伊東市健康スポーツ整体院-当院健康ニュースレター　９月号が完成しました

毎月楽しみに読んでくださっている皆様　お待たせいたしました。

当院の健康ニュースレターの９月号が出来上がりました。

今回も気合をいれて、内容盛りだくさんですよ～

当院にお越しの際には是非持って行ってくださいませ。

伊東市健康スポーツ整体院ニュースレターの９月号です

今月号の特集をちょっとご紹介すると

「とっても簡単な腹筋のつけ方」

「院長　実は勉強家？？？」

「腰痛の時の寝方や起き上がり方はこれが一番！！」

など　いろんな記事を書かせて頂きました。

一つでも皆様の健康のお役に立てば幸いです。

さて

いよいよ９月

すでに伊東の小学校・中学校は新学期が始まり、高校も９月１日から新学期のようですね。

学生さんたちが通学する様子を見ていると、夏が終わったんだな～と感じてきます。

秋は体を動かすにはとっても気持ちいい季節ですから、みなさんも健康維持のためにも

外で運動をしてみましょう。

でも　意外と秋も直射日光が暑い時がありますから、熱中症対策はしておいてくださいね。

また　夏の間にクーラーのあるお部屋ばかりにいて動かなかった方は、

体が鈍っているかもしれませんので、十分に準備体操や軽いストレッチ運動をしてから

動いて下さいね。

では　９月も明るく楽しく過ごしましょう☆

8月25日　　伊豆は台風の影響なのか海は荒れ模様でやや小雨が降っております。

当院のちょっと長い？4日間の夏休みが明けました。

お休み期間中にご利用予定だったお客様にはたいへんご迷惑をおかけいたしました。

おかげ様で　長野蓼科でトレッキングや登山、観光を思う存分楽しませていただき、

リフレッシュさせて頂きありがとうございました。

家族で登山は富士山登山以来でしたので、みんな張り切ってのぼりました。

どうです　スゴイ急な斜面を登っているでしょう？？

実は私が先頭に行ったのはこの時だけで☺

実は　私が一番ビリッケツで追っかけながらのぼりました(*_*;

それでも　家族みんなで助けあって？？？頑張ったかいがあり、全員無事に登りきりました　笑

これで今年後半もバリバリと施術に魂込めて　頑張りたいと思います。

そして本日25日　8:00より通常どおり開院しております。

このあとはしばらく通常のご案内通りの営業が続く予定です・・・が・・・

9月になると　すぐに東京出張整体や3日と17日には施術研修などがあり

と都度変則営業になる事があると思います。

それはそれでまたご案内いたしますがお休みに関しては基本日曜日と祭日の定休は

変わりませんので、お早めのご予約のご連絡をいただけると幸いです。

それではあと残り少なくなった8月夏の名残を存分にお楽しみください。

疲れてちょっと体をメンテナンスしたくなったら、どうぞフラリとお立ち寄りください。

ご連絡お待ちしております。

院長　平原

いよいよ　今年のお盆休みも過ぎて、もうひぐらしも鳴き始めた伊豆高原です。

あれほど暑かったお盆までの日々がなんかちょっと懐かしくなってきませんか？

でも　またこれから台風が来たり、酷暑が戻ってくるかもしれませんので、

今からしっかり栄養補給して、残暑を乗り切りましょうね。

さて　当院にご来院の女性患者様の多くが冷え症でお悩みの方が多いのですが、

ほとんどの方は「冷え症って夏もひどいんです。冬だけじゃないんですね。」と言っている方が中にはいます。

冷え症の経験の無い方などは冷え症は冬の寒い時に起きるものと思っている方も多いと思います。

実は冷え症は現代病の中でも夏の生活習慣で発症することが多いのです。

夏の冷え症の方はこんな症状が毎日続くと・・・

夏の冷え性対策。

たとえばクーラーやエアコンの部屋で長い時間過ごしたり、

暑いからと朝は冷たいヨーグルト　昼はソーメンや冷やし中華　夜は冷たーい生ビール！！

と　一日中体の外も内も冷えたものだらけで、その多くの原因は「夏バテ」に近い

症状を自分で引き寄せているのです。

一般的に知られている夏の冷え症は、｢冷たい、痛い、しびれる｣といった症状のほかにも、

腹痛・生理痛・肩や腰の痛み・集中力の欠如・頭痛なども引き起こします。

さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂ることで内臓まで冷えると、

「頭が重い」「体がだるい」などの夏バテと同じ症状が現れます。

実は冷え性かな？と思っている方は夏バテも疑ってみるのも必要です。

さらに女性ですと、夏バテによる冷え症はくすみがひどい肌荒れ、中々完治しないむくみ、

頭痛や肩こり、胃の働きが悪くなるなど様々な不調が現れてしまいます。

今からでも遅くないですので、ぜひ下記の冷え症対策を毎日少しずつでもしてみて下さい。

冷え性予防の4対策

まずは栄養を取ること

そして　軽いストレッチ運動

温かいお風呂でゆっくりと体を温めほぐす

そして　ツボ押しやマッサージも効果的です。

夏冷え性対策をしっかりしてみてくださいね。

　伊東市内の消費の拡大と、市内経済の活性化を目的にした
　２０％プレミアム付き商品券『ジオパーク応援 夢クーポン』が7月10日から発売されました。
　当院でもこの地域振興券はご使用になれます。

