伊東市健康スポーツ整体院-当院ニュースレター10月号をお配りしています。今月の内容は・・・

こんにちは

３０分ただ寝てるだけで、体幹運動最大１２０００回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」はもう体験しましたか？

伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院　院長　平原です。

いよいよ今年もあと～～3か月　ついに神無月の10月になりました。

でも台風がまた沖縄から本州に向かっているようですね。熊本地方など影響ないことを祈ります。　そして　気圧の変化で体調を崩される方も多いと思いますので、十分予防対策をしてくださいませ。

さてさて　今月もお待ちかね　当院の健康ニュースレター10月号が1日から発刊いたしました。

今月の特集記事は

☆世界の病院が大注目！　癒しの手法「指つかみ」とは？

なんとある指をつかむだけで溜まっているストレスや不安・恐怖や悲しみをいやすことが出来るといわれている不思議な手技に注目しまひた。

☆院長おすすめ秋の夜長のおすすめ読書本

今回は院長も感動したメンタル的要素いっぱいのあなたの心に効く書籍をいくつかピックアップしてみました。

☆体験者の声　お腹が2センチ痩せた！！！

当院おすすめのコアレトレーニングの体験者様のご感想で

1っ回で2センチ痩せたと嬉しい声をいただきました。

その20代女性ご本人の感想を掲載させていただきました。

☆早めにチェック！　我が家の災害・地震時の避難対策

いつ起こるとも知れない　東海地震　いや南海地震が先か？　それとも首都直下型地震か？？

とマスコミで最近騒がれていますが、転ばぬ先の杖！　ここで一つ非常にあったら便利なグッズ」そしてそろえ方などを書いてみました。

☆おすすめ健康レシピ

今回は人気リクエストで再掲載ご希望のあった　餃子の皮でおいしいピザの作り方をまたご紹介します。

☆編集後記は海のボランティアで活躍の院長の様子

さて　今年も院長の海のボランティアは・・・・・？その結果は？？？

配布場所は当院のほか、

城ヶ崎海岸交差点の四川中華「天山」さん

対島中学校前斜め前のコインランドリー「ドルフィン」さん

コインランドリー「ドルフィン」さん

それぞれの入り口前に毎月置かせていただいております。

お近くにお越しの際には、ぜひ　お手に取ってご覧くださいませ。

また、あなたが健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、何通でもお持ちになってお渡しくださいませ。

さらに、今月はどうしてもご来院できない、ニュースレターを取りに行くことが出来ないという患者様がいらっしゃいましたら、当院のほうにその旨ご連絡いただけましたら、当院にご登録のご住所にお送りいたします。

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先月もたくさんの初めての体験者が続々の当院「コアレトレーニング」

今月も多くの方にこのトレーニングの有効性を実感していただきたいと思っております。

ぜひ　あなたもご興味のがあれば、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。
当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店

健康スポーツ整体院　院長　平原でした。

こんにちは
伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院　院長　平原です。

３０分ただ寝てるだけで、腹筋最大１２０００回の筋収縮をしてくれる「ＣＯＲＥ・ＲＥ　コアレ・トレーニング」

あなたはもう体験されましたか？

今年も残すところあと３か月になりました。　はやいですね～

そんな１０月はじまりも、またまた台風が日本列島に接近している様子です、

今年はほんと台風の通過の多い年になりそうですね。

北海道のような被害がでないことを祈るばかりです。

さて

１０月の伊東市内の休日当番医表が入ってきました。

万が一の時に日曜・休日だったとしたら、病院を探すのにお困りにならないよう、

こちらをご確認・ご参考になさって下さいませ。

但し、こちらの当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話（無料）

電話：05570-064307　か

伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間（午後７時～午後１１時）は夜間救急医療センターへ

電話：37-2510

★深夜（午後１１時～午前８時）は伊東市民病院へ

電話：37-3636

★休日（午前９時～午後５時）は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は　電話：１１９番へ（海難事故は１１８番）

