使われないでいると衰えてきてしまいます。

すると、筋肉に支えられていた内臓がだんだんその重さに耐えられず、内側から押されて、下腹がぽっこりとふくらんできてしまいます。

なので、たるみをなくす筋肉をつけるには実は長時間のエクササイズをする必要はなく、まず普段の生活でお腹の筋肉を意識し、正しい姿勢を続けるだけでも効果的です。

例えば「椅子に座っている時」はお腹に力を入れないと、どうしても猫背になったり姿勢が悪くなりたるみを作ります。

 

正しい姿勢で座ってお腹を凹ませるだけで、凄い筋トレ効果があります。

まずは今日から座ったら30秒間は背すじをしっかり伸ばしてお腹をできる限り凹ませてみましょう。

そして雨の日でも腹筋運動1万回を楽々可能にしてくれるのが当院の「コアレマシーン」

ぜひ一度体験しに来てはいかがでしょうか?

Q コアレマシーンは痛みやコリの予防もできるの?
A はい、できます。元々は医療機器として開発されていて、整形外科等で首、肩、腰、膝の深部の痛みを軽減するために使われています。また、インナーマッスル をを鍛えることにより、骨や関節を支える筋肉をほぐし、さらに強化することで痛みの予防・回避ができます。整骨院で現在治療をされているお客様全員にお勧 めです。




『コアレ』は世界各国で特許取得の「エムキューブウェーブ」をベースに、独自の技術を加えた新波形「MSウェーブ」を搭載。インナーマッスルをはじめとするコアを強くするための《超進化コアトレマシン》です。コアトレにおいて最もニーズの高い5つのテーマでモードを設定し、それぞれに最も適した深度に最大負荷をかける『ブラスト』を開発。深い通電と高負荷でハードに、しかし皮膚刺激はソフトに、理想的なコアトレーニングが効率良く行えます。さらに8極16パッドなので、同時に最大4部位を施術可能です(2ベッド稼働)。整骨院の患者様からトップアスリートまでのコアトレに、『コアレ』は新しい扉を開きました。ぜひご体感ください。



ぜひ あなたもご興味のがあれば、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。
当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。


静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。



コアレには姿勢が良くなる効果があり、リハビリにも使えます

コアレという特別な筋力トレーニング器を知っていますか。

コアレとは広域変調波EMSという装置のことで、電気を高周波と低周波に変えてインナーマッスルに当て鍛えることに特化しています。

通常ならば、インナーマッスルは体の奥のとても鍛えにくい場所にあり、頑張って運動をしながら鍛えていくものですが、コアレを使えばたった30分間寝転んでいるだけで簡単に鍛えることができます。

インナーマッスルを鍛えることはとても地味ではありますが、さまざまなところに絶大な効果が及びます。

例えば、背骨周りを鍛えることができるので姿勢が良くなる効果があります。

また、寝ながらとはいえ脂肪燃焼がしっかりと行われるのでダイエットにも効果があります。

さらに、腹横筋・腸腰筋を鍛えることが出来るので年をとるにしたがって悪くなってくる腰痛も予防することができるのです。

また、骨折や手術などをしたことがある人にはよくわかると思うのですが、日常生活に復帰するためのリハビリには想像を絶するほどの苦痛が伴います。

痛みで涙が出てくることもあります。

ですが、コアレを使えば寝ながら楽に筋力を鍛えることができるので今までとても苦しかったリハビリはいとも簡単に達成することができるのです。

写真は膝の関節炎症でリハビリ中の患者様のコアレマシーン使用中の様子です。

コアレマシーンは最新EMSトレーニング器なのでまだ多くの治療院や整体院に設置されてはいないのですが、気になる場合は近所の整体院にまず電話をしてみるといいかと思います。

でも、せっかくなら評判の良い整体院でお願いしたいとか、近くにあるかどうかわからないという方はぜひ、身近な親族やご友人に一度コアレについて知らないかどうか聞いてみてください。

意外とお近くの人にコアレで実際に効果が出た、あそこでコアレを導入していたなど、コアレ情報を得られることが多いのです。

そしてその感想を聞いたうえで、ぜひ一度その整体院へ足を運んでみて、あなたの症状がコアレにあっているかどうか体験して、今後も付き合っていけるかどうかを決めるといいでしょう。
当院は多くの方がお知り合いやご親族にコアレの噂を聞いて通ってくださった患者様がたくさんいらっしゃいます。