ご会計の時にお使いくださいませ。

いよいよ桜の季節になりましたね～～

当院の庭先の山桜ももうすぐ綺麗に咲きますよ～～～

ぜひご来院の際にはお楽しみにしてくださいね。

さて　そうは言いながらも、この春先になるとスギ花粉などが大量に出て、

花粉症で悩む人が患者様の中でも多くなってきます。

鼻水が出る、鼻が詰まる、目が痒い、頭がいたい　ぼーっとする　喉が痛い、

こんな症状の方が　当院でも通院されるずっと前から何年も前から困っている患者様

外へ出ると花粉症のj症状が出て困ってる人、

また　急に最近、急に花粉症になってしまった人がいらっしゃると思います。

みんな花粉症の症状が出て整体に来るのも一苦労されていると思いますが、

是非　当院に来られた時には花粉症が少しでも収まってくれているといいなという思いもあり、
今年も院内でイオン空気清浄機を稼働させていています。

これが今年は早くももう大活躍中　　とても患者様に好評です。

ぜひ　整体を受けながら

今年も院内はこれで花粉症完全撃退させて　　　

健康を取り戻していきましょう～～～☆

新年明けましておめでとうございます。

皆様いかがお過ごしになられましたか？

私は4日までゆっくりと休むことが出来ました。

ありがとうございます。

昨年は、皆様の御愛顧により、楽しく過ごす事が出来ました。

今年もさらにサービス向上に努めパワーアップいたします！！

皆様に喜んで元気に頂けるように、魂の整体でが、ん、ば、り、ま、す！

今後共、昨年以上に宜しく御願い致します。

当院も5日月曜日より平常営業いたしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊東市・健康スポーツ整体院院長　平原　利浩

皆様　今年も一年ありがとうございました。

今年一年はみなさまのご健康はいかがでしたか？

当院が少しでもお役に建てたのであれば　とても嬉しい限りです。

また来年も心新たに、皆様のご健康のお役に立てますよう精進いたしていきます。

さて　今年2014年は当院は12月30日が最終営業日となり

 新年は1月5日　月曜日より営業を始めさせていただきます。

何卒よろしくお願いいたします。

よろしければ、院長の動画でのご挨拶もご覧くださいませ。

では良いお年を

2014年もあと1ヶ月を切りましたね。

今年はどんな年だったでしょうか？

流行語大賞は　「集団的自衛権」と「ダメよ　ダメ　だめ」でしたね。

なんたって　これをつなげると

「集団的自衛権ダメよ　ダメ　だめ」

になるんですから、選考委員のジョークのキレが冴えてますよね。

そんな　年末を飾る！！！　
　当院の今年最後のニュースレターが発刊されました。

ただいま　絶賛　無料配布中ですので、お帰りの際は　お持ち帰りくださいませ。

毎月　書いているニュースレターで

患者様から「面白かったですよ」とか

「楽しみにしています」　と言われているコーナーが

なんと

編集後記　のコーナー記事　　だそうです。

ここは　毎月　院長の仕事以外の部分をたくさん出しているので

ちょっとマル秘的なドジなことも吐露しちゃっているのが、好評のようです。

ぜひ　私の秘密？？？笑　を毎月楽しみに覗いてみてくださいませ。

追伸・・・・実は、今年最後になって高倉健さんと菅原文太さんがお亡くなりになったこと・・・

とてもショック！！！

大ファンの私としては、年末は男涙です・・・・

敬愛するお二人のご冥福を謹んでお祈りいたします。

11月に入って　寒さもだんだんと朝晩きつくなってきましたね。

さあ　いよいよ　当院自慢の薪ストーブが大活躍し始めます。

当院は朝8時から施術に来られる患者様もいらっしゃいますので、
院内を早くから温めておくのが朝の日課となっています。

先週から今季初の火入れを行い、快調に院内を温めてくれています。

中にはこの薪ストーブで温まりに来る地元の友人もいるくらいの冬の人気なんです。

ぜひ　カラダの芯までほっこりしていってくださいませ。

3連休前に外装のリフォームが終了しました。

 今回は玄関横の窓に開閉式の小窓も追加して、ちょっとオシャレになりました。

また　店内も少し模様替えしていますので、　そちらの方も少しづつUPしていきます。