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、
ご来院の際にご覧になれます。

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当院が伊東で初めて導入した究極のシェイプアップマシーン「コアレトレーニング」

もう体験していただけましたでしょうか？

ただ寝るだけで腹筋いっ！いっ！12,000回!　の　『コアレ』トレーニング

驚きと喜びの感想を毎日いただいております。

運動嫌いのかたでも、現在運動がなかなかできない方でも

もうだれでもほんとに簡単！

寝ているだけです。

そしてらく楽と『コアレ』　トレーニング

これからの時代のダイエット方法のトレンドになりそうです。

もっと知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください

当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

では　静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院　院長　平原でした。

こんにちは
伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院　院長　平原です。

３０分ただ寝てるだけで、腹筋最大１２０００回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」　あなたはもう体験されましたが？

さて

今月の伊東市内の休日当番医表折り込みが入ってきました。

日曜・休日に万が一の時にお困りにならないよう、ご確認・ご参考になさって下さいませ。

こちらです。

但し、当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話（無料）

電話：05570-064307　か

伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間（午後７時～午後１１時）は夜間救急医療センターへ

電話：37-2510

★深夜（午後１１時～午前８時）は伊東市民病院へ

電話：37-3636

★休日（午前９時～午後５時）は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は　電話：１１９番へ（海難事故は１１８番）

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、
ご来院の際にご覧になれます。

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当院が伊東で初めて導入した究極のシェイプアップマシーン「コアレトレーニング」

もう体験していただけましたでしょうか？

ただ寝るだけで腹筋いっ！いっ！12,000回!　の　『コアレ』トレーニング

なんと　伊豆初だけじゃない、東海地方初導入!!　ということで、噂はすでに伊豆半島内外に及んでいるようで、熱海・稲取・河津・伊豆の国市・遠くは横浜からもご来院くださいました。

そして、まずご予約お問い合わせの中で、良く聞かれるのですが、30分寝るだけで腹筋14,000回の筋収縮とはどうゆう感じなのか？？？

はい　それは体験されてみないと・・・・ということで

実際当院で体験された直後に、体験者様にひとこと感想を書いてもらいました。

「おなかがいつまでも動いています。気分は悪くありません。」　７０代　女性　　　　（※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。）

「思っていたより、痛くなく続けられそうです！　よろしくお願いします。」　山口（仮名）　５０代　女性　　　　（※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。）

「わぁ～い　　ウェストダウン！！　背筋がピーンとなってうれしい」　ハラノリコさん　○歳　女性　　　　（※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。）

いかがでしょうか？　もうだれでも簡単！寝ているだけでらく楽『コアレ』　トレーニング　これからの時代のダイエット方法のトレンドになりそうです。

もっと知りたい方はこちらのページをクリックしてご覧ください

当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

では　静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院　院長　平原でした。

こんにちは

３０分ただ寝てるだけで、体幹運動最大１２０００回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」

伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入中の健康スポーツ整体院　院長　平原です。

本日より９月です。食欲の秋・ブドウのおいしい季節・秋祭り・体育祭など盛りだくさんの月です。

いよいよ涼しく？？？　とはまだいかないようで、今年も暑い日になりそうですね。　９月も夏バテは多いそうなので気を付けましょうね。

さてさて　今月もお待ちかね　当院の健康ニュースレターを本日から発刊いたしました。

今月号の気になる内容は

●当院が伊東で初めて導入したコアレ・トレーニングの続報と感想

●健康と保険について

●今月の旬の食材お料理レシピ

●ちょっとためになる腰痛予防体操

●院長の夏の思い出編集後記

などなど　たくさん掲載させていただきました。

配布場所は当院のほか、

城ヶ崎海岸交差点の四川中華「天山」さん

対島中学校前斜め前のコインランドリー「ドルフィン」さん

それぞれの入り口前に毎月置かせていただいております。

お近くにお越しの際には、ぜひ　お手に取ってご覧くださいませ。

また、あなたが健康に関することで気になるご家族・お知り合いがいらっしゃいましたら、何通でもお持ちになってお渡しくださいませ。

さらに、今月はどうしてもご来院できない、ニュースレターを取りに行くことが出来ないという患者様がいらっしゃいましたら、当院のほうにその旨ご連絡いただけましたら、当院にご登録のご住所にお送りいたします。