 

静岡県伊東市で リハビリやダイエット・シェイプアップ・健康維持のためにコアレトレーニング器を試してみたい方は、ぜひ「健康スポーツ整体院」にご連絡ください。

 

更に詳しいコアレについてお知りになりたい方は

こちらにコアレ専用ページをご用意しています。クリックしてください。

 

腰痛が良くなったと患者さんから嬉しい声がたくさん届く整体の改善効果

静岡県伊東市八幡野の伊東市健康スポーツ整体院では、患者さんが笑顔で帰れる整体院をモットーに腰痛の根本改善をしています。

伊東市の健康スポーツ整体院では、特にぎっくり腰・坐骨神経痛・ヘルニア・産後の慢性腰痛などいろいろなタイプの腰痛を骨格矯正の整体で根本から改善しています。
骨格矯正というのは、体の歪み・骨格や関節のずれに着眼した施術で、手技や機器療法などで骨のずれや骨盤の歪みに安全に直接的アプローチをして痛みや不快感を患者様と一緒に取り除いていく施術です。
くしやみや重い物を持った瞬間の激痛のぎっくり腰では、瞬間的に大きな力がかかった骨盤がずれて筋肉やじん帯を引っ張り痛みが起きています。

坐骨神経痛やヘルニアでは、交通事故やスポーツでケガをした時の衝撃でずれたり歪んだ骨格が神経根を圧迫したり骨と骨の間から飛び出した椎間板が神経根を刺激してシビレやひどい痛みをもたらしています。

これらの腰痛やしびれは、根本原因の骨格のずれや歪みをそのままに湿布や注射・痛み止めお薬などでは結局再発のない本当の改善効果が期待できるとは思えません。

伊東市八幡野の健康スポーツ整体院の骨盤骨格矯正では、いろいろなタイプの腰痛でもその人の根本原因を作っている患部の不具合を取り除いていくので、施術が終った後の痛みのぶり返しがないのが特徴です。

そして、健康スポーツ整体院では他の治療院にはない最先端EMSマシーン「コアレ・CORERE」を使っての腰痛リハビリや痩身ダイエット・筋肉増進トレーニングも兼ねた施術も行っております。

こちらの機械は静岡県・伊東市にはまだ当院しかない最新型マシーンです。

こちらを使ってただ寝ているだけで、多くの方が30分でウェストが1~3㎝ダウンしています。さらに硬かった筋肉を柔らかくしたり、歪んでいた姿勢を真っ直ぐな姿勢に戻したり、ひざや関節部の痛みを緩和させたりすることが出来ています。。

現在、当院では小学生から90代のご高齢者まで月に延べ数百人の患者様がコアレをご利用されご好評をいただいております。
健康スポーツ整体院でコアレマシーン体験や腰痛改善の整体を受けた方からは、今まで沢山の所に通っても全く改善されなかった腰痛が良くなったとか慢性的に悩まされていて痛みが改善したなど嬉しい声がたくさん届いています。

その一部がこちら。

その他たくさんのお客様の声をこちらのページでも見れますのでどうぞ。

静岡県伊東市で 腰痛やぎっくり腰の症状でお困りの方は、一度ぜひ「健康スポーツ整体院」にお任せください。

続・伊豆新聞をご覧いただけましたか?コアレが出ています

伊東市で唯一の楽トレ「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院 院長 平原です。

またまた 新年早々 先日の伊豆新聞一面をご覧いただけましたでしょうか?

伊豆新聞 コアレ横長広告

当院のコアレ広告記事の今度は横長バー上ンがド~~~ンと掲載されました。

先日もお話しししましたが、この横長広告でもまずコアレと言うもののトレーニング施術に興味を持っていただきたいので、ウェストのサイズダウンを強調しています。

ただコアレはダイエットやサイズダウンだけでなく、肩こりや腰痛、足のむくみひざの痛み二の腕のたるみ取や筋肉のこわばりの解消、筋肉麻痺のリハビリにも最適です。コアレは元々は医療機器として開発されていて、整形外科等で首、肩、腰、膝の深部の痛みを軽減するために使われています。

