伊東市健康スポーツ整体院-１２月のカレンダーと年末年始情報

来週はいよいよ師走　今年もあと一ヶ月ですね。

富士山も雪帽子をしっかりかぶって、静岡も気候もしっかり師走の冬になってきたようです。
これからどんどん寒くなってきますのから、防寒着や寒さ対策をしっかりして、風邪やインフルにかからぬよう気を付けましょう。

当院１２月カレンダー

当院の年末年始休日は１２月３１日～１月５日です。

よろしくお願いします。

ただいま　当院オリジナルカレンダー２０２５年盤をご来院の際にお渡ししております。

当院カレンダーオリジナル2025

来年もこの幸せお便りカレンダーを使って、元気に楽しく明るく過ごしましょう(^^)v

来週はもう１１月。

伊東市健康スポーツ整体院１１月のカレンダー

先週は当院の庭の金木犀の森がきれいに咲いていい香りがしていたのですが今週には雨で全部流れてしまってます。まったく秋の気配のないような不安定な天気が続きますね。

気温気圧変化での体調不良にならぬよう、毎朝軽いストレッチ運動をしてみるのはいかがでしょうか？

ところで最近伊豆高原はサルの目撃が多く、一昨日は富戸コミセン近くの民家玄関にサルが出没したそうです。
かなり広範囲で移動しているようなので特に女性の方子供がいる方はご注意くださいね。

今年もあと二ヶ月、笑顔で過ごせるよう顔晴りましょう。

当院にていとう市民プレミアム商品券　青券　赤券とも使えます　来年１月末まで

いとう市民プレミアム商品券が当院で利用できます

訂正があります

９月の当院カレンダー

１日　日曜日は定休日

２日　月曜日は所要により臨時休院となります。

よろしくお願いします。

台風が接近中です。外出や車の運転は十分ご注意ください。

また気圧の急激な変化で偏頭痛やめまいも起きやすくなります。お身体にもお気を付けくださいませ。

毎日の猛暑が続いて、お身体の調子はいかがですか？

水分補給のしすぎも気を付けないと、逆に疲労感や頭痛、胃を痛めたり浮腫の原因にもなりますので、一気ではなく少量ずつこまめに摂取するのをお勧めします。

明後日、１１日木曜日と１２日金曜日は市内小学校生徒たちに着衣泳を指導をするため、両日とも朝から１６時までは休院となります。よろしくお願いします。

浮いて待て　着衣泳小学校指導風景

例年　この時期は当日に駆け込みの夏バテ直前の来院者様が多い月ですので、そうならないよう普段からの休息睡眠と栄養補給を心がけてくださいませ。

ういてまて　小学校プールで指導している様子

では　まさかの４０℃超えにも負けないような元気な体力を維持して、笑顔で夏を乗り切りましょう

蒸し暑い日と雨の日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？

７月の当院営業日カレンダーができました。ご予約予定の参考にしてください。

１１日１２日は毎年伊東市内小学校で着衣泳教室の指導員なので休院となります。

先日　稲取キンメマラソンハーフ２０㌔　おかげさまで無事完走できました。
LiLiCoさんや野々村真さん達とエイドステーションでのんびり談笑しならゆっくり楽しく完走できました。

LiLiCoさんと出走前に記念写真

野々村真さんとレース中給水所でパチリ

元純烈の小田井涼平さん（LiLiCoさんの旦那さん）とパチリ

出場前に多くの応援・励ましありがとうございました。また来年も頑張ります。

では全国的に梅雨入りもすぐですから、体調管理万全に水分補給忘れずに元気に夏を迎えましょう

６月の当院カレンダーです

2024年６月の　伊東市健康スポーツ整体院の営業日カレンダー

来月のご来院予定日の参考にしてください。

いよいよ台風一号も発生して、梅雨が始まりそうですね。
私は来月はいよいよ稲取金目マラソン参加予定なので大雨でないのを祈るばかりです。

さて　気圧の変化の激しい月は頭痛やめまいを引き起こす「気象病」が出やすいです。
もともとあった症状や病気が天気や気圧の変化で更に悪化することもあります。

気象病への対処としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切となります。
早寝早起き、朝食を取る、適度な運動、十分な睡眠、入浴など規則正しい生活を心がけてください。

今年も予想される酷暑猛暑の前に、来月もしっかりお身体を整えておきましょう。

城ヶ崎海岸や伊豆高原の桜並木がこの一週間でソメイヨシノが満開になり、とっても綺麗です。

伊豆高原駅前から大室山方面に上る有名な桜並木は大室山へと続く全長3キロの並木道に約600本のソメイヨシノが植えられていて、毎年伊豆高原の春の名物になっています。

そして今日は桜の絨毯も徐々にでき始めています。

標高差がある伊豆高原では、海岸線から大室山に向けて徐々にさくらの見頃が拡がっていくのが特徴で、今月6日からのこの週末が一番の見ごろになりました。

大室山ふもとの桜の里では夜の桜ライトアップが開催されていますので、枝垂桜が夜空に綺麗にライトアップされている姿は夜桜お七が出てくるような雰囲気でとっても幻想的ですよ。

また　伊東市では４月いっぱいまで参加対象店舗にてキャッシュレス決済で支払いを利用すると、決済額の最大20％を還元する（５０００円上限）

「伊東市がお得に新生活応援！最大20％キャッシュレスで戻ってくる！春のスタートダッシュキャンペーン！」

が開催されています。

当院でもキャッスレス決済でポイント還元できますので、ぜひお会計の際にはお使いくださいませ。