さて　今週も整体施術の患者様のほかにもコアレ・トレーニングにご興味を持たれて来院してくれたお客様が多くいらっしゃっております。

その中で初めて体験した感想をいくつかいただきましたので、ご紹介させていただきます。

「筋肉が引き締まるような感じで効果がすごくある感じがします。」　山田様（仮名）　３０代男性

（※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。）

「気持ちが良い、その間に筋肉がついたかなあ　ビリビリ感も良いです。」　７６歳　女性

（※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。）

お二人とも整体施術の後にコアレトレーニングをご利用されて、とてもご満足されていました。

今後も整体と合わせてコアレトレーニングを続けるつもりとおっしゃってくださっていました。

ぜひ　あなたもご興味のがあれば、一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。
当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。

ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院　院長　平原でした。

はい　３０分ただ寝てるだけで、体幹運動最大１２０００回の筋収縮をしてくれる「コアレ・トレーニング」　　伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院　院長　平原です。

先週に初めて当院音「コアレ・トレーニング」の広告を珍聞折込チラシの１つに入れさせていただきました。伊東市内に配達されている区域のみではありますが、ご覧になった方も多いのではないでしょうか？

配布当日から連日のお問い合わせやご予約ご希望の凄い反響にびっくりしています。　やっぱりご自分のお体を気にされている方はいかに多いかわかりました。　当院のコアレ・トレーニングを通して一人でも多くの方に体幹トレーニングの簡単さとインナーマッスルの運動をすることの重要性を知ってもらえると嬉しいです。

コアレ・トレーニングは現在多くのプロスポーツ選手やオリンピックアスリートが取り入れている筋肉の体幹部のトレーニングです。

コアレ・トレーニングをやっていくと、身体の動きをうまくコントロールできるだけでなく、バランス感覚もよくなり身体が安定し、効率的に体を動かくすことが出来るようになります。

例えば、満員電車で手すりや吊革につかまっていないと、ちょっと押されてグラグラする人いませんか？またちょっとしたブレーキで体が倒れそうになってしまう方いらっしゃいませんか？

それはまさにあなたの体幹力が低下しているからです。

コアレ・トレーニングで体幹が強くなれば体のブレも小さくなり、倒れることも最小限に抑えられ、また運動能力もＵＰするので、事前に踏ん張ることも可能になります。

これをスポーツの分野で応用すると、「体がぶるかる運動でも当たり負けしなくなる・・・例えばバスケットボールや相撲・野球での接触プレー・サッカーなど」

ぜひ　一度あなたもコアレ・トレーニングを体験して、体幹の筋肉の重要性を認識して、日常に取り入れてみませんか？

きっとあなたの身体が軽軽にそしてより健康になっていくことは間違いないでしょう。

上記の写真の方は３ヶ月コアレ・トレーニングを続けられた結果のお写真です。左側が３か月前、右側が３か月後の写真です。明らかな違いがお判りでしょう。　もちろん個人差がありますので、すべての方への同じ効果の補償をするものではありませんが、この方の個人的感想は確かに満足できるというものでした。