コアレイメージ200

インナーマッスル をを鍛えることにより、骨や関節を支える筋肉をほぐし、さらに強化することで痛みの予防・回避ができます。整骨院で現在治療をされている患者様ほぼ全員にお勧 めです。

『コアレ』は世界各国で特許取得の「エムキューブウェーブ」をベースに、独自の技術を加えた新波形「MSウェーブ」を搭載。インナーマッスルをはじめとするコアを強くするための《超進化コアトレマシン》です。

コアトレにおいて最もニーズの高い5つのテーマでモードを設定し、それぞれに最も適した深度に最大負荷をかける『ブラスト』を開発。深い通電と高負荷でハードに、しかし皮膚刺激はソフトに、理想的なコアトレーニングが効率良く行えます。

corere機械とお腹周り

さらに8極16パッドで、同時に最大4部位を施術可能。当院では同時に2ベッド稼働できるので、お二人同時にご風・お友達・親子でご体験いただけます。

コアレイメージ201

今年も月に数回、伊豆新聞で掲載させていただきます。もし腰の痛いお知り合いやお腹周りのサイズダウンに苦心しているごお知り合いの方がいましたら、広告を見せてあげてくださいませ。

 

運動ができない患者様からトップアスリートまでの筋力回復トレーニングに、『コアレ』は新しい扉を開きました。ぜひご体感ください。

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さて、年始からインフルエンザの発生が最も多くなってきているようです。

受験生の皆様はお気を付けくださいませ。また受験生のいるご家庭では家族全員外出先から帰ったら、まず手洗い等を徹底させていきましょう。。

またタオルや食器類もしっかり洗浄して清潔なものを使って、万が一の接触感染・飛沫感染が起きないように十分な感染防止をとりましょうね。
では 今年一年も健康で素晴らしい年にしていきましょう

伊東市・健康スポーツ整体院 院長 平原

伊東市エリア満足度NO1!笑顔溢れる人気の整体院なら当院へ

伊豆新聞をご覧いただけましたか?

こんにちは

30分ただ寝てるだけで、腹筋と体幹運動最大12000回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一の楽トレ「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院 院長 平原です。

先日の伊豆新聞一面をご覧いただけましたでしょうか?

伊豆新聞 コアレ広告記事

当院のコアレ広告記事がば~~~んと掲載されました。

かなり場所的に目立ちましたので、ご来院の患者様からも「今日の伊豆新聞見ましたよ」とお声かけいただきました。見ていただいてとても嬉しいですね。

この広告記事では皆様にまず興味を持っていただきたいと思い、ウェストのサイズダウンを強調して入るのですが、コアレは筋肉のこわばりの解消や、リハビリにも最適です。

これからも 月に何回かは伊豆新聞上で掲載させていただきますので、ぜひ腰の痛いお知り合いやサイズダウンに苦心しているご家族・ご近所様がいらっしゃいましたら、見せてあげてくださいませ。
コアレは元々は医療機器として開発されていて、整形外科等で首、肩、腰、膝の深部の痛みを軽減するために使われています。

また、インナーマッスル をを鍛えることにより、骨や関節を支える筋肉をほぐし、さらに強化することで痛みの予防・回避ができます。整骨院で現在治療をされている患者様ほぼ全員にお勧 めです。

脚のコアレ臨床

『コアレ』は世界各国で特許取得の「エムキューブウェーブ」をベースに、独自の技術を加えた新波形「MSウェーブ」を搭載。インナーマッスルをはじめとするコアを強くするための《超進化コアトレマシン》です。

コアトレにおいて最もニーズの高い5つのテーマでモードを設定し、それぞれに最も適した深度に最大負荷をかける『ブラスト』を開発。深い通電と高負荷でハードに、しかし皮膚刺激はソフトに、理想的なコアトレーニングが効率良く行えます。

さらに8極16パッドで、同時に最大4部位を施術可能。当院では同時に2ベッド稼働できるので、お二人同時にご風・お友達・親子でご体験いただけます。

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運動ができない患者様からトップアスリートまでの筋力回復トレーニングに、『コアレ』は新しい扉を開きました。ぜひご体感ください。

