当院健康ニュースレター 今年最後の12月号が完成★
こんにちは
伊東市・ぎっくり腰整復・産後の骨盤整体でおなじみの
人生を変える整体師といえば・・・・
はい 健康スポーツ整体院 院長の平原です。
さあ いよいよ年末12月になりましたね。
まずは当院の１2月＆年末年始の営業日カレンダーをご予約の参考にご確認くださいませ。
１２月は寒くなって、腰や肩首の調子が急に悪くなってくる人が多くなり、当院もとても忙しくなる月でもあります。また年末年始はお休みいただきますので、前後で予約が混みあいます。
できましたら、ご予定が早めにわかりましたらご予約のご連絡をお早めにお願いいたします。
さて おまちかね 今年最後の当院ニュースレター 12月号が完成いたしております。
ぜひご来院の際にお手に取ってお持ち帰りいただき ごゆっくりご覧くださいませ。
今月号の記事の内容は
●特集・・・・鼻水鼻づまりには×××でばっちり解消～
●ご挨拶・・・院当院１２月＆年末年始カレンダー情報
●今月の旬の食材・・・やみつき！ツナ＆白菜和え
●当院産後の整体 産後の骨盤矯正をご体験の感想
●今月のプチ情報・・・インフルエンザ患者の看護の仕方
さらにさらに
●編集後記・・・私も小百合ストに☆彡
今月も読んでいただきたい記事がいっぱいありますので、
ぜひお手に取ってお持ち帰りくださいませ。
また
当院以外でもお近くであなたが入手できる場所は
城ヶ崎海岸交差点の伊豆高原で一番おいしい担々麵が食べられる四川中華「天山」さん
対島中学校前斜め前 梅雨時 雨の日には大助かりのコインランドリー「ドルフィン」さん
それぞれのお店の入り口入ってすぐ前に毎月最新号を置かせていただいております。
悔しい！！！でもニュースレターが見た～～～
いという貴方がいましたら、ぜひ当院のほうにお電話でもご連絡ください。
当院にご登録されているお客様のご住所にお送りいたします。
たまたま当院のお近くにお越しの際でも、ぜひ 玄関扉の前のケース棚に置いてありますので、勝手にお持ち帰りくださいませ。
そして もし あなたにとっての健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、健康情報も満載ですのでぜひ一部お渡しくださいませ。
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さあ いよいよ新しい年がもうすぐですね。
伊東では新年１月１９日の日曜日に伊東オレンジビーチマラソンが開催されます。
もちろん 院長わたくしも１０㌔コースに今年もチャレンジしますよ！！
やっぱり 気持ちいい汗をかくことは楽しいですよね。
１月の天気のいい日は走る季節にピッタリ！ 。
ぜひ 参加しない方も、天気のいい日は少しづつウォーキングやジョギングを始めてみませんか？
えっ でも
年末は飲み会と残業でめっちゃ疲れてる？。睡眠不足と食べ過ぎで？！体が全然動かない！？
体の切れがもうめちゃ悪い！ もう腰が首が肩がコリコリで重い～～～(;^_^A
ですか？？
すぐに疲れやだるさが出てします方は 実はまずはまずコツコツしっかりと筋肉のコンディション作りが大切なんです。
でも急になれない運動エクササイズを知識無しで初めてしまうと、実はいきなりぎっくり腰になってしまったり、ひどい方はアキレス腱や膝を痛めてしまう可能背が高いのです。
そうなる前に 実はとても簡単でいい方法があるんです。
寝ながら楽ちんエクササイズEMS コアレ
あなたにぜひ試していただきたいのは、当院の伊東で唯一の３０分ただ寝てるだけで腹筋最大１万２０００回の筋収縮をしてくれる「ＣＯＲＥ・ＲＥ コアレ・EMS機トレーニング」
運動嫌いでも、現在運動がなかなか始められない方でももうだれでもほんとに簡単！
ほんと30分寝ているだけです。いやいや 寝なくても座ってても出来ますし、立っていてももちろんOK。
ホントあとは勝手にらく楽『コア集中増強』 トレーニングを最新テクノロジーマシンとコアレ専門操作をマスターしたトレーナーがアシストしてくれます。
「コアレ ＣＯＲＥ・ＲＥ 」はこれからの時代のダイエット方法のトレンドシェイプアップ運動です。
ぜひ一度 お試し体験してみませんか？
すでに当院では多くの方が体験して結果を出していますよ。安心してお越しくださいませ。
もっと知りたい方はこちらのコアレ特集ページをご確認してみて下さい。
では 静岡県・伊東市でぎっくり腰・腰痛対策気整体院
伊東で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院 院長 平原でした