ぜひ　ご興味のある方は一度コアレトレーニングを当院にて体験してみてください。

詳しいコアレ・トレーニングの内容や料金表はこちらのページをご覧くださいませ。

当院のコアレ・トレーニングは予約制になっています。　ご希望の日時が決まりましたら、事前にご予約のお電話またはメールでお問合せくださいませ。

静岡県・伊東市で唯一の「コアレ・トレーニング」導入店の健康スポーツ整体院　院長　平原でした。

今日から８月ですね。今年も暑い日が今日も続いております。

そしていよいよ　オリンピックイヤーの夏がやってきました。

今年はブラジル・リオ五輪！　サンバの国でのスポーツの祭典！

今回も世界のトップアスリートの熱い戦いから、どんな感動と記録が生まれるのか

楽しみですね。

もちろん　日本人選手たちの活躍に大いに期待しましょう。

さて　今月の当院ニュースレターが完成して、配布しております。

当院ニュースレター８月号配布中

当院のほか

城ヶ崎海岸駅近くの四川中華天山さん

カインズ伊豆高原店近くのコインランドリー「ドルフィン」さん

にてお手に取ることができますので、ぜひご覧くださいませ。

当院ニュースレター８月号はコインランドリー「ドルフィン」さんにあります

そして　今月の特集はなんと・・・・・

「３０分間あなたはただ寝ているだけで、腹筋１万４千回ができちゃいます！！！！！！」

です。

ついに当院にあなたのスタイルとダイエットと健康にとても有効な秘密兵器が導入されました。

ぜひ　ニュースレターでご確認くださいませ。

では　　オリンピックと高校野球を目いっぱい応援しながら、今年も暑い夏を元気に乗り切りましょう。

もし、ちょっとでも夏バテ気味？お疲れ気味の方は当院にお越しになって、

院長の元気玉！施術で元気百倍持って帰ってくださいませ！

（効果には個人差があります笑）

伊東市　健康スポーツ整体院　院長　平原

腰が痛い・肩がこる　首が重い　などの症状には　やはり体のゆがみや骨のずれなどあることがほとんどです。

でもなかなかご自分の姿勢がゆがんでいるのが曲がっているのか反り返っているのかを知るのは大変ですよね、。

そこで　当院の待合室にまず簡単にご自分でチェックできる姿勢チェックスクリーンと鏡を設置いたしました。

姿勢チェックスクリーンとぶら下がりマシーン

このスクリーンの前に立ってご自分の姿を鏡で見ていただいて、

スクリーンのマス目がどれくらいご自分の頭頂部からずれているか？

左右の肩の高さをマス目の線を目安にしながら比較してみてください。

正面から　また左右横向きになってご自分の姿勢や首の曲がり具合を確認してみましょう。

待合室でご自分の番が来るまでの空いている時間で、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。

また　その姿勢チェックスクリーンの隣に、懸垂・ディプス・腕立て伏せのできる

ぶら下がり健康機のようなトレーニングマシーンも設置しました。

ご興味ある方はぜひこちらもご自由にお使いください。

もし　ぶら下がって背中や肩回りがポキポキっ鳴る方は体が歪んでいる可能性大ですので、

ぜひちょっとぶら下がってみましょう。

また　軽く腕立てやデイプスをするだけでも、筋力の付き具合の確認ができますので

時間があれば試してみましょう。

健康スポーツ整体院　院長　平原

今日からいよいよ７月ですね。

伊豆高原は7月最初の日は雨も降らずにちょっと蒸し暑い陽気です。

先週の休みに中伊豆のほうにドライブにいったのですが、

7月のはじめにはもう夏祭りが開催されようで

提灯などの準備が始まっていました。

この光景を見ると、夏が来るな～と毎年感じますね。

おまちかね！　今月の当院健康情報ニュースレターを本日より絶賛配布しております。

今月のメニューは

当院のNEW施術メニューに関連した内容もいっぱい！

また　夏のお手軽レシピ　胡瓜編　も掲載してます。

伊豆高原では　城ケ崎交差点カインズ近くのコインランドリー「ドルフィン」さん

城ヶ崎海岸駅近くの四川中華「天山」にておかせていただいております。

お立ち寄りの際には　ぜひお手に取ってくださいませ。