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さて、年末年始からインフルエンザだけでなくノロウィルスを主とした感染性胃腸炎の発生が最も多くなる時期であり、今後の流行拡大が懸念されており、注意が必要です。
外出先から帰ったら、まず手洗い等を徹底し、感染予防に努めましょう。またご高齢者や乳幼児のいらっしゃるお宅では接触感染・飛沫感染が起きないように十分な感染防止対策をとりましょうね。

 

では よいお年を

伊東市・健康スポーツ整体院 院長 平原

伊東市エリア満足度NO1!笑顔溢れる人気の整体院なら当院へ

臨床動画で見るコアレ(CORE・RE)トレーニング風景

こんにちは

30分ただ寝てるだけで、腹筋と体幹運動最大12000回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

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伊東市で唯一の楽トレ「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院 院長 平原です。

11月も中旬にはりましたね。当院のある伊豆高原もだんだんと朝晩ともに冷え込んできました。

市内の幼稚園ではもうインフルエンザが流行しているとのこと、うちに帰ったらうがい手洗いを忘れずに、睡眠と休息そして栄養はよく採ってくださいね。 もちろん多くの人のいるところに外出時には、できるだけマスクも常備しておきましょう。

さて 今回は患者様の許可をいただき、コアレの臨床中の動画を撮影いたしましたので、ご紹介したいと思います。

こちらの患者様はシェイプアップと腰痛改善をご希望で週に2~3回通っていただいてる30代の男性の方です。

2分弱の動画ですが、コアレでのパットの装着と始動の様子が良くわかると思いますので、ぜひご覧くださいませ。

(注:音が出ますのでご注意ください)

こちらは途中でカットしてありますが、トレーニング時間は30分です。

ゆっくりスマホや本も読んでコアトレーニングができると大好評の 『コアレ』

それは最新型EMSトレーニング機の名前です。

世界各国で特許取得の「エムキューブウェーブ」をベースに、独自の技術を加えた新波形「MSウェーブ」を搭載。インナーマッスルをはじめとするコアを強くするための《超進化コアトーニングマシン》。

さらにコアトレーングにおいて最もニーズの高い5つのテーマで5モードを設定し、それぞれに最も適した深度に最大負荷をかける『ブラスト』を開発しました。

深い通電と高負荷でハードに、しかし皮膚刺激はソフトに、理想的なコアトレーニングが効率良く行えます。

さらに8極16パッドで、同時に最大4部位を施術可能です。

また2ベッドありますので、ご夫婦やご兄弟、友達同士などでお二人でのご使用も可能になっております。

もちろん 操作は開発機器メーカーより正式にトレーンングを受けた専門の先生が微妙な複合波の操作を安全に操作いたしますので、あなたは安心してベッドに横になっているだけでOKです。

腰痛・肩こり・肘ひざ痛の患者様から世界の記録に挑戦する現役バリバリのトップアスリートまでのコアトレーニングに、『コアレ』はきっと貢献することでしょう。

コアレはいま整体の世界に新しい扉を開きました。

コアレロゴイメージ

ぜひ あなたもご興味のがあれば、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。
当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

 

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

コアレ(CORE・RE)トレーニングをお断りする場合は?

こんにちは

30分ただ寝てるだけで、体幹運動最大12000回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入整体院 健康スポーツ整体院の院長 平原です。

今週もたくさんのコアレトレーニング体験者がご来院してくださっております。

皆様 コアレトレーニングの目的はいろいろです。

「痩せたい」

「腰の痛みを軽減したい」

「二の腕のたるみを取りたい」

「持久力をつけたい」

「体幹を鍛えて、強い体にしたい」

「健康な体を維持したい」

などなど、なるべくその目的た早く達成できるように当院もコアレに力を入れております。

コアレトレーニングの感想コラージュ

さて

実はコアレトレーニングを受けることがちょっと厳しい、お断りせざるをえないお身体の方も中にはいらっしゃいますので、今回はどのよう場合がコアレトレーニングができないか部分的にコアレトレーニングの部位が限定されるかを箇条書きに書かせていただきます。

□ コアレ体験上でのご注意

✖パットを張る皮膚に現在病気やけがによる炎症のある方、最近できた傷跡がある方、 今にも出血しやすい方(急性の外傷や裂傷がある)