また　ご自分で読み終わったら　ぜひご家族やお知り合いの方に手渡してくださいね。

さて　さて　今年もあと6ヶ月！！！
ほんとに　今年はあっという間に今年も前半が終わってしまった感じです。

2016年の半年を振り返って満足のいく結果がでていますでしょうか？
私も年始に

「今年は○○をするぞ」
「○○を初めるぞ」
などの目標を立てて迎えたのですが、　まだまだ道半ばのものもいっぱいあって後半戦にダッシュをかけたいと思います。

では　梅雨明けも近いでしょから、気温の変化に体調を崩さないよういまから整えておきましょうね。

健康スポーツ整体院　院長　平原

こんにちは　伊東市・健康スポーツ整体院　院長の平原です。

ただま梅雨本番の伊豆高原　今日も雨ですね

当院も除湿をかけながら患者様が快適な施術時間を送れるよう一日過ごしております。

雨の中ご来院される際には、足元にご注意してくれぐれもお怪我の内容時間に余裕をもってお越しくださいませ。

もし、豪雨や道路状況の悪化でご来院が予約時間通りに到着しそうにない場合は、遠慮なくご連絡くださいませ。　その日に空いている時間があればその日にまた別の日にもご予約時間をご変更いたします。

２０１６年７月の伊東市内の休日当番医表折り込みが来ました。

日曜・休日に万が一の時にお困りにならないよう、ご確認・ご参考になさって下さいませ。

こちらです。

但し、当番医の予定は変更となる場合があります。

最新の情報は伊東市の休日当番医案内電話（無料）

電話：05570-064307か

伊東市ホームページでご確認くださいませ。

☆伊東市で時間外や休日に急病になったら、

★夜間（午後７時～午後１１時）は夜間救急医療センターへ

電話：37-2510

★深夜（午後１１時～午前８時）は伊東市民病院へ

電話：37-3636

★休日（午前９時～午後５時）は各当番医さんへ

☆生命にかかわる緊急の場合は　電話：１１９番へ（海難事故は１１８番）

当院の掲示板にもこちらの当番医表が玄関入り口ボードに張ってありますので、
ご来院の際にご覧になれます。

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この数日間、周りで少し体調を崩されている人が多く、
患者様の中にも原因不明の咳が出るだけって方もいらっしゃいます。

直接的にはクーラー等による乾燥の影響が多いと思いますので、
ある程度の除湿程度であまり室内温度を下げすぎたり、
強い乾燥状態を作ってしまうと体調を崩しかねないのでご注意くださいね。

また梅雨が明けると、また暑い日々が続くと思いますので、くれぐれも体調管理にはご留意くださいませ。

健康スポーツ整体院　院長　平原

ご来院ありがとうキャンペーンっというには、おこがましいのですが

待合室にあめちゃんサービスあります

いま、当院に来ると飴ちゃんを差し上げております、というか　待合室に置いてあります。

ちょっと　口さみしい！　のどがいがらっぽい！とか、いい声を出したい！

っと思ったときは、どうぞご自由にお取りくださいませ。

お茶味

梅味

ハーブ味

カフェオレ味　などなどいろいろありますよ。

私はけっこうお茶の味が気に入りましたが、皆様はいかがでしょうか？
お客様だけでなく、宅急便の配達のお兄さんや郵便局の方にも顔を出していただいたお礼に、勝手に手の空いているときは差し上げております。　どなたも驚きながらもにっこり喜んでいただております。

当院にご縁をいただいた皆様にたくさん笑顔になっていただければ、私たちも嬉しいです。

さて、東海地方・伊豆高原もいよいよ梅雨本番のようです。

ここのところ毎日雨の日が続いていますね。

先日もすごい豪雨と大きな落雷もあり、ご来院予定の患者様も運転がとても怖かったとおっしゃってました。

先日　土砂崩れのあった荻のほうの道路は、再び土砂崩れの危険性がある為、一時通行止めになったとか・・・

健康と安全が第一ですから、万が一、雨や道路の不良でご来院が遅れそうなとき、または来院できそうにないときは遠慮せずにご連絡くださいませ。

電車が止まったり道路が封鎖されてしまうのは困りますが、これで水不足の心配はなくなる恵みの雨！と思って、心やすらかに過ごしましょう。

院長　平原