✖医師から筋力運動を禁じられている方

✖知覚障害の方

✖肌や血管が異常に弱い方や皮膚障害疾患をお持ちの方

✖パットを張る部分にボルト等の人口関節を使用している方

✖現在妊娠中の女性、生理中でひどい生理痛のある方、産後数日目(特に帝王切開直後)の方

✖ペースメーカーを使用していたり心臓に障害が現在ある方、高血圧症、血圧異常、心臓病などで加療中の方

✖てんかんをお持ちの方、多発性硬化症の方

✖進行中の静脈炎がある方(静脈の炎症)

✖後期の静脈瘤がある方

✖悪性腫瘍やがん患者様

✖その他で現在疾患のある方

 

これらに当てはまる方は当院では、主治医の先生に相談してから再来院くださるか、完治されるまでコアレトレーニングを控えていただいております。

 

上記に当てはまらないかもしれないが、特にご心配の方はご相談も受け付けておりますので、お気軽にご予約時にご連絡くださいませ。

コアレ腹筋イメージ

さらにコアレトレーニングに関する詳い内容や料金表はこちらのページをご覧ください。

コアレトレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

 

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店

健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

 

※効果にはあくまで個人差があります。

 

コアレのトレーニング効果は腹筋だけではありません

こんにちは

30分ただ寝てるだけで、腹筋と体幹運動最大12000回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一の楽トレ「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院 院長 平原です。

コアレ機械画像01

コアレが腹筋強化・体幹の強化に良いことはかなり周知されてきていますが、

実は腹筋だけでなく、身体の各部位の筋肉群にも効果があるんです。

例えば こちらの動画の患者様はお腹+大胸筋と僧帽筋の強化をコアレでされています。

また フェイスブックの当院公式ページにも別の動画が公開していますので、こちらもご覧ください。

https://www.facebook.com/IzuSeitai/videos/1203383749684877/

そのほかにも 女性の患者様に要望の多い「ヒップアップ」

「二の腕」のたるみを減らしていくコアレ

股関節痛やひざ痛、O脚矯正のコアレ

各部位のコアレ

お腹の体幹トレーニングだけでなくコアレ施術にはとても多くのバリエーションがありますので、まずは一度ご来県しながら当院のコアレトレーニング専門スタッフとよくご相談しあってくださいませ。

また 多くの患者様が当院の整体施術とセットをご希望いただいております。もちろん当院は患者様のお時間が許すのであれば、できうる限り連続で整体+コアレ コアレ+整体と続けて受けられるようご予約時間をお撮りいたします。

たった1800秒(30分)であなたのウェストサイズを変えてまう驚異のEMSマシーン「コアレ」最新型。

こちらのモニターA様は昨年デモ機で3か月間コアレトレーニングをした結果です。

コアレ3か月の結果

 

このくびれはこの方だからできたわけではなく、どなたでもこうなる可能性があるのがコアレEMS機のすごいところです。 現在当院でも男性女性問わずに週1回から週二回のコアレトレーニング続けている方がたくさんいらっしゃいますが、一応に皆様「これだけ通うのは毎回ほんとに結果が体でわかるから」とおっしゃいてくれています。

伊東市だけなく、熱海 河津 伊豆市からもご来院者は多く、伊豆に別荘や保養所のある東京や神奈川在住の方々も休日で伊豆に訪れるたびに当院コアレを事前予約していらしてくれています。

なぜなら東京でもまだ数件、伊東に伊豆に静岡地方では今のところ最新コアレ導入院は当院ただ一つだからです。

ぜひ あなたもご興味のがあれば、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

 

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。
当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

 

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院

院長 平原でした。

EMSでお腹の筋肉は割れる?割れない?

こんにちは

たった30分ただ寝てるだけで、体幹運動最大12000回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入整体院

健康スポーツ整体院の院長 平原です。

 

さて 今回はコアレ・EMSでお腹は俗にいう6パックに割れるのか? これを検証してみたいと思います。

腹筋のイメージ

まずはEMSとはなんでしょうか?

EMSとは Electrical Muscle Stimulationの略。

直訳すると「電気で筋肉を刺激する」

理論は1960年頃にヨーロッパで誕生し、1972年のミュンヘン・オリンピックで、旧ソ連の運動選手の見事な筋肉美がEMS機械で作られたということが発表されて、EMSという名は一躍話題になりました。

それから各国のアスリート育成機関ではEMS機器の開発・使用に火がつきました。

そして、現在ではオリンピック級の超人アスリートだけの筋肉増強だけでなく、一般人のシェイプアップやダイエット、美容、リハビリ、医療とEMS装置が多岐の分野にわたり活用され始めています。

そして、今回のテーマの腹筋を割る効果のあるEMS装置とは何かを探っていきましょう。

まず、巷で宣伝されている6パックの写真が良くパッケージで掲載されている家庭用EMS装置でも、筋トレしなくても腹筋は割れるか?

つけているだけであの腹筋が本当に手に入るのか?

 

答えは、ほとんどNOの様です。

それはなぜか??

実はEMS信号での6パックの腹筋になるにはとても需要ないくつかの条件があります。

 

まず、あなたは筋肉はどうして動くと思っていますか?

通常は、筋肉が収縮運動は脳から運動神経を通って命令が伝わることで行われます。

あなたが腕を曲げようと思ったら腕が曲がり、足を上げようと思えば足が上がります。

これは、脳から各部位の筋(力こぶ)へ収縮しろという命令が伝わって、筋肉が収縮して、結果腕や足が曲がるんですね。

脳から命令


運動神経を通って信号伝達


各部位の筋肉群に命令が到着


各部位の筋肉群が収縮


曲がる

 

この脳から筋肉に「動け」という命令が伝わるこの信号が微弱な電流みたいなものです。

これを外部から人工的に擬似的な電気信号を与えること で、筋肉が動くという理屈となります。

筋肉は脳で「動け」と思わなければ通常は動きません。

でも外部から電気信号を与えて、脳で「動け」と思っていなくても筋肉が動かす。

自分の意志とは関係なく勝手に筋肉が動かすことが出来るのが、EMSです。

実は医療用や本格的に広く業務用に作られているEMS装置の電気信号は、異なる周波数の交流電流を複数の電極から出し、互いに干渉させて大きなうねりを生み出す干渉波タイプです。

干渉波にすることで身体の深いところまで届くことができ、人間が自分ではなかなか鍛えられない深層部の筋肉、いわゆるインナーマッスルを刺激し動かすことができます。

インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝は確実に上がり、体躯もがっしりとしてきて、脂肪の燃焼率も高まります。

結果、ウエストが引き締まり、腹筋が6つに割れて男性はたくましく、女性はぎゅっとスマートになるという仕組みです。

インナーマッスルだけを自分の意思で動かすことが難しいため、きついトレーニングを通して意図的に鍛える必要がありますが、脳の持つ痛点回避機能(苦痛を伴う痛みや故障を防ぐために運動機能を制限させる)にさえぎられて、実は限界まで鍛えきれません。

その点EMS装置は、脳からの刺激のかわりに電気刺激で筋肉を動かすため痛点を意識することもないので、運動機能も制限されず、ほぼ100%鍛えることができるのです。

 

そして腹筋力にしっかり届くその信号を伝えるEMS装置ちは、まず最低でもしっかりと筋肉に届く低周波干渉波タイプであることが条件です。

でも 悲しいことに巷に出回っている家庭用廉価EMSのほとんどは、筋肉に届かないレベルのボタン電池程度の電気信号であり、中には干渉波タイプですらないタイプのあるくらいです。

干渉しないのでインナーマッスルどころかアウターマッスルにもまともに届かず、皮膚表面でピリピリするだけというメイドインC●●というのもたくさんあります。

※ 注 その中には皮膚表面の電気刺激による火傷や内出血なども報告されていますのでご注意ください!

一般に周波数が大きくなれば筋肉を動かす力も大きくなりますが、皮膚への刺激は小さいといわれています。なので、周波数が最低でも4000Hzは出せる製品が必要になってきます。表皮のはるか下にある太いインナーマッスルを丸ごと動かすには、最低でもこれくらいのパワーが必要だといわれています。もちろん医療用など本格的なEMS装置の価格は周波数が大きくなるにつれて機械の値段もすごく高価になります。最近では低周波・中周波混在型の干渉波タイプや、最深部まで届かせるために高周波に低周波を乗せて送るパルス巾変調複合高周波を搭載したコアレのような最新型本格EMSが登場してきました。

実際とコアレのように業務用ですと最大出力が100kHz~500kHzなどという桁違いな効果を生み出す高周波マシンは数少ないといえるでしょう。

また、身体に張り付ける電極パットの数にも気を付けないといけません。

通常はパッド(電極)の数が6つ以上であったほうがいいと思います。

身体の立体的構造を考えれば、大きな筋肉を干渉波で動かすには複数方向からの刺激が必要であり、パッドの数は多いほうが確実に大きな力で作用します。

実際コアレは通常8枚パッドでオプションで最大16パットを身体に張ることが出来ます。

また、パッドの大きさも重要で、あまり小さなものだと腹筋への効果の範囲が狭く、非効率ですので、なるべく大きな身体に密着しやすい形のパットが効率的です。この電極パッドも消耗品ですので、数が多くなればなるほど高価なランニングコストになってきます。

コアレでのとレーニン中画像
この様に腹筋を楽に割る条件をクリアするEMSとは、必然的に高価なEMS装置になります。

価格は最低でも100万円以上、より高い効果を求めるならばご自分でオーダーメイドで数千万円以上かけて開発自作するしかないでしょう。 もちろん、身体に害が出ないように安定した周波数の電流を安全に流し続けるためには、国の安全基準を満たし、雷ガードや停電などの緊急時の装置などもしっかりとした装置でなければ 無理だと思います。

それだけの出費をご自分で納得されて、ご購入の用意できるのであればあなたの腹筋は6パックになるでしょう。

でもなるべく安い出費で楽に鍛えようと数万円程度の家庭用の簡易版EMSをという方法は初めから諦めたほうが無難と言えます。

 

では、本物のEMSとは何か?

ぜひ当院で一度コアレトレーニングを体験してみてください。

きっとあなたの身体の中のコアマッスルが反応して腹筋の収縮運動をみたしくれることでしょう。

コアレ機器イメージ002

コアレは「広域変調波MSウェーブEMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングしていきます。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。

詳いコアレの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。

 

コアレトレーニングは予約制になっています。 ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

 

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

 

※効果には個人差があります。

 

続々 コアレ(Core re)トレーニングの感想

こんにちは

30分ただ寝てるだけで、腹筋と体幹運動最大12000回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一のその楽トレ「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院 院長 平原です。

 

毎日たくさんの寝ているだけで効果抜群のコアレ(Corere)トレーニング初体験者が誕生してます。

お客様コアレ感想

今回はその中で、感想にご協力してくださった方々の生のお声をご紹介をさせていただきます。

コアレトレーニングの感想0001

「思ったより筋肉が動く」 石井浩一さん 30代 男性        (※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。)

 

IMG_8154

「すごいですよ!! 外した後もまだ動いているみたい!!」 山田様 40代 男性   (※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。)

 

コアレトレーニングの感想0002

「慣れるまで、少し時間がかかりましたが、やっている内に慣れてきます。 自然と下腹に力が入る感じ・・・」 Y.Eさん 40代 女性        (※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。)

コアレトレーニングの感想003

「ビリビリして気持ちよかった」 U.Yさん 20代 男性         (※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。)

どうですか? まだまだご紹介しきれないぐらいの感想をいただいているので、また次回にご紹介したいと思います。

では なぜコアレ(Corere)がとっても凄い支持を得ているのか?

それは 今までのEMS運動機器になかった完全Made in Japan製で最新のテクノロジーを搭載しているシステムを使用するからです。

まず すごいのが 今回コアレ(Corere)機に搭載されている5種類のモードにすべて広域変調波「MSウェーブ」と新機能「ブラスト」効果を取り入れた事です。

コアレMSウェーブの詳細

 

また このブラスト効果と「MSウェーブ」により、慢性的な痛みやコリの予防もできるのも支持を集めている特徴です。

元々はコアレの原型の機種は医療機器として開発されていて、整形外科等で首、肩、腰、膝の深部の痛みを軽減するために使われていました。

また現在も多くの治療院さんや整形外科さん またスポーツドクターの皆様に取り扱われています。

インナーマッスル をを鍛えることにより、骨や関節を支える筋肉をほぐし、さらに強化することで痛みの予防・回避ができます。現在も通院をされているお客様全員にお勧 めです。

腹部のシェイプアップ

ぜひ あなたもご興味のがあれば、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。

当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

 

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした。

 

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